ainar1

Hea sparing 81 kg Euroopa mängude hõbeda ja 75 kg Euroopa meistrivõistluste pronksi mehega

Enne hommset sparri korralik tehnika treening partneriga 10 raundi

http://sport.delfi.ee/news/voitlussport/poks/ainar-karlson-ja-kirill-serikov-poksisid-end-hobedale-arrole-pronks?id=73939107 Viimane ettevalmistus turniir on läbi. Finaal mats oli väga tasavägine ,poksisin endast pikema vastasega. Tunne on hetkel hea kuigi kaotasin punktidega 2:1 .Praegu olen viimasel viimistlus laagris Itaalias nädal aega ja siis algavad esimesed kvalifikatsioonid Riosse

Eesti koondisel algas 10 päevane laager itaalias.Osa võtavad Soome ja Itaalia tugevamad poksijad .Esimene tugev jooksu treening on juba läbi ning õhtul Itaalaste vastu tehnika treening kohe algamas Pildidl siis koos Soome koondisega

Sellel nädalavahetusel toimuvad Tallinna MV kus ma võtan osa -91 kg kategoorias. 23 jaanuar toimuvad poolfinaalid algusega kell 13.00 ja 24 jaanuaril toimuvad finaalid kell 14.00. Sissepääs TASUTA

http://sport.delfi.ee/news/voitlussport/poks/ainar-karlson-voitis-tampere-poksiturniiri?id=73021301

Hetkel siis valmistumas Tammer turniiriks mis toimub Soomes.Kaalu veel paar kilo vôtta, et olla 81 kg.Videos siis hommikune treening Nômme metsas trim.F0CDB300-2B3B-4A91-86D5-82BBDF872A2B.MOV

Viimane sparring treening enne EM-i Max Vorovskiga

Hommikune treening trim.BF4955E4-3DD1-456C-87D0-6D8F27E64CBE.MOV trim.19CE6CE8-8565-4C63-A97A-B72F7826F905.MOV

Tänane plahvatus treening peale rasket poksi trenni IMG_0406.MOV

Hetkel võtame neid toidulisandeid: HOMMIKUL: Enne ja peale trenni: ÕHTUL