kuttnumber121

Teeksin heameelega kuid hetkel pole mitte kuskil teha,tõesti lihtsalt ei ole kohta aga varsti kolin oma majja ja siis tõmban mingid torud sinna püsti ma usun.

Tere! Hakkasin sõbraga käima jõusaalis see nädal ja tahaksin teada ka harjutusi,tean igasuguseid kuid soovin just selliseid mis sobiks biitsepsi ja triitsepsi treenimiseks. Mina olen 13a,60~kg,170~cm pikk,sõber 16,70~kg,180~cm. Palun soovitage häid ja väga kasulikke harjutusi! Suured tänud!