superkaak

ma jäin ka oma tossudest ilma, vahetult enne seda jäin jopest ilma, jope leiti üles, tossud siiamaani võõra isiku käes

http://www.amazon.ee/main.php?main=club&com_drawClub=1&id=80 http://www.rakverespordikeskus.ee/

jah, on küll. ma praegu ei peaks üldse pikemalt vastama, sest seda pole küsitud, aga siiski...need asuvad rohuaia tänaval ja spordihallis.

mina olen üks, kes sinna alla kuulub

mis sa arvad, et ainult põlemisest eraldub CO2 vä? Naljamees ikka! Igatahes pean Sphinxiga nõustuma

omast kogemusest tean nii palju, et sarapuupähkleid süües saab igatahes kõht suht ruttu täis - arvan, et kalorsus peab suht paika. Rasva kohapealt ei oska nagu midagi kommenteerida, minu arust peaks see 63 g ka suht paika pidama, ei oska põhjendust hetkel tuua

ära muretse, mul rind umbes 105 ja talje kuskil 90 lähedale juba, ja kõhulihaste väljapaistmisest on asi kaugel, nii et su 80 cm kõhtu on väga hea!

1 cal=4,2 J ehk siis 1 kcal=4,2 kJ kilojaulid kaloriteks on siis kJ/4,2*1000

irw...samahästi võin oma vanaisalt küsida, miks ta nii vana on . No ma arvan sellepärast ikka et ta sündis juba eelmise sajandi keskel

ma võtsin kuuse pausi, pidevalt juba viskab kopa ette...a mingi tahtejõud veel sees püsib...pausi võtsin ka selleks et liigeseid puhata, suht valulikud olid, pärast pausi sain kohe õlavigastuse

1. 2 2. 1-2 3. 1-1,5h 4. enne raskuste tõstmist, ehk siis enne õige trenni algust 5. 5+ 6. 3-4 h tagant 7. ei 8. 7-8h 9. 1-2l 10. kord nädalas väheke, kord kuus korralikumalt umbes 11. ei 12. kala 13. kala 14. söön siis seda mida ihkan kui isu tuleb, ei oska praegu öelda mis see on 15. eesmärk oli rammumeheks saada:P...a jääb ära, nüüd lihtsalt ennast vormis hoida vanus 18 ja staaži umbes 3 aastat

VÕLL:D

17-aastane, 75 kg, täiskükk 110 kg ühe korra.

Jah Sphinxi jutt õige. irw

mul ikka tuleb oma 1,5-2h ära...