savi_

Kapseldusmasin abiks ? Või mitte osta NO-brandi ja osta näit. Aminostari Nitric-Oxide kapsleid ! Kirp jõudis osaliselt viimase mõttega juba ette!

Vaatamata kõvale konkurentsile on hea tõdeda, et käega pole lööma mindud ning oodata võib vaid parimat

Ulme! Aga tegelikult on räige tööohutusnõuete eiramine mille eest tehakse meie maal ka kopsakas trahv (kui meediasse peaks lekkima sellised pildid)! Kuni 10m kõrguseni pole muidugi julgestus nõutav, aga ... kus on kiiver?

As always !

Rahvalegend on selline, et korduste tõusmiseks peab IGA PÄEV tegema. Minu arust on see halb mõttekäik, aga mitte täiesti vale. Tee eraldi päev seljale, kuid nö korduste hulga suurendamiseks võid ka mõnel muul päeval ( kui käed ja rind pole just äsja taastumas) soojenduseks paar seeriat teha. Aga eks sa pead ise üldist koormust tunnetama. Kui käid väga tihti trennis, siis võib selline lähenemine ka negatiivselt mõjuda (kordustele), sest ei jätku lihtsalt seda plahvatuslikku energiat õigel päeval ja ei taastu laiemas mõistes korralikult ära. Aga tulles tagasi "seljapäeva" juurde - efektiivsema trenni nimel soovitan jõutõmbega samal päeval selga mitte teha. Need on kaks rasket baasharjutust ja pigem soovitan leida eraldi päev mõlema jaoks. Kasutan hästi palju sõna "soovitan", sest ei pretendeeri täiele tõele ja räägin isiklikest kogemustest. Lisaks sellele vaata üle oma tehnika tõmmete puhul plokksüsteemiga. Kergema raskuse aga korrektselt sooritatud harjutusest on 10x rohkem kasu kui nö "paugutamisel." Tean, sest tegin ise veel hiljuti teisiti ja imestasin, miks arengut pole. Tähtis on ikkagi õigeid kohti stimuleerida (mitte Egot). Loodan, et oli abi...

"Kanna kogu kontoseis"

Rebane võiks teha poodi pangalingiga toote "TOETA LÕUNA-EESTI LAHTISI !" ja saad valida näiteks 25, 50 või 100 EEK vahel.. maksad pangalingiga käppe ära ja vsjo. Kohe kui peab hakkama käsitsi ülekandeandmeid sisestama võib nii mõnelgi motivatsioon otsa saada

Sry.. pidasin Promixi üheks teiseks tooteks

Enne magamaminekut ei ole mõtet süsivesikuid tarbida. Soovitavalt valk ... näit. kaseiin (kui võimalik) ... või vadak, aga sellisel juhul näit. piimaga. aeglustab valgu imendumist (see on hea).

Jah, näit. "mercury" mis nii mõnelegi inimesele imelikult mõjuma pidi. Samas tundus tuunikala mõnus vaheldus muule...

Kui ei teaks, siis pakuks, et järjekordne "photoshopitud" pilt. Antud juhul võib selle siiski ilmselt välistada ja tegu on lihtsalt ülivõrdes võimsa seljaga.

Selle pildi järgi tekib vägisi tunne, et oled praegu paremas vormis kui eestikatel... või eksin?

Kui rahakott kannatab, siis mina ütleks, et tootmiskvaliteedi vahe on 10 ja 23 kroonisel tuunikala konservil VÄGA erinev. Ühest võtad konkreetselt liha .. ja teises oleks nagu ülejäägid ( kehtib nii purustatud kui tükkide puhul). Kallima variandi söömine on nauding.. odavama puhul võid lihtsalt loota, et tõesti on ca 30g valku. Samas ei soovita palju süüa. Ise mingi hetk sõin üle päeva ca 1 konservi (vahelduse mõttes).. umbes nädala või paari vältel.. maitsemeeltele mõjus veidralt. Piimatooted hakkasid väga valesti maitsema.

Kas seda saab nõnda hinnata - ei grammigi rasva ja ainult lihast. Samas pean nõustuma, et arengut on hästi toetanud.

Seljankat ikka võib

Kas see mõttekäik käib pigem Dietmixi või üldse "pulbrijookide" pihta? Eeldan, et see on tingitud süsivesikutest ja tavalise "valgu" pihta "sangaprobleem" ei käi... aga kuidas on näiteks Lean Gainiga mis sisaldab madala GI`ga süsivesikuid? Kui see on teisiti, siis peaks ilmselt ka ise ja olenemata ajast rohkem piirama tarbimist...

Haha.. pmst saab sellega kõike teha oma ainult piisavalt fantaasiat.. aga võimalik, et ongi lülisamba venitamiseks

Kunagi nägin sarnast agregaati Flexeris. Oli kõhulihaste treenimiseks. Ilmselt on ka antud juhul. Lihtsalt on seadistatav ja seljatugi on suhteliselt olematu.

ülekande "kaameravaade" nigel .. visuaalnauding puudulik seega

Eestlaste rahvustoiduks on teine eestlane.

Alati leidub kuskil keegi, kes on ilusam, tugevam, suurem, targem jne... ehk siis parem ükskõik millises mõistes. Põhiline on aga see, et tegid või vähemalt üritasid teha kõik endast oleneva. Kui mitte midagi teha on ju ka tulemus teada. Oleks see 2. koht parem olnud, kui allapoole oleks veel 10 meest jäänud ? Sotsiaalne irdumine on keerulisem teema. Olen seda juba maininud, et vähemal või suuremal määral "fanaatiliselt" millegagi tegelemise tulemuseks on paratamatult vähem "teise elu" sõpru. Küll on aga suurem samade huvidega tutvusringkond kes on ehk pigem rohkem sõbrad kui ... need teised, kes sulle enam nädalavahetusel ei helista Võimalik, et tegu on minu isikliku "traumaga", aga sellisena näen mina tekkinud olukorda. Elad endale ja vaid korra. Praegust vaba aega soovitan aga kasutada koolis võlgnevuste likvideerimiseks! Muuseas .. õppejõud on ka inimene - kõike on võimalik parandada .. tuleb ainult ise piisavalt huvi üles näidata! Jõudu ja tervist seniseks!

See oli nüüd viide ebapädevusele ?

Naised bodyfitness +163 cm Cristina Alev - 2 (miks mitte?) Jaanika Saareleht - 5 Annika Summel - 3 (kui relv on filmi alguses seinapeal, siis filmi lõpuks tehakse sellest ka pauku!) mehed klassikaline kulturism -180cm Imre Vähi - 2 ( jätkame trendi) Marti Taru - 7 Mikk Raudsepp - 5 (olen skeptik..) mehed klassikaline kulturism +180cm Jüri Leinvald - 2 ( võiks..) Indrek Viska - 4 Mehed kulturism -90kg Ott Kiivikas - 1 ( no tuleb ära lihtsalt!)

Kasutagem seda kriitikat enda kasuks ja mitte enese vastu!