kui ma ei eksi,siis pikkust sa ei lisanud teemale ... ja pool aastat mingit trenni? ........... lase endale korralik kava teha +toitumine....aga alustades ise sain väiksemaks just põhiliste harjutustega reitele...nüüd pool aastat olen lisanud ka tagumikule tegemisi=suht rahul juba:-)) hmmm,ma olen 170 ,kaal 59-61ja sama tagumise mõõduga aga kahjuks mitte selline ,mille peale siin mehed vesistaks suud :-)).. ja siit omakorda küs suurele ringile :-) kas siin antud 1570 kcal iga söömiskava on piisav kui saalitreening 3-4 korda nädalas + jooksu 40min + zumbat 1 kord( aeroobset ei viitsi vehkida palju :-) ) hakkamist sulle :-)
