jannno

Kui oleks lõhkenud veresoon, siis sa poleks seda teemat kirjutanud vaid istuksid haiglas. Proovi oma hingamist parandada äkki.

Tasub ikka jõu-, massi- ja reljeefitsükleid vaheldumisi teha, sest siis tulemus ilmselt kõige parem. Jõutsükkel tee kindlasti, sest mida suuremad raskused seda paremad tulemused ka massiperioodil.

Hea pilditöötlus Hugo Boss on minu arvates parim.

Aitäh info eest.

Tere! Eelmise aasta lõpus millalgi mõõtis keegi vanem meesterahvas MV-s jõusaali külastajate käeümbermõõtu, rasvaprotsenti jm. Lõpuks saatis ta e-postile ka meili kehatüübi(ekto-, endo-, mesomorf) kohta koos mingite järeldustega. Kas keegi oskab öelda, kes neid mõõtmisi teostas ja kas saaksin ka ise kellegiga kontakti, et lasta endal rasvaprotsenti ja keha mõõtmeid võtta? On see tasuline? MV-s oli sel hetkel tasuta. Olin ise seal kohal, aga bussi peale oli kiire ja see aasta ei ole MV-s käinud.

Võit Marek Kalmusele!

Kas mitte pole nii, et vanuses 16 kuni 20 arenevad lihased kõige kiiremini ? Selgitate ehk lähemalt kui ma äkki eksin.

Kus nimetatud pood asub ? EDIT: Sorri ei jõudnud veel artiklit lugeda

Ultra Whey Pro. Sokolaadi maitsega --> mega hea maitse ikka küll. Aga kehv lahustuvus ja valgusisaldus.

Miks kükid niivõrd olulised on ? Annavad üldjõudu või venitusefekt?

Kõva mees oli ta jah. Tea kas tänapäeva jõumehed üldse selliseid trikke proovivadki ?

Kehatüüp, millele on omased nii ektomorfi kui ka mesomorfi omadused. Ektomorf on pikk peenike kõhnumisele kalduv ja mesomorf on ideaalne kulturisti kehatüüp ehk allub trennile kõige paremini. Muide mul ka üks küsimus. Mind huvitab kus saab Sheldoni skaala järgi mõõtmisi teha. Spordiarsti juures ?

No 2 sõin ära aga tagantjärele mõeldes oleks need võinud millegi tervislikumaga asendada

4 kuuga said 8 kg puhast lihasmassi Vaevalt see võimalik on ilma mingite üliinimlike eelduste ja väga heade tingimusteta EDIT: kirjavead.

Olen nii mõnigi kord mõelnud mis on vahet kulturismil ja fitnessil. On see nii, et kulturismis on tähtis lihasmass ja suurus ning fitness keskendub rohkem proportsionaalsusele ? Kas mul on õigus või panin väga puusse ?