Monika Saar
-
Sisu loend
131 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
6
Postitused posted by Monika Saar
-
-
Sparta Fitshopis saadaval riided Firmadelt Gasp ja Betterbodies!
Hetkel saadaval naistele lahedate värvidega dressipluusid!
Lisaks ka palju Betterbodies mudeleid, lisaallahindlusega- 50%, tavahindadest!
Tule meile külla!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Täna siis teadlikult trennivaba päev võetud ja otsustasin oma poega vaatama minna Rahvusooper Esotoniasse!
Nimelt teeb ta kaasa päris mitmes etenduses ja Pähklipureja oli täna viimane etendus , seega ei tahtnud ma sellest ilma jääda ja läksin teatrisse.
Mario käib Estonia Poistekooris ja seega on poistekooril päris aktiivne osavõtt erinevates ooperi ja balletietendustes.
Super lahe oli. Viis hetkeks muinasjutumaale. Soovitan kõigile, väga hea viis natuke teistsugust maailma nautida.
Käige ikka teatris või mõnel mõnusal kontserdil. Mõjub lõõgastavalt ja kiire elutempo juures saab aja korraks maha võtta.
Kuna olen hingelt ka kultuuriinimene, siis naudin muusikat täiel rinnal. See oli nüüd küll ballett aga muusika mis seal kõlas oli fantastiliselt kooskõlastatud tantsuga. Ilusad inimesed hea muusika, mis veel hing ihkab?
Minu järgmine etendus on Ooper "Carmen"!
Edu teile kõigile!
-
1
-
-
Muideks Ott, minu ema juhtus kuulama Elmari raadios sinu poolt tehtud Pudingureklaami ja lõikab nüüd Tamsalus loorbereid.
Varustasin teda juba ammu Pudinguga.
Ja siin on tema lemmikud!
Oma tehtud leib ja meie puding!
Peab ju emade eest ka hoolitsema ,kui nad liialt maiustama kipuvad, et neil ikka õige magustoit oleks.
-
Tere kallid sõbrad ja soovin teile kõigile palju tervist!
Pole pikalt orbiidil viibinud, nii jõusaalis kui ka siin foorumis. Nimelt oli mul see suur võimalus üle pika aja haigena voodis vireleda. Alguse tegid muidugi pere pisemad tegelased. Eks nii see pisik ka minuni jõudis. No sellist haigust ei mäletagi, et oleks olnud. Nii väikse palaviku juures nagu seda on 37,1 on võimalik nii nõrgaks jääda, et see on lausa uskumatu. Jõunäitajad on muidugi täiesti nulli peale ära kukkunud. Nüüd olen siis nädala jagu vaikselt ennast jõusaalis jälle utsitanud. Veel ei ole õige tunne, aga küll ta tuleb, kus ta pääseb.
Eks valmistumine võistlusteks on ka selle haiguse all kannatanud. Aga annan endast parima ja kui enam viirused ei kimbuta, siis loodan ka vormi õigeks ajaks saavutada.
Sparta jõusaali ettapp jäi ka tänu haigusele vahele. Kuid minu õnneks, lähevad kuus parimat ettappi arvesse nii, et veel on võimalus Agnesega rammu katsuda.
Veebruaris otsustasin ennast selliste lisanditega premeerida,aga ainult peale trenni!
Olen olnud alati šokolaadi ja mindi fänn. Õnneks Fast teab seda ja õnnistab mind selle maitsega.
Nii, et hakkame aga jälle tööle.
Järgneb....!
-
1
-
-
Saabus Fasti kaup ja jälle saadaval kauaoodatud Protein puding!
Lisaks veel tõstevööd, tõsterihmad ja palju uut ja põnevat!
Tule ja vaheta oma vana sheiker uue vastu!
Ootame sind täna kella 12.00- 16-00
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis saadaval All-Starsi aminohapped vedelal kujul.
Ostes All- Starsi amino, saad kaasa kingituseks All-Starsi T- särgi!
Ühes pudelis 25 annust!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Soovid toidukorra asendajat!
Aga palun siin on variandid just sulle!
S 55 on sportlikult tõhus ja täisväärtuslik joogipulber figuuri hoidmiseks. S 55 on valmistatud taimedest ja piimast ning temas leidub kõiki tähtsamaid organismile vajalikke ülesehitus-ja ülalpidamisaineid. S 55 abil saate kiiresti jagu suurest söömisest tingitud liigsest kehakaalust ilma, et kahjustaksite organismi valgurikkaid kudesid, lihased, siseorganeid ja luustikku. Lisatud on ka mineraale ja vitamiine. Et saavutada soovitud figuur ja põletada keharasva, on oluline varustada keha stabiilselt piisaval hulgal õigete toitainete, vitamiinide ja mineraalidega. Tänapäeva kiire elutempo juures ja levinud väärarusaamade külluses võib olla seda raske teha. Liiga harv söömine ei ole tervislik ja ei aita langetada kaalu keharasvade arvelt. Nii toimides aeglustub organismi ainevahetus veelgi, keha satub stressi ja hoiab keharasvu veel tugevamini kinni, et tekkinud näljaolukorras ellu jääda. S55 sisaldab optimaalses suhtes kehale vajalikke toitaineid ja kaloreid, et hoida organismi ainevahetus kiirena ja rasvapõletusprotsessid täistuuridel.
Mõnusad vahepalad koogitüki asemel! Firmalt Eurodieet poolt valmistatud vahepalad on tasakaalustatud valkude, rasvade ja süsivesikutega.
Sobivad koolikotti, kontorisse kui ka reisile!
Tule Sparta Fitshopi ja vali oma lemmik!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis saadaval uus sari Musclecore!
Ostes Musclecore tooteid ja koguda kaanel olevaid kleepse, vähemalt viis tk, saad endale kampaaniatoote täiesti tasuta.
Too kleepsud lähimasse Fitshopi ja hetkel olev 100€kampaaniatoode on sinu!
Loe kleepsukampaania kohta lähemalt veel siit!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis saadaval neiste treeningrinnahoidjad firmalt Shock Absorber!
Kõikidele ostjatele kaasa kingitus!
Kaunis ja mugav trennirätik!
Tule, proovi ja vali oma lemmik!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Soovid kaalu langetada loodusliku toote abil?
Palun! Siin on sulle tõhus kaalualandaja, mis sisaldab Lääne- Aafrika päritolu puhast Aafrika mango ekstrakti.Mango Dieet kapslid pärssivad näljatunnet, aitavad pidurdada liigsete rasvade ladestumistning aitavad langetada süsivesikute imendumist.
Toode sisaldab: Aafrika Mango ekstrakti 150mg
India Mango ekstrakti 150mg
Acai marja ekstrakti 50mg
Lisaks veel söögiisu vähendav sprey, mida võid kasutada söögikordade vahel.
Hetkel nende toodete superpakkumine - 30% soodsam tavahinnast!
Tavahind 41,34 nüüd 28,94
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Telliskivi Fitshopis saadaval tervisetooted fitmalt Eliksiir!
Tule ja tutvu toodetega kohapeal.
Saadaval ka kuulsad Chia seemned, mis on kümme korda võimsamad, kui meie linaseemned, sisaldades kasulikke omega 3, 6 ja 9 rasvhappeid.
Kes kala ei armasta, siis Chia seemned on lausa asendamatu toit igapäeva menüüs.
Siinkohal ka väike soovitusretsept,kuidas neid kasutada.
Chia seemned on kiiresti populaarsust võitmas nende võimsa kasuteguri poolest tervisele. Palju valku, mineraale ja kiudaineid, Chia seemned sisaldavad ka 500% rohkem kaltsiumi kui piim ja sama palju omega-3e kui looduslik lõhe. Tänu nende ainete sisaldusele võitlevad vähiga ja vähendavad isu, nüüd ei ole raske mõista, miks Chia seemned on uus superseeme.
Chia granaatõuna Pudding
Koostis
1 oz jahvatatud chia seemned
3/4 klaasi granaatõuna mahla
Juhised:
Segage koostisosad kokku väikesesse kaussi. Lase seista 30-45 minutit, aeg-ajalt segades.
Söö ja naudi!
FitShop Robocop
Telliskivi 51, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-N 8.30-18.00
R 8.30-17.30
L 11.00-15.00
P suletud
-
Naistele saabusid ülilahedad treenigpüksid BetterBodieselt!
Lisaks veel lahedaid särke ja toppe!
Tule ja tutvu kaubaga kohapeal!
Ootame sind täna külla kella 12.00-16.00!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Tere kallid sõbrad!
Nädala viimane tööpäev on alanud ilusa päiksepaistelise ilmaga.
Sparta Fitshop ootab täna kõiki külla, kellel huvi Gaspi ja BetterBodise riiete ja treeningvarustuse järgi.
Saabus uus kaup kindaid, tõsterihmasi , pluuse ja palju muud !
Tule ja täida ka loosikupong ja osale suvisel Fitcampi laagris Orissaares!
Oleme avatud täna kella 11.00-20.00- ni!
-
Annan oma hetkeseisust siis ka natuke teile teada. Dieet sujub hetkel edukalt, kaal langeb, kuid eile ja täna tundsin juba kehas natuke väsimust. Jõunäitajad on natuke ka tagasi tõmmanud, seda oli eilses treeningus tunda, kuid see võib olla tingitud ka päevaseisust mis ei ole alati ka kõige parem. Jalatrenni puhul ma jõulangust veel märganud ei ole, seal pigem kasvu. Laupäeval tegin jalgu ja sain veel väljaaste puhul rekordi kirja. 8x70, 8x75, 6x80, 5x85. Polnud paha tulemus. Pühapäeval juba esimesele selleaastasele ülevaatusele Oti juurde.
Minu toitumisest ei puudu ka hetkel magustoit mis on muidugi meie väga armastatud Puding!
Selline topsitäis keefiriga segatud puding + marjad ei puudu ühestki minu päevast!
Homme kavas seljatrenn ja siis juba puhkepäev, mis mõnusalt saunaga sisustatakse!
Edu teiel kõigile!
-
Sparta Fitshopis täna -30% soodsam taimseid ekstrakte sisaldav Soul Ripper !
- Soodustab endogeense lämmastiku teket
- Suurepärane maitseelamus enne treeningut
- Aitab säilitada lihasmassi ja jõudu dieedi ajal
Tavahind 55.- TÄNA 38,50
Kiirustage seltismehed!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- Soodustab endogeense lämmastiku teket
-
Sparta Fitshop esitleb: 100€ ostu sooritamisel kaasa kingitus Hera 80!
HERA80 Ultrafiltreeritud vadakuvalk uute mõnusate maitsetega
- Kiirendab taastumist rasketest treeningutest
- Sisaldab aminohappeid ja glutamiini
- Sisaldab funktsionaalseid mikrofraktsioone
Sparta Fitshopis on suur valik erinevaid maitseid Hera 80!
Tule meile külla!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- Kiirendab taastumist rasketest treeningutest
-
Monsa tublid 45 kordust.
Sparta Jõusaali kolmas ala siis edukalt läbitud ja tänud Liisile hea videomaterjali eest!
Väga põnev on iga kord sooritust tegema minna, adrenaliin ikka möllab sees. Tore, et selline võistlussari tehti. Annab argipäeva vaheldust ja eks üllatan ennastki.
-
Täna toimetab Sparta Fitshopis Monika!
Degusteerin maasikamaitselist Reco 2- te!
Vajalike mineraalainetega taastusjook, mis sobib nii jõusaaliharrastajale, jalgpalluritele , motosportlastele, ratturitele jne!
Soovitan kõigile!
Kui tahad olla järgmisel päeval sama reipalt trennis,siis taastusjook on lausa HÄDAVAJALIK!
Külasta meid täna kella 11.00- 20-00- ni!
Kohapeal veel palju soodustusi!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis taas saadaval Workout Intra!
Tule ja vaheta tasuta sheikerit! Täna ja homme on sul see võimalus.
Sparta Fitshop on avatud täna kella 12.00- 16.00
-
Head uut aastat, kallid kliendid!
Soovin teile sportliku aastat ja nendele, kes oma eesmärgid kõva häälega välja öelnud, tuleb Sparta Fitshop alati appi.
Täna toimetab Sparta Fitshopis Monika!
Hüva nõu kõigile neile, kellel kaalulangetus käsil ja isud ikka veel järgi ei anna.
Hüppa Sparta Fitshopist läbi ja vali omale sobiv rasvapõletaja!
Oleme avatud täna kella 11.00- 20.00
-
Head uue aasta algust kõigile!
Tähelepanu, valmis olla start! Just selliste sõnadega alustan oma ettevalmistust kevadiseks võistlus sarjaks. Kolm kuud ettevalmistust sai täna alguse ja juba esimene trenn tehtud.
Ei suutnud kodus olla ja otsustasin Otiga liituda ning läksin Revalisse trenni. Tund kardiot ja tund saali tehtud. Päris hea tunne sees.
Toidulisanditest olen omale valinud järgmised tooted Fastilt.
Edu ka teistele ,kes valmistuvad, soovin jõudu ja kõrget motti teile!
-
Tänud sulle Monika! Ega siin pikka pidu ei ole tänasest läheb kraan kinni ja töö hakkab suurematel tuuridel pihta. Kui oled trennitüdruk, siis täna kell 18 olen ise platsis - seega tere tulemast! Tervis on loodetavasti korras...
. Tänud eilse vahva õhtu eest! Super! Olen kohal ja mott on juba laes!
-
Suur aitäh Ott ja Natalia meeldejääva aastavahetuse eest!
-
2012 ära saadetud! Võin kokkuvõtlikult öelda, et minu jaoks oli 2012 ülemineku aasta. Ega mul siin eriti pikalt rääkida ei ole. Aasta algas negatiivsemalt. Ebaõnnestunud Eesti karikavõistlused olid rohkem kogemusteks ja õppetunniks. Kuid suvel hakkas vaikselt ülesmäge minema ka treeningute suhtes. Sparta jõusaalist on saanud lahutamatu kodu minu elus ja ka need hommikused treenijad seal. Siinkohal tervitan teid kõiki ja eriti Küllit kellest on saanud minu igahommikune trennikaaslane.
Suur aitäh Fast sponsoritele ja kõige suurem tänu treener Otile!
Järgneb.....2013
Fitshop Sparta: "Vedel kuld"
in FitShop
Postitas · Report reply
Sparta Fitshopis taas saadaval kõik Musclecore tooted!
Hetkel -30% allahindlust Mango Dieet rasvapõletajatele!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
Kliki siia...
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
www.fitshop.ee