Invention
-
Sisu loend
390 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
3
Postitused posted by Invention
-
-
On 1.12.2016 at 0:12 AM, karmo101 said:ps-kas külma veega pesemine aitab rasvu põletada, lugesin et pidavat seedimist kiirendama ja pruunid rasvad pidavat aktiveeruma vms, või on see mingi suur müüt?
Misasja Ainuke asi, mismoodi see võib su energiat kulutada on see, et keha hakkab suurel määral sooja tootma, et vältida alajahtumist. Küll aga on see kindlasti päris ohtlik (ja mõttetu). Külm vesi ise sul nüüd küll mingit rasva ei põleta.
-
http://forums.fitness.ee/forum/76-kaalust-juurde/
http://forums.fitness.ee/forum/77-kaalust-maha/
Kõikidele küsimustele on siin vastused. Isegi otsima eriti ei pea.
-
Eriti hästi mõjub, kui samal ajal MMS'i juua
-
Käisin ostsin täna poest vorsti. Oskab äkki keegi öelda midagi mis oleks kasulik teada.
-
Sa endast pilti ei taha panna siia? Hetkel tekstist jääb mulje, et pigem on probleem liigses enesekriitilisuses.
Tee edasi jõusaali ja anna aega. Muutusteks läheb aega... Kahtlen, et sul on mingit rasvaprotsenti vaja vähendada.
-
Anna aega veel.... Mingit oppi pole küll vaja.
-
Ta ei taha ju lihast kasvatada vaid tagumikku punni saada. See punn-tagumiku mood on loodetavasti mööduv nähtus, paksu tagumikuga naised on alati koledad olnud.
Ühesõnaga vasak on ilusam kui parem?
-
Plaanin vennale osta kangi/hantlid. Küsiks enne targematelt üle - miks näiteks see pakkumine nii odav on? http://www.hansapost.ee/p/tostekomplekt-lurich-52-kg/242777056
On oht, et raskused/kangid lähevad kohe pooleks? Ja kui panna 32mm diameetriga raskus 25mm diameetriga kangi otsa, jääb see väga logisema? Või tasuks vaadata kuskilt mujalt?
-
Täiesti nõus eelpoolsete kommentaaridega. Unusta igasugune lisand praegu ära ja hakka lihtsalt sööma. Oled sa näiteks üldse teadlik, kuidas kreatiin töötab? (ilma, et sa wikist järgi vaataksid)
-
Jälgi mingi aja jooksul oma kaalu liikumist. Kui kukub, oled defitsiidis, kui ei kuku, on vaja teha korrektuure. Seda sa saad ainult ise jälgida
Aga tulemust ära oota päevaga. Vaata, mis ta nädala-kahega teeb. Ja ole järjepidev. -
Väga ei süvene su menüüsse. Aga üle 3000kcal'i päevas? Ma söön massi ajal sinnakanti ja võtan veidi juurde ikka väga raskete trennidega. Isiklikult vähendaks raudselt kaloraaži. Lisaks vähendaks kõvasti rasva ja mõnevõrra ehk isegi süskareid ja paneks valku juurde. Rasva osakaal on sul ikka päris rõve päevas.
-
-
Vot, mis selle polstri alt välja on tulnud. Väga viis, tõesti tubli!
Lisandeid ei pea sööma. Kaloraaži suurenda/vähenda enesetunde järgi. Kui sa just võistlema ei plaani hakata, siis üleliia pead ei tasu selle pärast murda.
-
Mul sama asi. Aga inimene ei olegi sümmeetriline, vabalt võib olla asi sellest. Lisaks võib sul ühel pool olla lihas rohkem arenenud. Aga kui segab, siis pöördu spetsialisti poole
-
Telegram? Tegelikult?
-
Nädalaga 1.2 kilo kaotanud ja pettunud? Võta asja ikka mõistusega. See on nädalase kaalukaotuse jaoks ikka päris suur number. Saan aru küll, et tahtsid, et oleks alla 100 kilo, aga no see eesmärk tuleb järgmisel nädalal. Või on kiiret kuskile
? -
Väga ilus ja tubli töö!
Siin foorumis on üks preili, kes võiks Sinust suurt eeskuju võtta ja motivatsiooni ammutada!
Tahtsin enne sama kirjutada
A kadunud on need blogid vist üldse.... -
Kuidas on olla 15 kilo kergem? Tubli töö
-
-
Veega tehes vett vähem panna kui piima piimaga tehes.
-
Pole küll massilisaja, aga ehk oled seda ka proovida saanud, näiteks pirni-vanilje?
See on mu isiklik lemmik. Olen kõik nende valgud ära proovinud.
-
Seda pole proovinud. Banaan ja banaan-šokolaad on väga hea... Usun, et ka see on.
-
Mh, just tahaks seda shoko- pähklikreemi.
See pähklivõiga oli natuke liiga magus minu jaoks... Aga no maitseb reaalselt nagu pähklivõi. Seega, kui suudaksid seda süüa, suudad ka juua
-
A seleta natuke täpsemalt, mismoodi sa kohupiima abiga kõhulihased välja plaanid tuua
Peegel ja kaal ei näita tulemusi
in Kaalust maha
Postitas · Report reply
https://et.wikipedia.org/wiki/Hüpotermia