kreatiin tsitraat- monohüdraat

[kreatiin tsitraat- monohüdraat]

Aga ega monohüdraati kasutades siis vastupidavusalade tulemused ometi halvene Et sooviks arengut siiski mõlemas- nii vastupidavuses, kui ka jõus.

[kreatiin tsitraat- monohüdraat]

Pealkirja ja kirjelduse lahtriga ongi nagu kõik öeldud-küsitud, kui siis veel äkki niipalju et millise firma oma, siin (amazoni poes) neid rohkem kui paar

[lisaks whey lemonile?]

tänks!

[järgmine toidulisand?]

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

[lisaks whey lemonile?]

Lisada võiks veel et pole algaja jõusaalis- käia(u. 10 a.), kuigi toidulisade alal pole just suurem spets.

[lisaks whey lemonile?]

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

[sooviks nõu hr Otilt]

Lisada võiks veel et pole algaja jõusaalis- käia(u. 10 a.), kuigi toidulisade alal pole just suurem spets.

Lisaks muudele nõuannetele ootan siiski ka Oti enda soovitust.

[sooviks nõu hr Otilt]

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

[piimapulber]

palju tast tolku on ei tea aga olen isegi kunagi tarvitand.

[Hantlid - kust osta saab?]

paraku ei tea.

[lihas tõmbleb]

mul aegajalt sama asi, olen ka kuulnud et asi võib olla magneesiumi puuduses- sõin ja aitas !

[Jõutõstmise EMV tulemused?]

Eks tulemused tulevad vast kõikide kaalude kohta korraga- aga teada tahaks küll, jahh- kogu ülevaadet.

[Aeroobne trenn...]

Räägivad et korra nädalas peaks päris hea olema.

[Aidake metaanipanijatele ära teha!]

Palun mullegi ja kui saad aega äkki vastad ka küsimusele foorumis "rusikale".

Tänks!

imrealljarv444@hotmail.com

[Ott Kiivikale]

Mina olen tarbind u. peotäie rosinaid. Võrreldes banaaniga on see siis kas vähe- palju, või äkki hoopis mitteefektiivne?

[rusikale.]

Kas abiharjutusi (triits, õlg ja ka lisahar. rinnale/ jala päeval jalale ja tõmbep. seljale) teed sama süsteemiga (6*2 jne).

[Kreatiin]

Äkki hr Ott isiklikult soovitab? Eesmärk on kasvatada nii lihast kui maxjõudu. Kaalun 2e toote vahel: "evolution"i kr. monohüdraat (1000g) või "tai kane"i kr. monohüdraat? Ootan kõigi arvamusi/soovitusi kel kogemusi.

[mandlite opilt tagasi saali]

Selline küsimus: millal võiks minna tagasi saali kui on läbi tehtud mandlite op.? On äkki kellelgi kogemusi? Hirmsasti tahaks jälle "liigutama" hakata !

[> Rinnalt surumine <]

Ole täitsa, saada mullegi või siis tõesti riputa hoopis üles (maili aadressi saab ju klõpsates "autoril" aga sa juba kindlasti tead seda), tänud !

[> Rinnalt surumine <]

Toetan su küsimust omapoolse huviga Abusek.

[Suits, alkohol, tervis ja treening]

Kui seal on oluline vahe siis mina suudaks küll. Aga et see phjustab vähki ja mõjub südamele, tean.

[käed "surevad" öösel]

Venitan omaarust piisavalt: pidev ühtlane u. 30sekine venitus.

[triitseps - külgmine pea]

kui mujalt ei leia vaata näit. raamatust: "jõu, ilu ja tervise anatoomia".

[käed "surevad" öösel]

ei peagi jääma ei pea ega keha alla- käed on lihcalt, vabalt ülepea (padjaga/ilma) ja ikka "surevad". Samuti ei loe kas külili või mitte. HELP !

[käed "surevad" öösel]

mul nagu astorsil:tõused öösel üles ja kätt nigu polekski-oci kohe taga, päevaks aga no problems. Külili või mitte ei mängi minu puhul rolli aga üldiselt on "reegel" et magades käed üle pea- on nad "surnd". Krampidega tegu pole.