btw
-
Sisu loend
4 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by btw
-
-
Mis suitsetamise koha pealt ütlete ? Tasuks pooleli jätta ?
-
Toitumise kohta ei saa keegi midagi siis öelda ?
Soovitage keegi midagi ;D -
Tervist . Olen 17 aastane , kaalun 69.7kg ning oleks vaja treeningu kava / söögi kava ,et suveks vormi ajada
Suurem lootus oleks saada rinnalihas / kõhulihas .NB! Suhteliselt peenike olen ka käe vartest ning öelge mida oleks teha kõige mõtekam ja kiirem
Mida sööma jne jne
Vaja Abi Treeningus
in Algajad
Postitas · Muudetud kasutaja btw poolt · Report reply
Noo ma arvan, et ega ma ainukene ei ole
Ma ligi 5 aastat suitsetanud, ja nüüd se võibki tagajärg olla, et ma suht peenike 
Muidu õhtul nüüd tõmbasin 2x muna sisse suhkruga ja tegin 1 x 50 kõhulihast / 1x30 kõhulihast , 3 x 10 kätekõverdust