savi_

Lühike soovitus treenijale. Vaata üle oma päeva toidumenüü... korralik toit on väga suhteline mõiste tänapäeval millegipärast. Isegi kui oled vaid nädal treeninud, siis peaks keha ikkagi saama õiget kütust, et ei tekiks ületreening jne nähtused hiljem, sest su keha ei saa lihtsalt taastumiseks vajalikke aineid. Ainult võisaiadest 5 korda päevas ei ole palju loota 200kroonine valk on tihtipeale ma ütleks et odavam, kui osta kodujuustu iga päev ja kindlasti tõhusam - jätkub kauemaks... vanematega koos elades võid muidugi iga päev vabalt toidukorvi kodujuustu ja muidu kasulikke toiduaineid sokutada. Mina soovitaksin siiski sulle näiteks American seeriast pro-slow valku. Enne magamaminekut. Peale trenni ju sööd ikka veel korralikult kõhu täis ja siis on ehk valguvajadus kaetud, öösel aga taastub keha ja aeglaselt imenduvad valgud on siis väga abiks.

light-weight ! light-weight ! baby !

vahva oli iseenesest , aga ronnie pole kunagi eriline lemmik olnud ...

MV on viimasel ajal küllaltki ülerahvastatud ... seda olen ka täheldanud erinevatel kellaaegadel. Iseenesest hea saal, aga maru kaugel on käia, kui elad teises linna otsas. MV asub nimelt Lõuna-Keskuse vahetus läheduses.. Õpilasele on kuu 480krooni ... mingid soodused on ka koos solaariumiga alates 560krooni - isiklikult ei tarbi. Treenerite suhtes ei oska kommenteerida.. aga kui suu on peas, siis olen täheldanud, et abi ikka saab. Miinuseks on väike dushiruum ... korraga 3 inimest saab pesta... ehk olen ise ära hellitatud, aga nii suure saali kohta võiks julgelt rohkem olla, sest eriti tipp-tundidel nagu 5-7 vahel, on natuke ebamugav kui 5 inimest ootavad ja 3 pesevad ...

kuidagi .. kummaline

kas see kava on saladus ?

Üldjuhul on põhjuseks, miks eraldi eelistatakse, et kui ostad eraldi erinevad tooted on sul võimalik kokku panna kvaliteetsem sheik, kui üldjuhul saaks sellest all-in-one teemast+ saab mängida erinevate kogustega. Ostes eraldi tuleb ka tihti odavam.. ning saab rohkem.

elule järgneb igal juhul surm .. küsimus on vaid selles, et kes kuidas oma surmale vastu läheb .. surra poolearulisena polekski ehk nii masendav ... liialt selle üle filosofeerimine hävitab ka ajurakke ..

eestis saavad lapsed parkouri teha siganaljakas on vaadata ka .. keegi parkourimees ütles telekas hästi , et vähemalt ei jõlgu lapsed niisama ringi .. mulle tundus küll imelik kui mingid pubekad anne silla juures raskelt parkouri tegid ) Anyways .. aitab offtopicust..

lühidalt vastuseks... sega kokku vastavalt juhisele pakenditelt ja joo aga rõõmuga...

Äkki katsuks rohkem otsingut + loeks / uuriks ise ja esitaks vähem tarbetuid küsimusi ?

Juhtumisi tallinnas, kuskil seal lasnamäe kandis ,nägin miskit selveri laadses poes, kassade juures, Tauriini närimistablette.. täpset taruriini sisaldust ei mäleta, aga küllaltki kobe kogus oli. Tuleb vist ära proovida

Sellise pikkuse ja kaalu juures kõhule ladestunud rasva võid panna ainult nö kehatüübi arvele, see on su viimane nö varu

Säästõlu ei ole alkohol vaid karastusjook. Seega mis see pudel / pool eriti ikka teeb .. aga koos suitsuga võib enne sõitmahakkamist ikkagi natuke palju olla. Sinu Escorti pärast ei põe ilmselt keegi .. aga ega ma nüüd eriti ei imesta ka, et mulle päevas vähemalt 3 korda üritatakse Tallinna liikluses küljepealt sisse sõita Treeningu suhtes üldiselt retsept... loov suhtumine... ürdid ... ja korralik trenn on end sinu jaoks tõestanud... paljud ei saa seda enda kohta elu lõpuni väita... rassivad nii mis jube, aga näe... võta näpust, tulemust ei ole. Aga tunnista nüüd, et natuke edevust oli ka selles videos , ehk see andiski asjale omamoodi vürtsi. Süstlaklipp pani muigama. Lühidalt... samas vaimus edasi ja ei sammugi tagasi !

Tekst kui selline oli soovitav, aga mitte et nii ja ainult nii on õige. Mina näiteks tegin kõhtu nii nagu tavaliselt, sest selle puhul nigu raskust väga ei saa 60% maksimumist endale arvutada ehk siis 30 seeriat ei tulnud Jalgade puhul päkkadele tõusu tegin nii palju kui jõudsin, aga üldiselt ega pärast seda kava enam väga ei tulnud... istudes on selleks trenažöör... ma usun,et võid seistes ka teha ... ülejäänud seeriad tegin täpselt nii ... ja mul on hea meel, et rohkem ei teinud .. küllaltki julmalt võttis jalad läbi. Ühesõnaga.. mõtle loovalt ... ja arvesta enda võimetega...

Minu vastus küsimusele onj , et ma lonkan juba kolmandat päeva jalgu ja ilmselt vähemalt 2 veel, sest NII KURADI LÄBI VÕTTIS rääkimata muudest piirkondadest.

Ma ahaks originaaltekstiga näha, mis mees räägib .. näo järgi oli midagi huvitavat

Lisaks Avanciale on nüüdseks juba ka Rae apteekist ja näiteks GMP/GNP? majast alt Apteekist võimalik saada kõiki FAST`i tooteid ja lisaks ka muud. LÕPUKS OMETI !

mul on esimene nädal seljataga põhimõtteliselt.. ja pean ütlema, et üllatavalt hea kava. Lihased lõhub ikka korralikult ära ja kui aus olla, siis ma hetkel käia ei saa hästi soovitan soojalt ... näis kas ka massi tuleb

Mul tekkis siuke huvitav küsimus täna, pärast trenni saunas sheiki libistades, et kas nö kõrge temperatuur saunas lühiajaliselt (enne kui ära jõuan juua) mõjutab oluliselt valku ? ehk ei olnudki kõige lollim küsimus

positiivne vastukaja ... ma ise mõtlesin rohkem sellest vaatevinklist, et juba pulbrit ei tohi suht üle toatemperatuuri hoida

Mõistetav, aga tarbi neid kahte asju siis erinevalt või müü maha. Näiteks mulle Mul oli muidu endal sama jama, aga õnneks sai kott kord tühjaks ja rohkem ei ostnud.

Pidasime tüdrukuga 3 lugu ees vastu, aga mingid imbetsillid Leedust või kuskilt suutsid täielikult ebameeldivaks meie viibimise teha ning kadusime rohkem tahapoole vaatama ... NB! Lisaks sadadele kätele nägime ka bändi oluliselt paremini ! Bullet for my Valentine oli suht kõva ... eriti pillid ... Metallica lugudevalik sakkis suts .. ei olnud neid vanu-vanu lugusid ega ka midagi uuelt albumilt ... St. Angerilt oleks tahtnud näiteks Franticut kuulata Ema mul kurtis näiteks jälle, et Whiskey in the jari jälle ei lastud... noh.. maitse asi .. konsa oli kõva ;

Nali naljaks, aga logo muutmise juures võiks teatud esteetilist maitset omada kui tõesti on vajadus või soov, siis lasta kas profesionaalil teha või anda noortele kommiraha eest nikerdada http://cover.rodesign.ee/ .

Ärge palun tehke liialt muutusi. Milleks surkida, kui asi töötab ??? Korralik logo on ... milleks on vaja seda lapsikuks ajada värvikeste ja juurde monteeritud jamadega...