Toitumine korda, ei tohi nälgida, kindlad söögikorrad, tervislik, kasulik toit, siis saab küll rasvaprotsenti alla, samas kui lihastmass kasvad trenniga.. Samas lugenud artikleid, et proteiinijoogid aitavad ka rasvu põletada paremini, kui nendel, kes teevad jõusaalis ilma sheigita trenne...Huvitav, kas sellel on tõepõhi all