KaisakeM

Saatsin juba hommikul, kas pole kätte saanud? Topelt ei kärise ja saadan teise sõnumi veel igaks juhuks Igatahes õnnitlused võitjatele!

Tänud kõikidele osalejatele toredate ja sportlike soorituste eest. Naistest võitis tireltõusu lõuatõmbega mängu julge hakkaja Malle27! Meestest osutus õnnelikuks võitjaks Alvar, kes on klipi üles laadinud Darola alt. Palju õnne võitjatele! Võitjad, teile kirjutati ka sõnumitesse, kuidas oma auhinna kätte saate. Järgmiste mängudeni ning püsigem trennilainel!

RALFS UPMANIS ja KASPARS OZOLINS REEBOK FITNESS FESTIVALIL REEBOK FITNESS FESTIVAL juba homme! Külalised Lätist - RALFS UPMANIS ja Kaspars Ozoliņš, ootavad treenijaid BLAST treeningus! Täna veel viimast päeva soodushinnaga piletid Piletilevist! Info festivali kohta - www.reebokfitness.ee

Võistlejad, teile natuke asjakohast informatsiooni, et elu oleks lihtsam ja mugavam REGISTREERIMINE:Võistlustele regsistreerimine algab kell 11 ning palume tulla Tondiraba Jähalli 0-korruse sissepääsust (parklast otse ja treppisedest alla), seal juhatatakse teid registreerimisele.Tondiraba Jäähall asub Varraku 14, Tallinn - parkimine maja ees tasuta. SAATJA TASUTA:Iga võistleja saab võtta kaasa ühe saatja tasuta - selleks tuleb anda teada tema nimi hiljemalt 25.09 meili teel: riina.odnenko@gmail.com, teised kaaslased saavad osta pileti kas kohapeal või eelnevalt piletilevist http://www.piletilevi.ee/est/uudised/uudised/osta-pilet-ja-voida-samsungi-led-teler-16-09-2015/ - iga piletiostja osaleb teleri loosimises! GRIMMIMINE, MEIK, JUUKSURVõistlejate kasutada on 3 suuremat garderoobi, mis on dušširuumide ja WC-ga ning grimmi peale kandmiseks on eraldatud spetsiaalne ala garderoobide juures.Võistluse partner Decoris Showroom pakub kohapeal meigi- ja juuksuriteenust, etteregistreerimisega t: +372 5855 8123 või erica@decoris.ee. Siin on 27.septembri eripakkumised! Võistlejad, palun arvestage, et aegade valikul saab ettepoole see, kes esimesena registreerib, seega ärge jääge hiljaks

19. septemberil hoiavad terve päeva kõigi REEBOK FITNESS FESTIVAL 2015 osalejate meeleolu üleval ja ohjavad kõike toimuvat pealaval - LIINA RANDPERE ja LAURI PIHLAP! Liina ja Lauri ootavad kõiki juba pealava ees laupäeval 19.09 kl 9.50, mil läheb peale countdown REEBOK FITNESS FESTIVAL 2015 alguseks! Kui sul veel pole piletit, siis eelmüügihinnaga pileteid (12 EUR) saab osta Piletilevist kuni 18.09, samal päeval Piletilevis ja kohapeal pilet juba 20 EUR. Pileteid saab osta: www.piletilevi.ee Festivali ametlik kodulehekülg: www.reebokfitness.ee

Tänud siiani üles laadinud mängijatele! Väga toredad videod! Mäng läheb lukku 20.september kell 18.00 seega praegu andke veel tuld!

Hip-hip-hurra! Palju õnne sünnipäevaks Eesti esikulturist Ott Kiivikale! Vähe sellest, et Ott lõikab linte nagu Edgar parematel päevadel, siis on ta ka täielik professionaal tordi lõikamises Näide hommikusest tordilõikusest

VIDEO: Xplosionil pakuvad silmailu seksikad bikinifitness ringitüdrukud! Juba 12. septembri õhtul vallutavad Xplosioni poksiringi lisaks Eesti parimatele poksijatele veel ka Eesti seksikaimate kehadega ringitüdrukud. Silmailu publikule pakuvad neiud, kes 27. septembril ise astuvad üles bikinifitness EMV`l.

MIDAGI RAHULIKKU-MIDAGI TUGEVAT! REEBOK FITNESS FESTIVAL 2015 programmis on ka mitu töötuba. Üheks selliseks on Arigato Spordiklubi Taiji õpetaja LEINO LAURIMÄE poolt läbiviidav TAIJI TÖÖTUBA kl 16.00-17.30. Tasub kindlasti tulla leidma sellest õpetusest enda tasakaalu ja tugevust! LEINO LAURIMÄE Leino on Taiji’d harrastanud juba 22 aastat, tegelenud Shotokan karatega ning treenerina Taiji’d õpetanud viimased 17 aastat. Taiji on Leino jaoks lihtne moodus ennast tasakaalustada ja suurendada sisemist jõudu. TAIJI TÖÖTUBA Taiji on meetod, kus pehmes meditatsioonis tehakse erilisi liikumisharjutusi. Lisaks sujuvale liikumisele on treeningus ühendatud lõdvestus ning sügav ja rahulik hingamine. Süsteem on välja töötatud Vanas Hiinas, kasutades kogemusi India õpetustest ja Siberi šamaanidelt. Tegemist on Taiji vana yang stiiliga. Pikalt Taiji vormi harjutades koguneb kätesse eluenergiat ehk chi`d. Ja vormi liigutused sooritatakse toaliselt, et harjutaja teeb iseendale akupunktuur massashi. See rahustab närvisüsteemi ja paranab tervist ning pikema aja jooksul Taiji’d harrastades kasvab ka seesmine jõud. Taiji on lihtne moodus enda tasakaalustamiseks ja sisemise jõu suurendamiseks - kõigile jõukohane ning sobiv.

TIPP-TEGIJATE KOOLITUSED TREENERITELE 20. september 2015 Kohe järgmine päev pärast suurt fitness-pidu on võimalik kõigil praegustel ja tulevastel treeneritel osaleda festivali peakülaliste läbiviidavates kasulikel ja huvitavate koolitustel. 20. septembris toimub kaks töötuba, osaleda saab mõlemal koos või eraldi. TÖÖTUBA: Tantsulise treeningtunni koostamine ja läbiviimine; koreograafiate loomine ja õpetamine, tunni meeleolu tekitamine, erinevatele tasemetele arendamine, treeneri meisterlikkuse arendamine. Läbiviija: Per Markussen (Rumeenia/Norra) Aeg ja koht: 20.09 kl 10.00-14.00 Arigato Spordiklubis Per Markussen on 20. aastase professionaalse presenteri karjääri jooksul välja arendanud unikaalse õpetamismeetodi, millest on saanud tema kaubamärk koos oma nakatava entusiasmi, loomingulisuse ja rõõmuga. Ta on tuntud üle kogu Euroopa oma hea suhtlusoskuse, mängulise ja väljakutsuva koreograafia ning tõeliselt hea õpetamisoskuse poolest. Hetkel on Per Move On Fitness Education School juhataja ja koolitus spetsialist ning Tallinnas jagab ta oma oskuseid, põhimõtteid ja nippe tantsuliste ja erineva tasemega koreograafiliste tundide läbiviimiseks. Töötuba pakub teadmisi ja oskusi kõigile, kellele südamelähedane muusika ja liikumine ning soov areneda. Põhirõhk on tantsuliste ja koreograafiliste tundide mitmekesisemaks muutmisel, erinevatele tasemetele õpetades sobiva tasakaalu leidmisel väljakutsuva koreograafia õpetamisel ning igasuguste tundide lihtsal ja lõbusal läbiviimisel. Lisaks kindlasti palju inspiratsioni! Töötoast on oodatud osa võtma kõik, kes juba juhendavad tantsulisi treeninguid või armastavad lihtsalt tantsida ja samas soovivad arendada oma oskusi koreograafiliste tundide kokkupaneku ja andmise osas või lihtsalt saada innustust ühelt inspireerivamalt treenerilt maailmas. TÖÖTUBA: ROCK’N’CORE – kere keskosalihaste treeninmine rühmatundides; kuidas panna kokku vahelduvad jõuharjutused ja kardio intervallid; kerelihaste harjutused oma keha raskusega, ketastega ning kummilintidega; lihasjõu- ja vastupidavuse arendamine; intervall treeningu põhimõtted; harjutuste arendamine lihtsamast väljakutsuvamaks. Läbiviijad: Kaspars Ozolinš ja Ralf Upmanis (Läti) Aeg ja koht: 20.09 kl 15.00-19.00 Arigato Spordiklubis Läti ühed tuntumad treenerid, DCH Studjia spordiklubi omanikud Kaspars Ozolins ja Ralfs Upmanis on paljudele juba tuttavad ning armastatud – oma karjääri jooksul on nad enda teadmisi ja originaalset treeningstiili jaganud üle Euroopa ja loomulikult ka mitmel korral Eestis. 20. septembril ootavad Ralfs ja Kaspars kõiki huvilisi tõhusa intervalltreeningu töötuppa, kus põhirõhk kere keskosalihaste treenimisel. Nad esitlevad tundi, mida viivad läbi enda klubis ROCK’N’CORE nime all. Kerelihaste treening ei pea alati olema igav ning üksluine - lisades kardio intervallid, vahest ka lisaraskused ning kaasakiskuva muusika on võimalik muuta teadlik ja arendav treening piisavalt väljakutsuvaks ja huvitavaks kõigile osalejatele. Meistriklassi on oodatud kõik, kes tahavad saada endale uusi ideid kere keskosa arendamiseks ja treenimiseks nign teistmoodi treeningtunni ülesehituseks. On oodatud nii treenerid, kui trenni huvilised - kõigile jätkub ideid, väljakutseid ja rõõmu, mida edaspidi oma treeningutes ise kasutada või tundides osalejatele pakkuda. Ühel koolitusel osalemise hind 30 EUR Mõlemal koolitusel osalemise hind 50 EUR Registreerudes koolitusele, on osalemine REEBOK FITNESS FESTIVAL’il tasuta! Registreerumine: sven.idarand@arigato.ee

12. septembril toimub Tallinnas Tondiraba jäähallis järjekordne Xplosioni jõuproov. Vaata, kuidas valmistub ja treenib võistlusteks Edvin Erik Kibus ning mida ta teab oma vastasest. Vaata, kuidas valmistub ja treenib võistlusteks Maxim Vorovski ning mida ta teab oma vastasest. Võistlusõhtut on võimalik jälgida ka online ülekandena Xplosioni kodulehe kaudu www.xplosionfightseries.com Piletid saadaval Piletilevis ja Fitshopi poodides.

Xplosion Fight Series annab välja kehakaalus -85 kg meistritiitli, mille nimel astuvad võistlustulle meie oma Maxim Vorovski ning maailma eliiti kuuluv Sahak Parparyan. Võistlus toimub 12. september Tallinnas Tondiraba Jäähallis. Eelmüügipileti hind on 18 eurot. Piletite eest saab tasuda vaid sularahas. Kiirelt pileteid ostma! www.piletilevi.ee

Ene Tomingas bikiini -169cm (Audentes Fitness) treener Egle Eller - Nabi

Nüüd kenasti nähtav, ilus sooritus

Xplosion Fight Series teaser. Järgmine ning järjekorras juba seitsmes Xplosion Fight Series toimub juba 12. septembril 2015 Tallinnas Tondiraba Jäähallis.

Piletid nüüd müügil! Ole kiire! Piletilevi link!

Tartus näiteks FitLife Eedenis võid Imre Vähi (blogi) poole pöörduda (kui võtab veel õpilasi juurde) või TÜ ASK-is Silvar Rückenbergi (blogi) poole.

Ohoh väga hea tireltõus nii hästi käpas kõigil

Hei tubli spordirahvas! Mõnusat ja ilusat Eesti taasiseseisvumispäeva kõigile! Ilmad on vahepeal läinud mõnusalt soojaks ja päikeseliseks ja loodame, et see nii jätkub. Rohkem liigub ringi inimesi välijõusaalides ja proovime ka foorumi mängu lainel sellega arvestada. Loodetavasti said paljud eelmises foorumi mängus juba lõuatõmmetes kätt proovida ning ootavad nüüd uusi põnevaid väljakutseid. Kõik, kes samuti võtsid osa eelmisest mängust läheb väljakutse huvitavamaks, kuna järgmiseks foorumi mänguks on tireltõusud lõuatõmbega. Harjutust sooritades alumises asendis peab olema täielikult väljasirutatud kätega (pealthaardega), ülemises asendis peab lõug ulatuma üle kangi ja seejärel sooritada tireltõus. Ajalist piirangut antud harjutuse puhul pole, kuid mängus osalemiseks on vaja teha naistel vähemalt 1 kordus ja meestel 3 kordust. Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on ilusa ja sportliku Darola poolt video: Mängus osalemiseks lae enda video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängijate vahel, kes on sooritanud vajalikul määral harjutust loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind. Naistele paneb Fitshop välja toidulisandi ICONFIT Fitness Shake, mis on välja arendatud Eesti auhinnatuima fitness võistleja Kristina Nuudiga. Loe toote kohta lähemalt siit! Mehi premeerib Fitshop toidulisandiga ICONFIT Hydro Whey80, mis on tippkvaliteediga vadakuvalk.Loe toote kohta lähemalt siit! Mäng läheb lukku 20.september kell 18.00 ning võitjad selgitatakse välja 21.september! Jõudu ja jaksu kõigile osalejatele ning olge kindlasti julged enda katsetusi siia laadima!

Bikiini fitness +172cm Triin Aigro - treener Anna Virmajoki

Tatjana Kurilova bikiini -163cm Arctic Sport Club (treenerid Marek Kalmus ja Natalia Nazarenko - Kiivikas)

I Estonian Bikini Fitness Open Championships will be held on September 27, 2015 in Tallinn. Please find enclosed the invitation, regulations of the competitions, entry form and the other necessary information. Invitation Estonian Bikini Fitness Open Championships 2015.pdf www.fitness.ee www.ifbb.ee Tickets www.piletilevi.ee

Seekord on LesMills BODYBALANCE tundi juhendamas ka kaks säravat treenerit Eestist - GINA LAAGUS ja Reebok Eesti treener KERSTI OJALILL. Vaata nende vahvat tervitusklippi ja tule kaasa elama juba 19. septembril Arigato Spordiklubisse! Täpsem info festivali kohta: www.reebokfitness.ee

Vahva blogi Sul ja alati nii kaunid illustreerivad pildid juures Mis distantsi SEB-il ette võtad?

Reebok Fitness Festival 2015 päevakava on siin! Millisesse tundi tahad kindlasti minna ja kelle oma sõpradest sinna kaasa võtta?