splint

Äkki hr Ott isiklikult soovitab? Eesmärk on kasvatada nii lihast kui maxjõudu. Kaalun 2e toote vahel: "evolution"i kr. monohüdraat (1000g) või "tai kane"i kr. monohüdraat? Ootan kõigi arvamusi/soovitusi kel kogemusi.

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

Pealkirja ja kirjelduse lahtriga ongi nagu kõik öeldud-küsitud, kui siis veel äkki niipalju et millise firma oma, siin (amazoni poes) neid rohkem kui paar

Aga ega monohüdraati kasutades siis vastupidavusalade tulemused ometi halvene Et sooviks arengut siiski mõlemas- nii vastupidavuses, kui ka jõus.

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

tänks!

Lisada võiks veel et pole algaja jõusaalis- käia(u. 10 a.), kuigi toidulisade alal pole just suurem spets.

Sooviks teada mis võiks olla järgmine toidulisand mida tarvitada. Tõenäoliselt võiks neid olla ehk rohkemgi aga siiski nimetagem järgmisena oluliseima. Praegu tarvitan- Tai Kanei Whey Lemonit. Ise plaanisin osta glutamiinpeptiidi (tai kane)- kas olen õigel teel? Eesmärk on kasvatada lihasmassi

Lisada võiks veel et pole algaja jõusaalis- käia(u. 10 a.), kuigi toidulisade alal pole just suurem spets. Lisaks muudele nõuannetele ootan siiski ka Oti enda soovitust.

palju tast tolku on ei tea aga olen isegi kunagi tarvitand.

paraku ei tea.

mul aegajalt sama asi, olen ka kuulnud et asi võib olla magneesiumi puuduses- sõin ja aitas !

Eks tulemused tulevad vast kõikide kaalude kohta korraga- aga teada tahaks küll, jahh- kogu ülevaadet.

Kas abiharjutusi (triits, õlg ja ka lisahar. rinnale/ jala päeval jalale ja tõmbep. seljale) teed sama süsteemiga (6*2 jne).

Räägivad et korra nädalas peaks päris hea olema.

Palun mullegi ja kui saad aega äkki vastad ka küsimusele foorumis "rusikale". Tänks! imrealljarv444@hotmail.com

Mina olen tarbind u. peotäie rosinaid. Võrreldes banaaniga on see siis kas vähe- palju, või äkki hoopis mitteefektiivne?

Selline küsimus: millal võiks minna tagasi saali kui on läbi tehtud mandlite op.? On äkki kellelgi kogemusi? Hirmsasti tahaks jälle "liigutama" hakata !

Ole täitsa, saada mullegi või siis tõesti riputa hoopis üles (maili aadressi saab ju klõpsates "autoril" aga sa juba kindlasti tead seda), tänud !

Toetan su küsimust omapoolse huviga Abusek.

Kas kellelgi veel surevad käed magamise aeg ? Millest see on- kas saab midagi teha vältimiseks?

Kui seal on oluline vahe siis mina suudaks küll. Aga et see phjustab vähki ja mõjub südamele, tean.

Venitan omaarust piisavalt: pidev ühtlane u. 30sekine venitus.

kui mujalt ei leia vaata näit. raamatust: "jõu, ilu ja tervise anatoomia".

ei peagi jääma ei pea ega keha alla- käed on lihcalt, vabalt ülepea (padjaga/ilma) ja ikka "surevad". Samuti ei loe kas külili või mitte. HELP !