Jump to content

kuldarasu

Kasutajad
  • Content count

    3
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About kuldarasu

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 08/26/1997

Kontakteerumise viisid

  • Website URL
    https://www.facebook.com/mktulevik/
  • Skype
    kuldar.ennika

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  • Interests
    Olen 18a. nooremees ja olen tegelenud vabamaalusega 11 aastat. Olen kahe kordne Eesti meister noortes, lisaks 5 hõbedat ja 4 pronksi. 2015 saavutasin ka täiskasvanute klassis pronksi.
  1. Mida soovitate?

    Tere! Tahaksin küsida, mida soovitate, kui plaanis teha jõutsükkel, kuid samalajal ka igapäevast trenni (maadlust). Nimelt, esmalt maadlust ja peale seda jõudu. Mida soovitate,et vastupidavust oleks ja samas jõuaks ka järgmise päeva trennideks taastuda. Samas muidugi ka lihast kasvatada ja seda just rasva arvelt.
  2. Trennikaaslane

    Edu
  3. Proteiin ja kaalu alandamine

    Tere Plaanis hakkata siis kasutama proteiini.Enne kasutasin kreatiini. Küsimus selles kas proteiini on võimalik võtta koos kaalu alandavate kapslitega. Ehk siis tahaks kaotada rasva ja liigset vedeliku aga samas ka kasvatata lihast selle pealt.Kumba tablete soovitate? Proteiin:http://sportlab.ee/toidulisandid/proteiinid/100-hi-protein-standard-907g.html Tabletid: http://sportlab.ee/eesm%C3%A4rgid/kaalu-langetamine_/thermo-drine.html või http://sportlab.ee/eesm%C3%A4rgid/kaalu-langetamine_/super-fat-burner-120-tablets.html
×