amilo
-
Sisu loend
102 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by amilo
-
-
Vaatsin seda teksti, mille lisas siia bohemianrhapsody, kle ole hea ja lisa kust raamatust sa selle võtsid!(Mina tean, aga kas ka teised) peale selle, kas sa ka tead selle jutu sügavamat mõtet ja eesmärki?????
-
Ärge norige vaese Kuruptiga. Mis teha kui isegi kooli bioloogia on vahele jäänud! Aga jah sellist lollust ei tasuks ikka suust välja ajada.
-
Läbi ei jõudnud lugeda, aga pilgu viskasin kiirelt peale, kohe jäi silma sellised asjad:
1. Reavahe peab olema 1,5(enamus akadeemilisi üllitisi näeb nii ette)
2. read sirgeks (justfy alt)
3. Kus on viited kasutatud allikatele!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Pole seal häda midagi, kui massi lisamise perioodil ka pelmeenid menüüsse lisada.
Lihtsalt tuleb vaadata pakendilt, millest need koosnevad, sest osades on
tõesti liha väga minimaalselt!!!!
-
1. Mitu korda nädalas tegeled raskuste tõstmisega?
5
2. Mitu korda nädalas teed aeroobset treeningut?
3-4
3. Kui pikk on sul keskmiselt üks jõusaalitreening ilma aeroobse treeningu ja venitusteta?
1h kuni 1,5 h
4. Kas venitad lihaseid, kui jah, siis millal ja kui kaua?
Natuke enne trenni ja pärast trenni ja ikka neid lihaseid, mida treenisin
5. Mitu korda keskmiselt päevas sööd?
5 või rohkem
6. Kui regulaarselt toitud?
umbes iga 2-3 tunni tagant
7. Kas loed kaloreid?
jah
8. Mitu tundi keskmiselt ööpäevas magad?
8-9
9. Mitu liitrit tarbid keskmiselt päevas vedelikke?
3 või rohkem
10. Kui tihti tarbid alkoholi?
keskmiselt kord kuus
11. Kas suitsetad?
ei
12. Teatavasti vajab lihas kasvuks valku, kindlasti sööd kõike, aga mida eelistad?
liha
13. Ka tervislikud rasvad on omal kohal, mida nendest eelistad?
kala
14. Mitu korda nädalas sööd seda mida hing ihkab ja mis on sinu lemmiksöök?
~1 Liha
15. Mis on sinu eesmärk?
Tunda mõnu heast tervisest ja treenitud kehast.
Vanus 21 staazi 3a
-
kasuta otsingut, just oli sellest siin juttu!
-
Jalad võivad minna suureks ka liigse trenniga, kui seda valesti teha.
Või on tegu sellega, et naiselikustud!
-
Selline info oli aphotheka kodulehel üleval:
OMADUSED JA FARMAKOKINEETIKA: Apilak on töömesilaste allotroofsete näärmete eritis, nn. "mesilasema toitepiim". Apilak on bioloogiline stimulaator, omades toniseerivat, troofilist ja antispastilist toimet.
NÄIDUSTUSED: *Tabletid. Vastsündinute hüpotroofia ja anoreksia, toitumise kroonilised häired. Laktatsioonihäired ja sünnitusjärgne verekaotus.
-
Ega sa selle kuuajaga veel ei tea mis tulemusi ei saa. Lugege ja uurige kui palju on inimorganism üldse võimeline ideaalsetes tingimustes lihasmassi sünteesima. Siis tullakse ehk maa peale tagasi ja saadakse aru, et lihsmassi kasvatamine on pikaajaline protsess ja kuu ajalise kuuriga ei saavutata sittagi!
-
Ma pakuks, et mitte odav.
Kõik mesindusega seotud asjad on ikka suht kirve hinnaga!
-
Vaatasin powermani leheküljele ja seal pakub üks päss müüa lõssipulbrit!
Müüa siis skimmed milk powder(lõssipiimapulber) valku üle 30%, rasva alla 2%, süsivesikuid 50 % ilmselt, -piimasuhkur ehk laktoos siis.
valgust siis 70% kaseiin ja 30% vadak-umbes nii
müügil siis 25 kg suurtes kottides hind on 800.-eek
et siis ühe laxu hind tuleb poole odavam kui pakk piima või petti(100g pulbrit on 30 grammi valku) ja selle hind tuleb 3.20.-eeki
ikkagi odavam kui mistahes muu valk. maitseb nagu piim enamvähem ja saab ka toitudesisse panna...
kevinlevrone@hot.ee
-
Kui sul on dieeti silmas pidades koostatud toitumiskava, siis on see täiesti normaalne, et ka jõudu kaob natuke. Nii et ära muretse, peale dieedi lõppu tuleb see ilusasti tagasi
-
Mõttetu mees, keda huvitab mingi porno vend!?
-
Täitsa tark sõber sul.
Selle harjutusega kaasneb suur oht saada vigastusi, nii et võimalusel
tuleks seda vältida. Kukla tagant kangi surumise asemel kasuta hoopis
military pressi!
-
Selliste andmete põhjal ei saa sulle keegi nõu anda.
Mees räägi kogustest. Mis, mida, millal ja kui palju sööd!!!
-
ained
in Vaba foorum
Sa võta mõnda pumba efektiga preparaati kõrvale ja räägi, siis meile ka kuidas mõjus
! Kui sinust veel siis rääkijat on! -
Mul naine läheks lolliks kodus, kui kindaid ei kasutaks saalis. Peopesad lähevad siis kohe väga rakku. Saan ka temast aru, kui ikka käed on karedad, siis võib ikka rõve olla kui teda puudutad. Ja kinnaste pesemisega on selline variant, et nahast kindaid ei tohi pesta(kas te näiteks oma nahk tagisi pesete???????
) Riidest kindaid võib pesta N: osad nike kindad, aga ka mitte liiga tihedasti!!! Endal läheb kusikil üks paar kindaid aastas, kui väike auk tuleb sisse võtan nõela kätte ja lapin kinni 
!! -
pinepearl-sry my bad!!!!!!
-
Ega siis inimene kohe nohik pole, kui kätekõverdusi teeb.
Ise lasin ka kunagi keska ajal, nii et higimull otsa ees. Kekas oli vaja ja endale ka meeldis kuidagi teha.
Ise kasutasin kahte varianti, kuidas tegin: 1) 40-ste seeriaten 2) 10-15 kaupa, millele järgnes 30 sek pausi ja siis uuesti, lasin nii kaua kui vähegi suutsin. Mõjus hästi. Kätekõverdustes oli lennu parim tol ajal.
-
Krdi 1 aprill!!!!!!!!
-
Siiski mitte, firma nimi, mis teda eestis müüb algab p tähega, tootja nimi algab aga hoopis n tähega!
-
Sellise firma valku, mida siin enam välja ütelda ei saa, aga müüb seda firma, mille nimi algab p tähega.
-
Kes see ütles, et ma algaja jõusaalis käija olen? Juba pärsi mitu aastat on vahelduva eduga rauda tõstmas käidud. Ja miks ma nii palju valgu shakesid päevas joon on tingitud kiirest elutempost. Lihtsalt ei ole aega seda tavatoitu süüa, shake saab aga kasvõi käigu pealt sisse valada!
-
Kui sa ainult kõhtu tahad arendada, miks sa seda kreatiini võtad. Võta asja rahulikult, seda kreatiini pole sul veel üldse vaja. Kõhu lihaste välja toomiseks on kaks võimalust, kas viia alla oma rasva % või siis teha suurte raskustega lühikesi seeriaid (suuremad lihasd paistavad paremini ka väikese rasvakihi alt välja). Ja võid kindel olla, et 2 nädalaga sa ikka suuri tulemusi ei saa.
Metaan
in Kulturism & Fitness
Postitas · Report reply
Kui sa ei tea, kust seda osta, siis järelikult ei tea sa ka tema õigest kasutamisest mitte kui midagi. Nii et mata parem see mõte heaga maha, kui ei taha tervist p...e keerata.