KaisakeM

Võistlus selleks korraks läbi ja suured tänud kõikidele võistlejatele, olite supertublid! Samuti suured tänud korraldajatele ja abilistele

Rööbaspuudel surumisest paar pilti

Lõuatõmmete osa. Seis praegu: Monikal lõuatõmbeid 9, Elerinil 10. Juuniorites Siim Jürgenstein 30 lõuatõmmet. Mehed -80kg Erik Lorens tegi 29 lõuatõmmet. Mehed +80kg Ott Kiilaspää 31 lõuatõmmet.

Ivo paugutab siin korralikult kükib nii, et silm ka ei pilgu

Küki osa Monikal 34 kükki, Elerinil 30. Juuniorites Siim Jürgenstein kükkides juhtimas - 26 kordust. Mehed +80kg - Allanil 22 kordust. Mehed +80kg- Ivo Parveotsal 22 kordust. Seis hetkel koos küki, küünarvarte kõverdamisega ja rinnalt surumisega.

Praegune seis

Küünarvarte kõverdamised Monika 16 kordust, Elerin 19 kordust. Juunioritest 18 kordusega juhivad Margus Pirk ja Alex Uuetalu. Mehed + 80kg Allan Nikopensius - 17kordust. Mehed +80kg Ivo Parveots - tublid 22 kordust!

Rinnalt surumine täies hoos Monikal 24 kordust, Elerin 29 Juunior meestest kõige rohkem kordusi Siim Jürgensteinil (27 kordust), mehed +80kg Andrei Koplik, temal tuli 33 kordust, mehed +80kg tegi kõige rohkem kordusi Vahur Kiis ehk neid tuli tal kokku 26. Tublid muidugi kõik!

Kohtunikud valmistuvad ja võistlejad soojendavad

Nädalavahetusel hea aeg sõbrad kampa võtta ja saalis rinnalt surumine ette võtta, võtke linti ka ja laadige siia üles, mäng veel kestab Kes tahab eriti täpselt näha, kuidas antud reeglitega rinnalt surumine käib, siis minge uudistage Fitness5 Sparta etappi

Vahva reportaaž ja edu teile nii tänaseks kui ka homseks

Uudis: Juba täna Sparta etapp alustab!

Haha Selle vahva pildiga tuleb meelde, kui ise 2 aastat tagasi saalis toimetasin parasjagu seljatõmbega ning kena noormees astus ligi: " Kuule tüdruk, Sina küll kasutad raudselt neid Kiivika pulbreid, muidu Sul sellist vormi poleks!" Tuleb vist komplimendina võtta...

Eesti postiakrobaatika tähtsaim aasta üritus! ESTONIAN POLE SPORT & FITNESS CHAMPIONSHIP 2015 Salme Kultuurikeskus ( Salme tn.12, Tallinn) OKTOOBER 18, 2015 Uste avamine- 17.15 Võistluste algus- 18.00 Eesti parimad postitantsu sportlased, professionaalsed võistluspostid, erapooletu eesti- ja välismaine žürii sponsorite ja spordiklubide ekspositsioon NB: Piletid müügil Piletilevis! Lisainfo: www.polefitness.ee Facebooki event siin!

Tervitused spordirahvale! Sügisene ning tegus aeg on märkamatult kätte jõudnud ja seega läheb tegusalt käima ka uus mäng ja, mis saab veel parem olla, kui panna enda rinnalihased proovile! Uueks mänguks on kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, naised 70 %´ga enda keharaskusest). Reeglid on vastavalt Fitness5-le ehk algasendis peavad käed olema küünarnukkidest välja sirutatud ning kang paigal, siis lastakse kang alla kuni rinnakorvini. Seejärel surutakse kang üles nii, et käed oleks küünarnukkidest täiesti sirged. Fikseeritud stopp (lukustus) iga korduse vahel. See tehnika peab olema mängijatel kõikide korduste ajal. Võistleja peab lamama surumispingil selili nii, et pea, õlad ning vähemalt 50% tuharast on vastu surumispinki. Puusad ja jalad peavad olema paigal ning kogu harjutus tuleb sooritada kontrollitud tempoga. Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on allpool toodud Darola poolt video: Ajaline piirang: harjutuse jaoks on osalejal aega 100 sekundit, et sooritada nii palju korrektseid korduseid kui võimalik! Mängus osalemiseks lae enda sooritusega video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängijate vahel loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind. Tublile naisele ja mehele paneb Fitshop välja imemaitsva valgurikka pannkoogisegu Protein Pancake Mix! Loe toote kohta lähemalt siit! Selle tootega on kõik maitsvad ja meeldivad pühapäeva hommikud tagatud Mäng läheb lukku 29. oktoober 2015 kell 18.00! Võtjad avalikustatakse siia teemasse 30. oktoober! Jõudu ja jaksu kõigile osalejatele ning kindlasti olge julged enda katsetusi ka siia laadima!

Mäletate Alvari tireltõuse ja lõuatõmbeid? Igatahes oli Alvar väga tubli ja võitjana sai ilusti kätte ka oma auhinna! Tubli töö! Mallet ootab samuti auhind ja loodetavasti saab ka tema õige pea Fitness Shake`i libistada Rohkem julgust ja kaasalöömist mängudel ning väljakutsetel

Kristina Nuut Kristina Koroljak

Meie tüdrukuid veel piltidel Natalia ka Kui muidu tehakse võistlusteks särke, maikasid, siis siin äge näide lühikestest Arnold Classicu retuusidest

Samal päeval ka Tondiraba Jäähallis TERVISE- JA TRENNIFESTIVALID “LIIKUMINE LIIDAB” VÕTA OSA AKTIIVSEST TERVISEPÄEVAST NING VÕTA KAASA SÕBRANNA – 27.09 TALLINNA TONDIRABA JÄÄHALLIS ALGUS KELL 12.00. 27.septembril kell 12.00 algab naistele suunatud spordipäev “Liikumine liidab!” – sissepääs kõigile tasuta ning selle raames toimuvad erinevad treeningud, seminarid ja loengud. Festivali alguses saab mõõta oma kehakoostist, soetada väärt tervise- ja trenniasju fitness-turul ning kaasavõetud lapsed saavad aktiivselt lustida Mia mängutoas. Kiirusta registreerima, sest osad loengud, nagu “Keharasvast priiks” ja “Treeniva naise tervis” kipuvad kiirsti täituma. MyFitness tutvustab uusi treeninguid ning Zumba trennis saab end välja elada Eesti parimate treeneritega, eesotsas Jorge A Hinojosaga! Festivali kava ja seminaridesse registreerimine on peakorraldaja lehel – kliki siia! Seega pühapäev tasub juba varakult platsis olla

Ilus toonuses ja naiselik vorm on Sul Olen täitsa kade Kuidas nädalas enda trennid jaotad ja millele hetkel kõige rohkem rõhku pöörad? Võistlusteks pead ka plaani?

UUDIS ja VIDEO: Xplosion: Maxim Vorovski - Sahak Parparyan http://www.xplosionfightseries.com/

UUDIS: Egle Eller-Nabi: Bikiinifitness on eelkõige sportliku ilu ja naiseliku võlu šõu Kogu maailmas laineid lööv ja Eestiski aina suuremat populaarsust koguv bikiinifitness on sportlikku silmailu ja kirglikku kaasaelamist pakkuv võistlusala. Iga võistluhooajaga tuleb säravates bikiinides ja vapustava kehahavormiga naisi aina rohkem lavale. Liikumisnädal on väga õige aeg teha juttu sellest naiselikult glamuursest ja sportlikult karmist alast. Räägime Eesti ühe edukaima võistkonna eestvedaja ja maalimanimega profivõistleja Egle Nabiga. Link siin!

Võistlejad, siin FB Fitnessi võistlejate grupp, kus saab omavahel kingi, bikiine ja palju muud müüa, osta või vahetada! Kellel veel pole piletit pühapäevaks, siis piletid saadaval www.piletilevi.ee! Ole kohal! FB üritus siin!

Uudis: Sel nädalavahetusel toimus Arigato spordiklubis suur fitness pidu, kuhu kogunes tuhandepealine spordiseltskond. Rahvusvahelised ja kohalikud tipptreenerid muutsid eestlased enneolematult temperamentseteks ning publik elas maksimaalselt kaasa. Laupäeval toimunud fitnessfestivalil toimus 40 treeningtundi, mida juhendasid tipptreenerid Eestist ning välismaalt. Peakülaliseks oli sel aastal rootslasest tantsutreener Per Markussen, kel jagus nii üritusele kui publikule palju kiidusõnu. “Esiteks oli väga tore üle 12 aasta taas Eestis olla – Tallinn on väga värske hõnguga linn! Üritus oli väga hästi korraldatud – peeti kinni ajagraafikust ning kõik sujus,” jagas igal nädalavahetusel erinevas riigis esinev Markussen muljeid. “Pean mainima, et eestlased on üliheas vormis ning elavad treeningul suurepäraselt kaasa. Olen väga tänulik, et mind Tallinna kutsuti – inimeste inspireerimine annab uskumatu emotsiooni ning loodan, et järgmine aasta saan samuti osaleda!” rääkis Markussen, kes suundub edasi Poola ning Suurbritannia treeningüritustele.

Uus mäng peaks see nädal tulema stay tuned