LiKe12

Aga ma olengi ju seda teinud... Iseasi, kas need lähevad sinu tõekspidamistega kooskõlla või ei...

Aga kust ma siis oma teadmised ammutama peaksin?Ainult Sinu jutust? Ei ma ei tea, kas nende tervis on korrast ära või mitte, aga tean et mäki toidust see ka ei tule....

Ei pmst on Sul õigus jah, et need "teadmised" mis ma välja tõin põhinevad a la sellel, et mingi tüüp kuskil ütles. Kuna mul endal toitumisspetsi haridust ei ole, siis sellegipoolest usun endast targemaid, kes asjast rohkem jagavad ja teavad. Usun, et mul on väga palju toitumise kohta veel õppida aga sama näen ka Sinu puhul. Sul võib musklis keha olla, aga kui Sind hakkavad teised terviseprobleemid kimbutama, siis ei ole need musklid ju ka midagi väärt!? Ja nagu seesamune naisterahvas ülevalpool kasvatas endale sellised musklid jätsi ja friikatega - suht karm mis tal ju sees toimuda võib, kuigi väljastpoolt on kena!? No minu 2-palli teadmised on näiteks nendelt saitidelt pärit: Transrasvad http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/15246-head-rasvad-halvad-rasvad/ E 621 http://mahesammud.wordpress.com/2011/03/06/naatriumglutamaat-ehk-e621-ehk-msg/ ( tekitab närvisüsteemi talitlushäireid ja aju närvirakkude kahjustusi) Insuliin http://www.nutritiopedia.com/2012/02/are-carbs-evil-heres-one-way-of-looking-at-it/

Näiteks tavapärastel põhjustel... et: 1) paljud saiakesed, koogikesed sisaldavad halbu ühendeid - küllastamata rasvu, transrasvu, E-aineid. Nende tarbimise mittepiiramine ladestab kergemini rasva, ummistab artereid, koormab maksa, soodustavad haiguste teket (vähk, rasvumine, halva kolesterooli suurenemine, siseorganite rasvumine). Isegi inimesel, kellel on kiire ainevahetus ja väliselt ei ole nö pekki näha, siis sisemus võib hoopis teist keelt rääkida.. 2) koogikestes ja kommides ei ole piisavalt mineraale, vitamiine - tulemusena tekib toitainetest puudus.. 3) Suurte suhkrukoguste tarbimine pidavat sõluvust tekitama - a la mida rohkem saad seda rohkem tahad. Kahjustab hambaid ja nüristab mälu pealekauba. 4) Väikesel kogusel magusal on suur energiahulk võrreldes tervislikuma toiduga nagu juurvili, puuvili. Peale energiahulga on nendes toitudes ka rohkelt süsivesikuid, mis aktiveerivad suuresti insuliini tootmist ja see suurendab omakorda tühja kõhu tunnet. 5) Väikestel lastel söövitavad krõpsud ja magus hambaid! Kasv jääb kinni... Eriti rohkem ei oska diskuteerida, kuid põhitõdesid tean..

Las ma algul saan oma soovitud keha oma praeguste toitumisnõuannete järgi, peale seda võin Sinu soovituste järgi eksperimenti teha No kes ei tahaks päevas endale karbi jätsi lubada ja ainult Geishat või magusaid saiu süüa (no minul poleks midagi selle vastu, kui vorm säiliks, arterid ei ummistuks ja tsellu ei tekiks)... millegipärast ei tundu see loogiline tõesti...

Tead ma usun, et väga suur roll mängib selles, kust osta. Ntx minul on Sire sai väga kaua laual seisnud, üle kuupäeva, ja ei hallitanud. Kui seda on enne halbades tingimustes ladustatud, siis rikneb ka kiiremini. Näiteks mina olen loobunud ostmast Maxima mune No viska pool pakki ära, sest lihtsalt kopitand maitse juures Tükiks ajaks oli muna isu kadunud...

No päts maksab ikka 1,49EUR... Suht kirves

Mnjah, õige tähelepanek! Vabandan! Tahtsin öelda, et selline ninn-nänn "magus" ja "tehislikud" tooted just soodustab rasvade ladestumist ja kindlasti ei tuleks nende abil enda süskareid täis süüa...

Hoia külmkapis

Normaalselt?

Kassia ehk üks kaneelisortidest, millel on on tugevam maitse, kui tseiloni (rohkem tuntud) kaneelil... Väga hea teada, tänud! Tseilon pidi muidu väärtuslikum olema kui kassia, aga kõik väärtuslik ei ole alati maitsev ...

No jah, maitse paljudele ei istu. Minul viib keele alla, kui törts merevaiku ja tomati-kurgiviil soolaga peal, tuleb ülihea! Komponente leidub poes ju palju, millega varieerida, ega kõike "toorelt" kõlbagi süüa

Söön tavaliselt kassiaga, väga hea tuleb:)

Archangel: Aga päris kummaline on ju soovitada menüüsse jätta kummikarud ja magus sokolaad, kuid eesmärk on rasvapõletus. Toituda võiks tervislikumalt, siis kaob ka kummikarude isu (nendes ju palju transrasvu ka, tekitab ohtralt tsellut ntx ) ja üleliigne rasv kehalt. Pealegi ei ole neis kasulikke aineid. See-eest miks peaks head süskarid ja rasvad üldse kuhugi ladestuma, kui toitumine on ok!? Ega ma mingi ekspert pole, aga vähemalt olen nii aru saanud...