Monika Saar
-
Sisu loend
131 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
6
Postitused posted by Monika Saar
-
-
Gianti batoonidest maitse suhu saanud Eleri käis Sparta Fitshopist lisa ostmas!
Arvake ära mis Eleril ja Markol käes on?
Muidugi Reklaamplakat 44-le Innar Mardo Memoriaalile, mis toimub 21. oktoobril Salme Kultuurikeskuses.
Selleks võistluseks on Marko juba valmis!
Tulge kõik kaasaelama!
-
Ja mina ootan Teid kõiki Sparta Fitshopis! Tervitan siinkohal oma armast töökaaslast Liisi!
Veel on järgi mõned Gianti batoonid!
Kiirustage!!!
-
Spartaa Fitshopi saabusid müüki suurt populaarsust koguvad pilaatese massaazirullid!
Täna degusteerime 100€ kampaania toodet Hera80!
HERA80 on kvaliteetne kergelt imenduv vadakuvalgu pulber kõikidele sportlastele ja atleetidele. Uuringud näitavad, et vadakuvalk kiirendab taastumist rasketest treeningutest nagu näiteks on jõutreeningud või kontaktspordialad. Hera80 sisaldab lihaste kasvuks ja taastumiseks vajalikke aminohappeid ja glutamiini. Tänu moodsale ultrafiltreerimistehnikale on Hera80-es säilinud aktiivses olekus ka funktsionaalsed mikrofraktsioonid. Üks Fitshop.ee populaarsemaid tooteid!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Olge tublid , edu ja ilusat kohalejõudmist!
Jääme reportaazi jälgima. -
Käisin mina siis ka Jaanika juurest jänest toomas ja toit sai selline!
Lubasin Jaanikale tagasisidet. Jäneseliha on tõesti maitsev, nagu kana peaks ütlema. Ilus hele liha ja saab sama ruttu valmis kui kana. Koos kartulite ja porganditega ahju kuskil 40 min ja ongi mõnus nämm valmis. Panin fooliumi ka peale küpsemise ajaks, saab mahlasem.
See toit mõnus ka dieediajal, kui kartulid salati vastu vahetada.
Üldiselt mulle meeldib teha igasuguseid liharulle ka perele, siit üks mu lemmikuid, kanafileerullid spinati ja fetajuustu täidisega keeratud peekonisse.
Mmmmmm........
-
2
-
-
Täna soodustus lausa -30% meie uuele Olimpi rasvapõletajale Hell's Breath!
Ideaalne kooslus looduslikest taimeekstraktidest, mille sünergiline toime kiirendab lipiidide lagundamist. Toote kasutegur seisneb ainevahetuse kiirendamises ning energeetilise lipolüüsi rakendamises, tõstes organismi sooja tootmist (termogeneesi).
Täna degusteerime šokolaadimaitselist Dietmixi!
Dietmixon ka tõhus toidukorra asendaja , kuna sisaldab endas kaerakiudainet mis hoiab täiskõhutunnet kauem.
Tule ja proovi kohapeal!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Pajatan natuke ka oma treeningutest!
Nüüd on juba tunne, et organism on saanud puhata ja mõnusalt taastuda. Kuna energiat on praegu piisavalt,siis treenin hetkel täiel võimsusel!
Treeningkava on kolm trenni ja üks vaba. Keha jagatud siis kolmele päevale. Raske ja kerge vaheldumisi.
Olen enda jaoks avastanud super hea toote Fastilt ja selleks on Amino Rush! Super head aminohapped kuhu on siis lisatud Kreatini!
Annab trenni ajal sellise energialaksu, et treeningud on viimasel ajal lausa 2,5 tunnisteks veninud. Soovitan kõigile!
Taastumiseks olen praegu kasutanud Whey3 -me! Sinna lisan Dextrot, ning kiire taastusjook ongi valmis.
Tavaliselt algavad mu trennid hommikul kell 8.00. Kuna kella 11-00 algab tööpäev, siis hommik on kõige mõnusam treenimiseks. Õhtuti minust enam treenijat ei ole ja eks saalis siis ka palju rahvast. Kardiot teen igal trennipäeval vähemalt 30 - 50 min. Trennivabal - siis mõnulen niisama saunas.
Teadmiseks kõigile, et EMV ei osale. Võtan hetkel aja maha. Aga vaatame mis kevad toob, siis uued tuuled ja päike käib ka kõrgema kaarega.
Oma Teamile soovin edukat sügishooaega ja kuldseid tulemusi!
Kõigile, kes soovivad minuga koos treenida, siis tulge hommikuti Sparta jõusaali!
Trennis näeme!
-
1
-
-
Sparta Fitshop esiltleb!
Kiirematele Olimpitoodete ostjaile kaasa tester!
Degusteerimisel uued supermaitsvad All Stars batoonid!
Hetkel veel saadaval soodustusega järgmised tooted!
Proteine 100 g kohta lausa 90g , sisaldab ka mineraalaineid.
Tugisidemed vigastatud liigestele!
Ootame teid külla täna kella 11.00- 20-00!
Sparta Fitshopis näeme!
-
Palju õnne võitjatele ka Monika poolt!
Aga ega selle võistlusega nüüd kõik lõppe. Kes vähegi inspiratsiooni sai, see tuleb ja proovib kindlasti.
Täna hommikul oli Sparta spordisaalis näha, kuidas mehed juba harjutasid.
Nii, et ootame uusi finaliste juba täna Sparta Fitshopi!
Degusteerime täna šokolaad mindi Recovery Feedi!
Tuletame meelde,et veel on võimalus soetada endale toetavaid ja soojendavaid tugisidemeid lausa poole hinnaga! Seega - 50% soodustusega!
Sparta Fitshop ootab kõiki täna kella 11.00 - 20.00 !
Tule meile külla!
-
Edu teile kõikidele kallikesed!!!
Pange täiega!
-
Sparta Fitshopi saabusid uued All Stars batoonid ja kodutreeningvahendid Iron Gym`lt!
Batoonidel on meeletult suur maitsevalik!
Degusteerimisel Hera 80!
Tule ja tutvu uute toodetega kohapeal!
Ootame sind täna kella 11.00- 20.00
-
Sparta Fitshopis degusteerime täna 100€ kampaaniatoodet Hera 80!
HERA80 on kvaliteetne kergelt imenduv vadakuvalgu pulber kõikidele sportlastele ja atleetidele. Uuringud näitavad, et vadakuvalk kiirendab taastumist rasketest treeningutest nagu näiteks on jõutreeningud või kontaktspordialad. Hera80 sisaldab lihaste kasvuks ja taastumiseks vajalikke aminohappeid ja glutamiini. Tänu moodsale ultrafiltreerimistehnikale on Hera80-es säilinud aktiivses olekus ka funktsionaalsed mikrofraktsioonid. Üks Fitshop.ee populaarsemaid tooteid!
Tule ja proovi!
Oleme avatud täna kella 11.00- 20.00
-
Tere kallid sõbrad!
Sparta Fitshop ootab teid täna külla kella 15.00- 19.00!
Meestele ja naistele saadaval uus valik Gaspi ja Betterbodiese pluuse!
Täna jagame tasuta nii sheikereid kui ka vitamiinirohkeid õunu otse koduaiast!
Ootame sind!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Sparta Fitshopi saabus uus valik riideid ja treeningvarustust nii meestele kui naistele!
Viieline võidab!!!
Tule ja osta kuni viis riideeset ja saad kõigi riiete pealt -50% soodustust.
Lisaks sellele vahetame täna ja homme välja kõigi vanad sheikerid.
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Vaevalt jõudis päev alata, kui meie Armlifting sai jälle uue meesfinalisti juurde.
Tuli mees poodi , küsis mis see on? Ja vaevalt jõudsin reeglitest pajatada, kui raskus nagu turukorv maast õhku tõusis.
Siin teile tõestus!
See kõva mees on Süüne Mäll Sparta Spordiklubi jõusaali igapäevane külastaja!
Vaat on ikka tugevad mehed siin Spartas!
Nüüd on sinu kord!
-
No mis ma oskan omalt poolt lisada. Nädala viimane tööpäev on alanud!
Tulge proovige Armliftingut ja üllatage ennast, siis on mida nädalavahetusel tähistada!
Kristjan on ilusti kõik reeglid ja auhinnad teile selgeks teinud.
Hüpake läbi ja vahetege ka oma vana sheiker uue vastu!
See pakkumine koguni kolmel päeval järjest, reedest - pühapäevani!
Degusteerime Recovery Feedi!
Mõõdame rasvaprotsenti!
Kõike seda, ning palju muud huvitavat pakume sulle täna kella 11.00- 20.00
Külasta Sparta Fitshopi!
-
Soovid toetussidemeid valutaavatele liigestele ja lihastele!
Aga palun!!
Sparta Fitshopis on Vitabalansi sidemed müügil ja hetkel lausa -50% soodsamalt.
- Aitab vältida hüppeliigese vigastusi
- Kiirendab vigastusest taastumist
- Soojendab ja toetab jalga
- Aitab vältida säärelihase vigastusi
- Kiirendab vigastusest taastumist
- Soojendab ja toetab säärt
- Aitab vältida põlvevigastusi
- Kiirendab vigastusest taastumist
- Soojendab ja toetab põlvi
- Vähendab valulikkust
Avatud põlvega reie toetusside
- Aitab vältida põlvevigastusi
- Kiirendab vigastusest taastumist
- Soojendab ja toetab põlvi
Armliftingu võistlus käib täie hooga ikka veel! Pole enam palju jäänud selle kuu finaalvõistluseni.
Eile saime jälle ühe finalisti juurde.
Kaarel Raspel oli see vägilane!
Tule proovi sina ka!
Külasta Sparta Fitshopi täna kella 11.00-20.00
- Aitab vältida hüppeliigese vigastusi
-
Ilusat uue nädala algust kõigile!
Sparta Fitshop on alustanud uut töönädalat.
Hari enda teadmisi, et alustada uut treeninghooaega teadlikult ja turvaliselt, soetades endale raamat "Üldtreeningu anatoomia"
Hetkel on veel soodustooteks Olimpi ühekordne taastus joogipulber Perfect Body, lausa -30%
Külasta meid !
Oleme täna avatud kella 11.00-20.00- ni!
Anname nõu toidulisandite kohta.
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Armliftingu võistlus on täies hoos!
Täna käisid ennast proovile panemas Janika ja Kened, kaasas pisitütar Cecilia!
Kuid seekord jäid tulemused tulemata!
Giant! See teeb tugevamaks!
Kui Janika kõik need batoonid ära sööb, siis suudab ta kindlasti 35kg maast üles tõsta!
-
1
-
-
Täna Sparta Fitshopis degusteerimisel Pro Series Recovery Feed!
Tõhus taastaja, nii jõusaali kui vastupidavusaladel.
Recovery Feed
Mitmekülgne taastusjoogipulber raske treeningu puhul
- Kiirendab märgatavalt lihaste taastumist treeningutest
- Taastäidab keha energiavarud
- Korvab kaotatud soolad ja mineraalained
- Taastab närvi-lihassüsteemi
Tule ja proovi!
Oleme avatud täna kella 15.00- 19.00!
- Kiirendab märgatavalt lihaste taastumist treeningutest
-
Vahepeal väike teadaanne!
Meie Armliftingu võistlus käib ikka veel täie hooga.
Saime hetkel ühe meesvõistleja juurde!
Nils Puhk on see kõva mees, kes tõstis meestenormi 70kg ja seda lausa vasaku käega.
Siin ka tõestus!
Üleskutse ka naisperele!
Tule ja proovi sina ka !
-
Sparta Fitshopis saadaval super dieettoode naistele.
S55 Vitamiinide ja mineraalidega maitsev toidukorraasendaja
- Aitab põletada keharasvu, alandada ja hoida kaalu
- Lisatud tähtsamad vitamiinid ja mineraalid
- Maitsev, mugav ja kiire vahepala
Lisaks joogile on saadaval ka tasakaalustatud vahepalad.
Sojapallid, vahvlid, batoonid, küpsised!
Üks batoon 50g:
kcal-188
valgud- 15g
süsivesikud-17g
rasvu- 6g
kiudaineid-4,2g
Tule ja leia oma lemmik!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
- Aitab põletada keharasvu, alandada ja hoida kaalu
-
Sparta Fitshopis saadaval naistele suur valik treening ja vabaajariideid.
Lisaks saadaval spordirinnahoidjad firmalt Shock Absorber.
Tule ja vali oma treeningriided Sparta Fitshopist!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
-
Tere kallid sõbrad!
Pole endast siin foorumis ammu märku andnud.
Annan siis oma tegemistest teile natuke aimu. Kuna oli tervisega natuke probleeme vahepeal, siis nüüd olen jälle tagasi lainel. Ja peaks ütlema, et need lained on hetkel väga kõrged. Eks paar nädalat sai treeningutest puhata ka. See tuli kindlasti kasuks.
Jätkan treeninguid ikka Spartas ja olen endiselt Tiimis "Kiivikas".
Lisaks sellele olen haaranud paraleelselt kinni ka erinevatest rühmatreeningutest, hetkel siis nendest mis toimuvad väljas.
Nagu kaasvõitlejatel kombeks, avaldan ka enda toidulisandid,mis hetkel kasutusel.
Teadmiseks ka kõigile, et olen otsustanud sügisel mitte võistelda. Aega on ja vaatame mis kevad toob.
Teistele kõigile aga palju jõudu, kes sügisel Eesti Meistrivõistlustel võistlevad!
Suur tänu siinkohal Fastile,kes mind toetanud on!
Eile aga oli üks vahva päev paljudel Eestlastel kes osalesid SEB sügisjooksul.
Sai ka ära käidud. Olen juba paar korda sellel 10 km rajal varem käinud. Väga rore üritus on. Jooksuharrastajale paras distants. Kuid sellel aastal ei käinud ma üksi, vaid vedasin oma 17 a poja Karli ja mehe Mareku ka rajale. Kuna Marek pole juba aastaid tõsist trenni teinud, siis otsustas ta ka seekord natuke nalja visata ja osales jooksul oma tööriietes, kiiver peas ja turvakingad jalas.
Teadmiseks, kaalusime ära eelnevalt ka turvakingad. Üks king kaalub 700 g.
Karli pärast me ei muretsenud, see on vana sportlane.
Mina aga parandasin oma aega kahe minuti võrra. Endine aeg oli 58 minutit aga seekord oli 56,2. Vähemalt täitsin oma eesmärgi. Karl oli meist kõige kiirem ja läbis raja 47minutiga.
Marek jäi ka ellu, ajaks oli 1. 16 min.
Tublid mehed mul!
Kõik abivahendid said talle ka kaasa antud.
No vot, nii ma siis toimetan siin suures pealinnas. Tervitan kõiki ja olge ikka sportlikud.
Järgmise korrani!
Ja nüüd lähen ma oma treenerit õnnitlema, kes saab täna 35 aastaseks.
Palju õnne Ott Kiivikas!
And welcome to club!
Fitshop Sparta: "Vedel kuld"
in FitShop
Postitas · Report reply
Sparta Fitshopis saadaval Muscle Fitnessi ja Hersi ajakirjad -50% soodustusega!
Kahjuks ajakiri ei ilmu enam Eesti keeles.
Sparta Fitshopist on sul viimane võimalus see endale soetada!
Siit leiab endale vajalikku nii toitumise kui ka treeningute kohta iga jõusaaliharrastaja.
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
fitshop@fitshop.ee
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00