Tere, olen 18 aastane noormees ja tahaksin teie abi kaalust alla võtmisel. Olen 188cm pikk ja kaalun 119 kg, ilmselgelt olen tugevalt ülekaalus. Tegelesin varem 3 aastat jõusaaliga. Juurde hakkasin võtma siis kui linna kolisin. Hetkel, toitun 3 korda päevas ja peale kella kuut ei söö, spordiga hakkasin just uuesti tegelema, jooksen ja tegelen aeroobse trenniga. Tahaks abi toitumise kohta.