Jõutreening (tulemused ja areng)

[Jõutreening (tulemused ja areng)]

http://www.strongman.org/features/strongman-training-routine/

[treeningseerjad]

Tänud tõsisemate vastuste eest!Nüüd teen ``seerjate `` asemel seeriaid.Hea meel näha,et ka pedagoogid kangi tõstavad.Terves kehas terve vaim.

[treeningseerjad]

kas 3-5 minutit on harjutuste vahel?kui nii siis palju võiks olla seeriatel?

[treeningseerjad]

vaata et naeru kätte ära ei sure krdi koolikoomik.kui tõesti vastata ei oska siis võta rahulikult,ära satu paanikasse ja ära vasta midagi

[treeningseerjad]

tere,kui jõutreeningul näitab 3x10 rinnalt surumist,kas siis panen kõik 3 seerjat rinnalt ära ja alles siis lähen järgmise harjutuse juurde ?