Jarmz

Kanad on endalgi maal olemas, ainult, et kogu muna toodangut ei saa üksi nahka ka panna . Eks mingeid piimatooteid teatud nädala päevadel saaks ka. Mis puutub Cook-bake-cake protein-i siis jätkuvus on nutune, kui võtaks näiteks 10g 3 korda päevas, munadele jms lisaks siis jätkuks seda vaid 20-ks päevaks. Aga noh, ju see nii ole kõigi lisaainetega, vähemalt minuarust.

Kana oleks üks variant küll, ainult, et suvel kui maale lähen siis pole mul võimalik osta. Piimatooteid veel saaks osta, aga kana ilmselt küll mitte. Niiet jah, tegelt üks teema alustamise põhjuseid oligi see, et suvel ei ole vajalikud toiduained käepärast.

Olen jõusaalis käinud natuke üle poole aasta, muidu lihtsalt maapoiss ja füüsilist saab siin-seal ikka tehtud. Senini kogu oma valgu saanud piimatoodetest, munast, lihast, pähklitest jms. Kuna tahaks natuke toidukogust kärpida, siis mõtlesin, et hakkaks valgu pulbrit vms juurde võtma, et vajalik kogus kätte saada. Trenni teen 2-3 korda nädalas kuni 2h päevas. Kord nädalas väike jooks ka. Missugust valku keegi soovitaks, või on mingeid kindlaid kriteeriume mille järgi valku valida? Vaatasin, et Fitshopis Hera80 on kõige popim, aga samas krõbeda hinnaga. Samas Powerman.ee -st saaks Whey proteiini palju parema hinnaga. Aga neid proteiini tüüpe on nii palju, et ma ei oska ise otsustada millist osta. Millist valku keegi soovitaks siis? Vabandust, kui sarnane teema juba varem olnud on.