Tere! Alustasin 3 nädalat tagasi trenniga, kaalu langetamise eesmärgil. Siiani on kaal langenud 2kg. Väldin magusat ja söön palju rohelist ja tervislikku toitu. Trennis käin ca 4-5 korda nädalas, üldiselt 2 trenni korraga(erinevad rühmatrennid). Mind huvitab, et miliseid toidulisandeid võiks proovida, et eergiakulu suureneks ning millist kokteili võiks proovida trennijärgseks taastamiseks ja toidukorra asendajana. kuna elan kaugel siis vahest kulub paar tundi peale trenni enne kui koju jõuan ja midagi söön.
