Selline probleem et parempoolne alumine kõhulihas olemas aga vaskpoolset pole, et äkki soovitaksite harjutusi, et ka vasakpoolne alumine kõhulihas areneks
Tere! Selline pobleem alumise kõhulihasega et parem poolne pack olemas aga vaskpoolset pole äkki soovitate mingeid harjutusi mis koormaksid alumist vasakut poolt. Tänan!
Tere! On selline väike probleem kuidas arendada alumiseid kõhulihaseid efektiivselt, probleem ka selles et parem poolne alumine lihas olemas aga vasakpoolset pole. Soovitage harjutusi kuidas ma saaks ka vaskpoolse alumise kõhulihase endale. Tänan!