Jump to content

poleoluline22

Kasutajad
  • Content count

    7
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About poleoluline22

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 11/22/1989
  1. Miks sa kulturismiga

    tegeled

  2. lihaste kasvatamine

    Jooksen 16 km 50-kätekõverdust 120 kükki 120 alumisi kõhulihaseid 150 ülemisi kõhulihaseid ja veel rinna- õla- ja seljalihaste harjutusi söön valku üle päeva
  3. lihaste kasvatamine

    Kas keegi oskab öelda kuidas efektiivsemalt lihaseid kasvatada?
  4. massaaz,saun,venitamine,kuum vann kõik aitavad kuidas kellelegi
  5. Probleem kaaluga!

    Kui tahad kaalust juurte saada(mida ma ei soovita)ära söö päev läbi ja õhtul pugi kõht täis kaal tõuseb kiiremini kui oskad arvata.
  6. Miks on vaja seeriaid teha

    Millist kava silmas pead?
  7. Miks on vaja seeriaid teha

    Aitäh!Kas keegi oskab soovitada mingit treening kava seerjatega?
  8. Miks on vaja seeriaid teha

    Ütelge miks on vaja seerjaid teha? Ise teen- Jooksen 16 km 50-kätekõverdust 120 kükki 120 alumisi kõhulihaseid 150 ülemisi kõhulihaseid ja veel rinna- õla- ja seljalihaste harjutusi
×