madridista

Arcticus (Y)

kaua aega peale tellimist jõudis kaup kohale?

nagu ei suuda ära otsustada millist tellida, niiet küsin asjatundjate soovitusi. kas Kreatiintsitraat (450 g) - Tai Kane või Kreatiin monohüdraat (500 g) - Tai Kane või äkki pakub veel kolmanda variandi välja

fb

12-15 min soojendust 1-1,5 tundi jõusaali 1.5 min pausidega 30 min aeroobset

ise arvan ka et kui muusika on vaikselt on halb teha, hea muusika annab minule lisastiimult, aga jah eks see ole igaühe jaoks individuaalne, vahest kui ei jõua ja tuleb mõni hea lugu siis kohe akkan jõudma )

nii selline küsimus on... olen juba pool aastat jõusaalis käinud ja üpris edukalt, mass tuleb tasakesti juurde, rasv kaob nüüd selline küsimus kuidas need lihased trimmi saada, teate küll mida ma mõtlen ilusad sellised nagu oleks koguaeg pingul...