Monika Saar
-
Sisu loend
131 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
6
Postitused posted by Monika Saar
-
-
Võida ühe ostu pealt kuni 59,57 €
Ostes Pro Series Kombo võidad iga toote pealt -20% hinnast ja lisaks saad kaasa kingituseks
Protein Plock´i mille väärtus on 34,70€
Kiirustage seltsimehed!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- 0
-
Hea ülevaade Ott! Hoiame teile kõigile pöialt!
-
Tubli Margus!
Jälle Eestil üks hõbemedal juures!
Ega see kuld ka enam kaugel ei ole.
Edu !
-
Kallid sõbrad- juba ülehomme on EMADEPÄEV!
Ja kui sa tahad, et su EMA elaks saja aastaseks, siis kingi talle raamat :
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks
Kunagi ei ole hilja alustada sportliku tegevusega ja pikendada oma elu ise, muuta elu kvaliteetsemaks ja nauditavamaks.
Selles kõiges tuleb sulle appi just see raamat.
Raamatus on nõuandeid sportliku tegevuse kohta nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Toitumisest meie igapäevaelus ning raamat pakub ka lahendusi kuidas hoiduda stressi tekitajatest- mis on üks põhilisi eluea lühendajaid.
See raamat annab häid nõuandeid- kuidas elada saja aastaseks.
Muidugi on meil saadaval ka kinkekaardid!
EMA ARMASTUS ON TINGIMUSTETA ARMASTUS.
KAUNIST SAABUVAT EMADEPÄEVA KÕIKIDELE EMADELE!
OLGE TERVED JA ELAGE VÄHEMALT
SAJA AASTASTEKS!
SOOVIB FITSHOP SPARTA !
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- 0
-
Eilset päeva võib vist küll esimeseks tõeliselt soojaks ilmaks lugeda- tuul välja arvatud.
Ja oh mis ime, mul vaba päev ka ! Mõtlesin siis ,et mis teha. Ootasin pojakesed koolist ära ja otsustasime loomaaeda minna.
Loomaaias ei ole veel põhihooaeg alanud aga juba väga mitmed liigid jalutasid väljas ja nautisid soojust ja päikest. Mõningaid puure alles restaureeritakse ja osad vahekäigud olid ka veel suletud. Lillepeenrad olid juba kaunilt õites.
Minu musikesed!Sai ka esivanemaid külastatud! Oli ikka šimpansil biitseps.
Päris lahe päev oli! Soovitan kõigile- perepilet maksis 12.20 pole sugugi kallis.
-
Oi kui armsad sõnumid!
Aitäh teile kallikesed, tore on selliseid sõpru enda ümber omada!
Täna tegin oma esimese tõsisema jooksu õues.
Nimelt oli täna 32 Keskkooli põhikooli õpilastel jooks ümber Harku järve- 7km.
Ja üks hull ema oli ka lastega rajal - Mina muidugi.
Aeg tuli 37.25.88 polegi halb maastiku kohta. Vahepeal oli ikka päris hea soine ja jalad said ka läbi märjaks.
Mind on alati sellistel üritustel huvitanud ka see, mida laps tunneb sellisel distantsil? Ja ma pean ütlema ,et ikka päris raske on mõne jaoks selline pingutus. Mäletan isegi omal ajal neid jooksukrosse ja suusapäevi. Teasin juba ette ära, et lähen surema. Kooli ajal ei olnud mina ka eriline sportlane , see mis kästi tegin ära ja ega ma siis rohkem ei liigutanud. Huvi on alles hiljem spordi vastu tulnud.
Aga kunagi ei ole hilja nagu öeldakse. Nüüd teen ikka mõnuga asja. Ja jooks on üks mu lemmikuid kardioalasi- õues muidugi
Olen ennegi käinud lastega koos jooksmas ja suusavõistlustel ning kaasa uhanud. Sügisel Eestikatele valmistusin nii, et läksin poistega jalgpalli trenni kaasa. Seni kuni nemad mängisid, mina jooksin staadioni ringe. Seltskond on see mida vahel tahaks aga keegi ei viitsi ju joosta, või ei jaksa, siis siiberdan ennast alati lastega kaasa!? Õues on ikka mõnus vudida. Olen praegugi mõnda tuttavat Maijooksule kutsunud aga kes ei jaksa ja kes ei viitsi. Pole midagi lähen siis üksi. See on lahe üritus- mulle massid meeldivad.
Aga jään pöialt hoidma meie Fitnessikoondisele, kes sõidavad sellel nädalavahetusel Horvaatiasse EM-ile!
Olge tublid ja hoidke Eestlaste latt ikka kõrgel, nagu siiani olete seda teinud!
Edu teile!
NB! Ja ärge reportaaži unustage!!!!
-
2
-
-
Tere sõbrad!
Pole kaua enesest märku andnud. Võtan siis lühidalt kokku oma kevadise võistluse.
No midagi head sel korral ei olnud. Jooksin ummikusse oma kaalulangetusega ja eks ajanappus ajas mõtted kinni.
Ei ole hullu - sai laval ikke ära käidud ja kogemus seegi. Eks mis sitasti see uuesti nagu rahvakeeli öeldakse.
Aga olen väga õnnelik, et teistel kõigil hästi läheb. On olnud huvitavaid võistluseid kus omadele kaasa sai elada.
Ja siin tahangi õnnitleda kõiki kes nii Lätist kui Santa Susannast karikad ja medalid koju toonud on. Väga lahedad reportaažid on olnud.
Kiitus reporteritele! Ootame põnevusega järgmiseid võistluseid.
Aga treeningud jätkuvad ja ikka Sparta spordiklubis. Õues on ilus ja ilm hakkab juba soojemaks minema nii, et õue kardiot tegema.
Minuga võite kohtuda iga nädal Sparta Fitshopis!
Ootan teid kõiki külla!
Seniks soovin teile kõigile kaunist ja õnneliku kevadet!
-
1
-
-
Kevad käes!
Soovid oma keha ja vaimu turgutada?
Aga palun, siin tuleb appi
Noni mahl!
- Looduslik lämmastikoksiidi (NO) allikas
- Neutraliseerib kahjulikke vabu radikaale
- Kasulik immuunsusele, vereringele, ajule
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- Looduslik lämmastikoksiidi (NO) allikas
-
Suured õnnitlused Ott!
Oleme väga uhked teie kõigi üle!
-
Armsad sõbrad!
Käes on kevad ja alanud on jooksu,rattasõidu ning paljude kestvusalade aeg.
Kõikidele kestvusaladele parim taastusjook Vitabalansilt " Sport Recovery"
Sport Recovery
on lihaste ja liigeste taastamiseks loodud toode, sisaldades hüdrolüüsitud vadakuvalku, kollageeni ja L-glutamiini.
Spetsiaalne joogipulber, mis on sobilik kõikide spordialade puhul. Joogipulber on peale treeningut kiireks ja edukaks taastumiseks hädavajalik. Taastumise ajal parandatakse soorituse ajal tekkinud lihaskahjustus, tangitakse lihaste energiavarusid ja määratakse kindlaks organismi loomulikke kaitsemehhanisme.
L-glutamiin suurendab lihaste valgusünteesi, edendab glükogeenivarude täitmist ja tugevdab immuunsüsteemi.
Maltodekstriin taastab kiiresti energiataseme, kollageenvalk parandab liigeste kahjustusi.
Sport Recoveri sisaldab:
Maltodekstriini, hüdrolüüsitud vadakuvalku, hüdrolüüsitud kollageenvalku, fruktoosi, l-glutamiini, trimagneesiumtsitraati, dikaltsiumfosfaati, tsinktsitraati, naatriumsahariin, naatriumseleeni, on madala laktoosisisaldusega. Maitsestatud sahhariiniga.
Maitsetest on saadaval: šokolaad ja maasikas.
NB! Täna degusteerime ka šokolaadimaitselist GainBolicut!
Soodushindadega - lausa -50% on veel saadaval nii naiste kui ka meeste treeningriideid Gaspilt ja Betterbodiselt!
Sparta Fitshop avatud täna
kella 11.00-20.00
Tule meile külla!
-
Palju õnne Kristina!
Super!
Õnnitlused ka Nataliale- tubli töö!
Ja Otile hoiame pöialt!
-
2
-
-
Nüüd midagi kaunist ka noortele neidudele!
Valikus on üle kümne mudeli.
Tule ja tutvu uue Brändiga !
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Suuuuuured õnnesoooovid!
Tubli!
-
Uudis meestele!
Osa Gaspi riided - 50% soodustusega.
Tule, vali, proovi ja osta ära!
NB! Degusteerimisel: GainBolic- šokolaad
GripGel- geel kätehaarde tugevdamiseks
Sparta Fitshop avatud täna kella 11.00-20.00
-
Sparta Fitshopis saadaval kõrgkvaliteediline munavalk
Egg Protein 80
Saadaval nii kolmekiloseid kui ka kiloseid koguseid.
Hetkel on saadaval maasika, šokolaadi ja tiramisu maitselist proteiini.
•Kõrgeim bioloogiline väärtus-100!
•Sisaldab organismi poolt kergesti omastatavaid aminohappeid ideaalses vahekorras!
•Sobilik ka laktoosi ja piimavalgu talumatuse korral
Tuletame meelde, et jätkuvalt on teil võimalus meie kaupluses proovida ja katsetada omal nahal kätegeeli GRIP GEL!
GripGel - magneesiumgeel paremaks haardeks!
Degusteerime šokolaadimaitselist Gain Bolikut!
Gain Bolic 6000 kreatiini ja tauriiniga süsivesikuterikas massilisaja
• Efektiivne massilisaja kaalu tõstmiseks
• Sisaldab erinevaid valgu-ja süsivesikuallikaid
• Lisatud kreatiini ja tauriini
Olympi Gain Bolic 6000 on kaloririkas pulbrisegu kontsentreeritud valkudest-süsivesikutest. Mõeldud kaalu tõstmiseks ja füüsilisest koormusest taastumiseks. Sobib kestvusalade esindajatele ja kiire ainevahetusega inimestele, kellel on raskusi kaalu tõstmisega.
Nagu me teame, on lihaste kasvatamiseks on vaja süüa, süüa ja süüa. Et võimaldada kehal ehitada lihast, on oluline tarbida rohkem kaloreid, süsivesikuid ja valke kui me päevas ära kulutame. Kiire ainevahetusega kasvueas noortel, tiheda graafikuga tööinimestel ja üliaktiivsetel isikutel on tihtipeale aga raske tarbida piisavalt toitaineid, mis tagaks stabiilse lihaskasvu. Olimpi Gain Bolic 6000 sisaldab suurtes kogustes erineva imendumiskiirusega hoolikalt valitud süsivesikuid(erinevad glükeemilised indeksid) ning lausa kolmest erinevast valguallikast koosnevat proteiinisegu, mis on rikastatud kreatiin monohüdraadi ja tauriiniga. Kreatiin suurendab plahvatuslikku jõudu, aitab toota lisaenergiat ja kiirendab taastumist. Tauriin on naturaalne aminohape, mis on tuntud oma ergutava toime poolest.Tauriini defitsiit kehas võib häirida organismis toimuvat rasva metabolismi. Tauriin ja kreatiin suurendavad mõlemad lihasraku vedelikusisaldust, mis omakorda aitab kaasa valgusünteesile. Gain Bolic 6000 sisaldab kõiki põhilisi lihaskasvuks vajalikke aineid!
Kellele?
Olimpi Gain Bolic 6000 sobib taastusjoogina erinevate spordialade esindajatele, eriti neile, kellel on pikemaajalisest füüsilisest koormusest tingitud kõrgenenud energia- ja süsivesikutevajadus. Suuremas koguses toimib Gain Bolic 6000 efektiivse massilisajana, sisaldades päevaannuse kohta üle kolme korra rohkem kaloreid kui tavaline taastusjook!
Kasutamine:
Võta 1-3 portsjonit päevas söögikordadele lisaks või toidukorra asendajana. Üks serveering tarbida vahetult peale treeningut. Lisa 1 portsjon (100g) paarisajale milliliitrilel veele. Alustada võib ka pooliku portsjoni kaupa. Tarvitada vastavalt vajadusele 100-300g päevas, jagatuna 100-300g annusteks. Ei ole sobilik diabeedikutele. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Magustajatega. Lisada veele.
Koostis:
80% süsivesikute segu (maltodekstriinid, dekstroos), 15,5% proteiinide segu (vadaku valgu kontsentraat, kaltsium kaseinaat, ultrafiltreeritud muna valk), lõhnained, naturaalne lahustuv kohv, naturaalne lahustuv viljakohv, kohv [kohvi ja cappuccino maitseline toode], 1,5% kreatiin monohüdraat, 0,5% tauriin, happesuse regulaator – õunhape, paksendaja – ksantaankumm, kaaliumkloriid, vitamiinid (l-askorbiinhape vit. C, vit E, nikotiinamiid – niatsiin, D-biotiin, vit. A, pantoteenhape, vit B6, vit D, foolhape, vit B1, vit B2, vit B12), värv E129 – võlupunane AC [maasika, maasika-banaani, mustsõstra, kirsi ja vaarika maitsed], E110 – päikeseloojangukollane [apelsini, jogurti – vanilje maitsed], E150c – karamell III [karamelli, kohvi, šokolaadi, pähkli ja cappuccino maitsed], E104 – kinoliinkollane [banaani, jogurti-sidruni ja sidruni maitsed].
Maitsed:
maasikas, sokolaad, vanilje
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis taas saadaval külmpressitud Kookosõli !
CocoVi Tasty on sametise maitsega, pehme külmpressitud kookosõli, mis on mõeldud tõelisele kookose maitsest ja lõhnast nautivale inimesele. Kookosõli on pärit Filipiinidelt külmpressimise teel saadud neitsikookosõli. Külmpressitud kookosõli sobib väga hästi korvama tavalised rasvad toiduvalmistamisel, küpsetamisel ja leiva peal. Neitsikookosõli sobib ka eriti hästi juuste- ja nahahoolduses. Säilitatakse toatemperatuuril. Saadaval 250ml. -soovitav kasutada 3-4 spl päevas -muutub tahkeks alla +25C -kookosrasva kasutamist tasub alustada vähehaaval kogust suurendades.
Koostis:
Küllastunud rasvhapped 93% Monoküllastumata rasvhapped 6% Polüküllastumata rasvhapped 1% Kolesterool 0%. Parim enne: vaata pakendilt.
Sparta Fitshop on avatud täna
11.00-16.00
Külasta meid täna!
-
Super tublid!!!!!!!!!!
Palju õnne kõigile!!!!
Ja ilusat kojujõudmist!!
-
Tore reportaaz!Teil paistab seal päris lõbus olevat! Edu teile, ja tooge karikad koju!
Kuna täna on " Suudle kallimat päev" siis saadan telile kõigile ühe õhusuudluse!
Jääme võistlust jälgima.
-
Sparta Fitshop on kõikide sõprade kokkusaamise koht!
Täna hommikul külastas meid 2011 a Eesti noorte ja juuniorite meister kulturismis Rainer Palm.
Külasta meid ka sina!
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopis degusteerime täna vaarikamaitselist Muscle+ i!
Kreatiini ja glutamiini sisaldusega tõhus massilisaja.
Sobib jõualade harrastajale lihasmassi suurendamiseks ja säilitamiseks.
Tule ja proovi!
Oleme avatud täna kella 20.00- ni !
-
Fitshop Spartas suur valik Gaspi riideid meestele!
Oleme avatud täna kella 11.00- 20.00
Külasta meid!
-
Saabus müügile firmalt Vitabalans: Kreatiin Monohüdraat!
Kreatiin on inimorganismis ainevahetusel valkudest tekkiv ühend, mis keemiliselt koostiselt on aminohapete metaboliit: glütsiin, metioniin ja arginiin. Kreatiini sisaldab liha, kala, munakoored jpm. Kreatiini omastamine toiduainetest on keeruline protsess - 1 kg lihas leidub 2-3 gr kreatiini. Kuna termilisel töötlemisel kaotab ta oma lihast ja jõudu kasvatavat toimet, on tavapärane toitumine ebapiisav. Seepärast on soovitatav seda kasutada toidulisandina. Kreatiini hulk lihastes mõjutab treeningu intensiivsust ja tulemust. Kreatiin soodustab ATP moodustamist, mis omakorda annab põhilise energia lihasrakkudele. Mida kõrgem on kreatiini tase lihastes, seda suurem on raku ATP moodustamine, mis tagab lihasmassi ja jõu arengu.
Kasutamisel saadavad tulemused:
1) Suurenevad jõunäitajad, treeningu intensiivsus ja lihaskasv.
2) Kreatiin on magnetiks veele, mistõttu suurenevad lihasrakkude veevarud ja lihasmaht.
3) Kreatiin soodustab valgusünteesi kergendades aminohapete tungimist lihasrakku.
4) Kreatiin viib miinimumini lihaste katabolismi (lihaste lagundamise) ja suurendab anaboolset toimet (lihaste kasvu).
5)Kreatiini tarvitamine neutraliseerib piimhappe tekke (see on seotud lihasvalu ja -väsimusega).
6) Kreatiin on toidulisanditest kõige kiiremat efekti andev produkt.
Pakend. 300g
Sparta Fitshop avatud täna kella
11.00- 20.00
-
Tule Sparta Fitshopi!
Külasta meid täna kella 11.00- 20.00
-
1
-
-
Vitabalansilt saadaval lihaste ja liigeste tõhusaks taastumiseks uued taastusjoogid !
- Sisaldab ülikiire imendumisega hüdrolüüsitud vadakuvalku
- Lisatud liigestele kasulikku hüdrolüüsitud kollageenvalku
- Organismile kergesti omastatav
- Ülikõrge valgusisaldusega(üle 90%)!
Sport Protein on lihaste ja liigeste taastamiseks loodud toode, sisaldades hüdrolüüsitud vadaku- ja kollageevalku. Spetsiaalne joogipulber, mis on sobilik kõikidele spordialade puhul. Hüdrolüüsitud vadakuvalk on kvaliteetseim valk, mis imendub organismi kõige kiiremini ja võimaldades lihastel kõige paremini kasutada aminohappeid. Kollageen taastab treeningu käigus traumeeritud liigese sidekudesid ja liigesekõhrete seisundit.
Sobib kasutamiseks taastusjoogi osana erinevatel spordialadel. Toote kogust reguleerida vastavalt valguvajadusele. Eriti sobilik inimestele, kellel esineb liigeseprobleeme ja soovivad "kaks ühes" toodet.
Sega 1,5 mõõtlusikat (ports =30g ) pulbrit 3-4dl vee või piimaga ja naudi kohe. Lubatud päevane annus on 1-3 portsu, sõltudes valguvajadusest päevas. Soovitatav tarbida koheselt pärast segamist. Pulbrit säilitada toatemperatuuril kuivas kohas. Jaga annused päeva peale võrdselt. Pärast treeningut tarbides segada
Vadakuvalguhüdrolüsaat, kollageenhüdrolüsaat, sahhariin, kaakaoaroom
Madala laktoosisisaldusega. Maitsestatud sahhariiniga. Toode on mõeldud täiskasvanutele toidulisandina. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ärge ületage soovitatud päevast annust. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekesine ja tasakaalustatud toitumise asendusena.
Parim enne vaata pakendilt
Maitse: kakao
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- Sisaldab ülikiire imendumisega hüdrolüüsitud vadakuvalku
Fitshop Sparta: "Vedel kuld"
in FitShop
Postitas · Report reply
Kevadel toidulaud kergemaks Dieetmixi abil!
FAST DIETMIX
Kõrge valgusisaldusega toidukorra asendaja
FitShop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
Kliki siia...
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
www.fitshop.ee