KaisakeM

Talvelaager alustab juba homme õhtul, kes veel tahab liituda, siis saab infot lehelt www.personaaltreeningud.com või kirjutades kristelkoitla@hotmail.com (Lume ja külma puudumine talvelaagris treenimist ei sega )

Heh, ma ei tea, kuidas teistel, aga kui ma maale satun, siis seal on tööd niiet tapab ja liigutamist (mis on intensiivsem kui spordiklubis trenni tehes) terve päev Niiet, mis me siis ikka lemmikuks vabanduseks valime?

Vorm on Kerdil tõesti super siit tuleb midagi ägedat

Kes ühte mõnusasse ja aktiivsesse laagrisse tahab sellel nädalavahetusel, siis personaaltreeningud.com kutsub järjekordsesse talvelaagrisse Info siin: Talvine treeninglaager 2016

Kes on treeninud ja harjutanud, neile see lihtne Tublid olete

Nii hea meel, et bodyfitnessis võistlejaid tuleb aina juurde Vaat, et võtan isegi kingad ja bikiinid kapist välja

Hei-hei spordirahvas! Ilmad on mõnusalt olnud lumised ja talvised. Inimesed tegelevad rõõmsalt talispordiga ning kõik tulihingelised suusatajad, lauatajad, kelgutajad kui ka lihtsalt harrastajad ja tervisesportlased on oma varustuselt tolmu saanud pealt pühkida ja lumest rõõmu tundnud. Aktiivse ja sportliku meelega muudkui edasi. Võtame kauni talvise lainega ette selle aasta ehk 2016 esimese toreda foorumi mängu. Õnneks ei pea seda õues lumehanges sooritama, aga soovi korral kätt ette ei pane. Mänguks on seekord põlvitusistest üleshüpped! Reegel on, et käed peavad puusas olema ja istmik peab lähteasendis kandadel olema. Käed jäävad puusa kogu soorituse ajal, kus toimub hüpe poolkükki ja üleshüppesse. Ajaline piirang: harjutuse jaoks on osalejal 1 minut, et sooritada vähemalt 8 korrektset kordust (käed puusas ja istmik kandadel lähteasendis)! Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on ilusa ja sportliku Darola poolt video: Video Mängus osalemiseks lae enda video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängjate vahel, kes teevad vähemalt 8 kordust loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind. Nii mehele kui ka naisele paneb Fitshop välja karbi uusi ja ülimaitsvaid Fast valgubatoone Nix PROTEIN! Loe toote kohta lähemalt siit! Mäng läheb lukku 25. veebruar kell 18.00 ning võitjad selgitatakse välja 26.veebruar! Jõudu ja jaksu kõigile osalejatele ning kindlasti olge julged enda katsetusi siia laadima!

2016.01.23 - Kas Tohib Kert Kaljula Vaadake järgi, Kert saates Kas tohib?

Toitumisel uurida ja lugeda (materjali leidub nii raamatukogudes kui ka netis ohtralt) ning paika panna kaloraaž, makro- ja mikrotoitained (vastavalt vajadustele + eesmärke arvestades). Vajadusel saab alustuseks tellida toitumiskava, kui toitumine väga sassis. Toitumiskava tegijaid palju, eks peab ise omale sobivaima variandi leidma, üks võimalus tellida kava siit: http://www.fitness.ee/veebitreener

Ohoo, vahva üritus tulemas Kindlasti kasulik ja praktiline seminar nii võistlejatele kui ka lihtsalt jõutreeningutega harrastajatele, saab ju parimate käest õppida

Nutiseadmetega juhtub vahest nii ka (vägev tiiger ehk mitte, aga laisklooma osa?)

Eelmisel korral nägin küll kenasti riiulis Joint+

Tugevat meelt Sulle sinna ja viimane video kükiga oli päris korralik ju Peeglist oli abilisi näha küll, kutsu julgelt appi

XPLOSION FIGHT SERIES Moisar Promotions toob võitlusspordifännide ette juba 8. korda Eesti vanima ja suurima täisprofessionaalse võitlusspordisarja Xplosion Fight Series. Üritustesari koondab endas kõige vaatemängulisemad spordialad nagu K-1, MMA, Muay Thai ja profipoks. 9. aprillil 2016 astuvad võitlusringis fännide ees üles Eesti, Soome, Läti ja Leedu parimad poksijad, kellele vastasteks on külalised Hispaaniast, Inglismaalt, Poolast ja Venemaalt. Õhtu üks peamatše on maailma juhtiva kickboxingu föderatsiooni WKN Euroopa tiitlimatš Markko Moisari ja Salvador Guerrero vahel. Video: Pileteid saab osta Piletilevist www.piletilevi.ee ÜRITUSE INFO Web: www.xplosionfightseries.com Facebook: www.facebook.com/xplosionfs E-mail: xplosionfs@gmail.com Võta sõbrad kaasa ja ole kohal! FB link!

Väga vahva ja armas lugu ning Maritile igati edu, jõudu ja meelekindlust Pikk tee on juba tuldud. Jõusaaliga on õnneks see hea lugu, et kui annad väikese sõrme, siis võtab üleni...

Vahva, et bodyfitnessi alale tuleb tegijaid juurde Tundub põnev, kas Mariti kohutmisest ja poseerimisest siia teemasse pilti ka on lisada?

Danish Open 2016

Registreerimine kestab 26.jaanuarini. Registreerunuks loetakse neid, kes on saatnud info ja pildid endast Natalya@fitness.ee või Kristina@bikinifitness.eu.

Wow! Tubli töö, järjepidevus ja pühendumine on imetlust väärt!

Huvitav lugemine Klaasist toidukarpe väga müügil pole näinud, aga silma jäädes tundub, et tuleb elukaaslasele neid varuda

Pühade aeg võtke kamp kokku ja tehke väljaasteid, suurepärane näide Darolalt - 1 km väljaasteid tehke järgi Mõnusat ja sportlikku jõulu kõigile!

Ka sinul on võimalus projektis soovi korral osaleda, selleks võta ühendust ja saada oma pildid aadressile Natalya@fitness.ee või Kristina@bikinifitness.eu. KIIRUSTA! KOHTADE ARV ON PIIRATUD!

Hehe, mitu km nüüd väljaasteid tuleb? Igatahes ilusat jõuluaega ja leia enda jaoks ning treeninguteks ka aega

Wow! Väga hea areng, jätka tublit tööd Jääme edasisi postitusi trennidest ja toitumisest ootama

Kurb teema tõesti, enda kooliajast mäletan samuti, et koolis olevas puhvetis oligi enamus kraam saiakeste, šokolaadi ja karastusjookide nõol. Isegi, kui kodus on sportlikud ja tervislikud eluviisid au sees, siis kooli ajal ja peale kooli on noor inimene mõjutatav keskkonnast ja sõpradest.