wilson
-
Sisu loend
286 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik wilson postitused
-
ei no kavatsen ikka kreatiini ära osta.ja siis koguaeg trenni tegema hakata.vaja ju jõudu kah teha
-
aga ma pole just eriti pikalt trenni teinud alles alustasin.kaalun 86kg ja surun lamades 95kg.kas see natuke vähe ei ole we?
-
am ei leidnud ikkagi midagi tarka õige toitumise alt
-
olen 180cm pikk kaalun 86kg ja ma pole mingit suuremat trenni teinud kuid tahaks hakkata tegema .mida ma peaks sööma hakkama .rasva kah juba peal.ette tänades
-
tahaks teada kas siis on mõtet kreatiini kasutada kui teen jõutõstmis trenni?kas on siis sellel mõtet või mitte?sõpradest räägivad et on ikka mõtet aga ma ei tea`?ette tänades