Jump to content

hernes

Kasutajad
  • Content count

    150
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by hernes

  1. Palju rinnalt surute?

    see teema juba päris mitu korda olnd siin foorumis
  2. swartz

    mida iganes
  3. savickas 200 kg

    jõudu tal ikka jagub
  4. Millal?

    16 aastaselt hakkasin käima ja nüüd olen 19.a.Enam vähem olen rahul aga paar aastat veel siis loodan veel oma kehaehitusega rohkem rahule jääda
  5. õlu

    suurtes kogustes on juba kahjulik aja paar õlle ei tee paha
  6. Seeriad Kätele!

    mõlemale 3 seeriat
  7. Ema leiab oma 15-aastase tütre toast kirja:

    need anektoodid ajasid ikka täiega naerma
  8. 2 nädalat puhkust

    endalgi olnd nii ja see loomulik,kui teed pausi sisse
  9. raha?

    jõusaal+lisandid+toit,teeb kuskil 2500 kr
  10. Ott euroopa kolmas!

    palju õnne ott selle tubli saavutuse eest
  11. ab

    eriti ei usu nendesse ja võivad tervist ka rikkuda
  12. muusika

    eks ikka kukerpille
  13. Tahaks visata...

    selles ple midagi võimatut ja viskab lebron james kes on üks parimaid mängijaid
  14. venitamine

    peale trenni ikka põhjalik venitus teha
  15. Suvalisel ajal hantlitega vehkimine

    pigem kasulik ikka
  16. Massi kasvatamine

    5 mintsa pausi teha on ikka pikk aeg küll,1-2 mintsa on normaalne
  17. Söömiskordade arv

    umbes 5 korda söön päevas
  18. Ronnie Coleman tuleb Eestisse!!

    koomik oled täiega
  19. Kulturistide/Rammumeeste filmid !

    kust neid tõmmata saaks kindlasti ,olen proovind mõnest kohast aga tuleb midagi muud selle asemel mis tõmabama panin
  20. Capsicam

    olen ise ka capsicami kasutand ja see aitab ikka täiega
  21. Proteiin

    articuga soovitan juua seda,ise jõin polnd viga midagi
  22. Vabad päevad

    eks vabal päeval võtan ka peale lõunat kuskil tund aega
  23. toidulisandid

    toidulisandeid võid ikka tarbida see sind ei sega ja vanus on ka norm sul
  24. Valk peale trenni

    pärast trenni võtan ise ka
  25. pärast trenni väike õlle ???

    peale trenni teha paar õlle on täitsa nurm
×