minu treeningkava

[minu treeningkava]

Võiks jah kava rohkem kokku tõmmata,aga see kõik on individuaalne. Nt 2 lihasgruppi ühe trenniga. Aga proovi, ükski lahendus pole 100% õige.

[Treeningkava arvamus]

Kindlasti muudatused on okei, igale inimesele ei sobigi ükski kava ideaalselt. Proovi ja tunneta.

Ise järgisin ka alustades neid kavasid, kuid nüüd teen juba endale sobivate kavade järgi. 2-3 lihast trenni jooksul, alustades suurema lihasega(nt rind pluss triits)

[kaua läheb aega ?]

Oleneb, kui treenid ja toitud korralikult siis kasvab ka lihas

[Trennikaaslane Pärnus]

Tere

Sooviks leida treeningkaaslast Pärnus. Hetkel käin Tervise Paradiisi jõusaalis. Mõned andmed enda kohta: Kasv:179, Kaal: 73,6 +-1kg Vanus: 19 .Treeningpartneri sugu pole oluline.

Ühendust võtta meilitsi.