tykonu
-
Content count
131 -
Joined
-
Last visited
About tykonu
-
Rank
Kasutaja
- Birthday 04/16/1996
-
Kui kellelgi on huvi Verve vitamiini- ja energiajoogi või muude Vemma jookide vastu, siis ühestki poest seda leida ei ole (ta oleks lihtsalt liiga kallis). Saate aga tellimuse esitada läbi minu lehe ning tooted on mõne päevaga ukse taga Kulleritasu ei lisandu. http://rasmusleichter.vemma.eu/
-
3D Treening: MMA püstivõitluse ja maasvõitluse baaskursused
tykonu replied to Daniel RS's topic in FightClub
Miks teil trennid nii kehvadel aegadel on? -
Mis jutt see veel on?
-
Veri koguneb lihasesse, kui lihasel on suurenenud hapniku- ja toitainevajadus. Ma usun, et su trenn polnud piisavalt efektiivne.
-
No pain, no gain
-
Aga miks sa ei tee ühe trenniga nii alakeha kui ülakeha?
-
Tõstan aruteluks järgmise pildi: Kas geneetika mõju on siis sedavõrd suur?
-
Soovitaksin ka alustada väikeste raskustega, kükiga tekkisid igasugused rebendid, kui normaalse raskusega tegin.
-
Mass ei tähenda alati lihasmassi
-
Söö nii palju kui jaksad.
-
Kaalu on võimalik väga kiiresti kaotada. Näiteks mõni jäse maha lõigates. Kui aga räägid hoopis rasvapõletusest (mille progressi ei tohiks jälgida kaalu pealt, vaid peeglist), siis ei loe, kui madalad su süsivesikud on, peavad makrodesse mahtuma ja sööma pisut vähem kui kulutad.
