Flyer

Hugole - Tegelikult tean ma seda nippi just tänu maadlejatele;). Et nii võetakse kiirelt kaalus alla enne võistlusi/kaalumist, kuid rasva selle kuumutamisega ikka vist eriti ei põleta. Aga jooksmine aitab igatahes, veel peaks tõhusalt aitama hoogsalt kõndimine;). Velotrenažöör ehk annab rohkem j6udu juurde, kuid reisi saledamaks teeb.

Soe dress selga, karupüksid kilepükste alla veel ja välja jooksma! Kõige lihtsam ja kasulikum viis kiirelt kaalus alla saada/reied väiksemaks saada:)

Jaa, Coleman on ikka tohutult suur ca. 150kg!? Legendaarse Arnoldi tolleaegse iidoli - Reg Park'iga ei anna võrreldagi..

Dejavu, mul oli kavas sama küsimus esitada sobilike proteiinide tarbimise kohta, kuid "Invader'i" esitatud küsimus ja "Ott'i" vastus ammendavad minu teadmishimu täielikult.