Jump to content

Vincent

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Vincent

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 14.05.1991

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male

  1. Ei arene

    Vincent vastas kasutaja AlkuOlen14 topic Jõusaal

    tekkis ka küsimus , et kui päevane üldkaloraaž on 2000 kcal , jõusaal on E,K,R , aga ma käin T ja N sörkimas siis peaks T ja N üldkaloraazi tõstma ?

  2. Kordused

    Vincent postitas teemas Algajad

    Tere , kava viimaseks harjutuseks on mul biitseps , kas korduseid võib teha nii palju kui jaksu on , või on targem teha kõigest 3x10-12 ? 1. Küünarvarte kõverdamine seistes 3x10-12 2.Küünarvarte kõverdamine scottil 3x10-12 3.Küünarvarte kõverdamine istudes 3x10-12
×