pacman
-
Content count
467 -
Joined
-
Last visited
Posts posted by pacman
-
-
ainult tõstepingist pole kasu sõltub ka kangist,raskustes.Täpselt küll seda pinki ei tea aga kas ta ka on reguleeritav?
ja samuti võid endale muretseda head hantlid
kui kang ka olemas ja vajalikud raskused,saad treenida rinda,hantlitega õlgu jne. samuti on võimalik ilma pingita ka ju teha(kangiga) kukla taha,piitsa jne.saad täpsemalt vaadata ju fideotest,mis amazonis on.
-
soovitaks aastakese veel siiski oodata
-
mis on shake peale trenni?
-
Seeriate vahel pean ma vahesi 2-3 minutid,mis on ka täitsa piisav
-
87kg 190cm 16a
-
-
Just, eks ise proov. Soovitaks ise ka isiklikult maitseomaduste poolest Fitleri kaupa
ja milline neist kõige parem oleks?
-
kas keegi oskaks seletada mulle mis harjutus see on?
-
Nu asi siis selline et eelmine valk ei läinud mitte üldse alla aga nüüd sain miski vene proteiini mingisugune vanilli oma..aga se jälle nagu piim mitte mingid probleemi allajoomisega ei ole..ei tea kas se ikka on õige värk?
v2ike mure
in Kulturism & Fitness
Posted · Report reply
c-vitamiini võtmine parandab ka tulemusi?