Proopar

No praeguseks on piletitega juba duuga. Endal läks napilt, kes aga ei saand siis neil tuleb lisada 100.- ja oodata järgmist müügiseanssi.

Enamjaolt peab see ikka paika jah

Tere! Vaadake ja kuulake, mida arvab üks pensionär Eesti suusatajate tasustamisest .... http://tokintmash.pri.ee/kiku.mp3

Olen ka eelkõnelejatega ühte meelt - shokolaadimaitseline kõige parem

Tartus ja MVs

Asi selles, et trenni lähen suht kohe peale ärkamist. NIng kui ma tarbin valku enne trenni ja ka peale trenni - et kas selle ajaga jõuab nö esimene valgukogus ära imenduda (trenn kestab u. tund v. tiba enam). Et ei toimuks nö raiskamist

Tere! Käin hommikuti trennis kuna tööaeg on selline ning mõtlesin, kas peaksin enne trenni ka tarbima valku või piisab ainult süsivesikutest. Ja kui suures hulgas peaks süsivesikuid tarbima enne trenni. Peale trenni joon loomulikult valgu sheiki. Tänud

180 , 80 , 24

Tänud igatahes arvukate lahenduste eest! Sain palju targemaks.

Tere! Treeningkava on järgm: 1. Päev - rind, biitseps 2. Päev - õlg, jalg 3. Päev - selg, triitseps Kas on mõtekam teha rinna päeval triitsepsit ning vastavalt siis selja päeval biitsepsit? Tänud!