Crln

Siim Rast viib jõutõstmises Eesti rekordi 1007,5 kiloni http://sport.delfi.ee/news/varia/muu/video-vaata-kuidas-siim-rast-viib-joutostmises-eesti-rekordi-1007-5-kiloni?id=77991142

Facebooki event Võistlus sobib hästi esimeseks kogemuseks jõutõstmises võistlemisel. Kõik harrastajad on oodatud ennast proovile panema. Tule ise ja kutsu sõber ka! Kui tekib lisaküsimusi reeglite, võistluse ringsüsteemi jms kohta, siis küsi julgelt. Kehtivad IPF reeglid leiad endale sobivas keeles siit: http://www.powerlifting-ipf.com/rulescodeslinks/technical-rules.html

Event Tule ise ja kutsu sõber ka vaatama! Pealtvaatajatele üritus tasuta

Facebook: https://www.facebook.com/events/247041995684612/

Samal ajal leiavad aset ka Tartumaa noorte ja juuniorite 2016 a klassikalise lamades surumise meistrivõistluste Juhend: Eesmärk: Selgitada välja 2016 a Tartumaa noorte (kuni 18.a.) ja juuniorite (-23.a.) meistrid. Aeg ja koht: Võistlused toimuvad laupäeval, 7. mail 2016.a. Kõrveküla spordihoones algusega kell 11.00 kaalumine 30 -10.30 Osavõtjad: Osa võivad võtta kõik Tartu linna ja maakonna koolide sportlased. Võisteldakse kahes vanusegrupis: noored - 18.a. (1998.a. ja hiljem sündinud) ja juuniorid -23.a. (1993-1997.a. sündinud). Noored ja juuniorid mehed võistlevad kehakaaludes: -59, -66, -74, -83, -93, -105, +105 kg Tütarlastel selgitatakse parimad kehakaalu Wilksi koefitsendi alusel. Võistkondlik (ehk koolidevaheline) arvestus toimub noorte ja juuniorite klassi võistkondadel eraldi. Võistkondlikus arvestuses liidetakse 4 paremat Wilksi tulemust. Kõik võistlejad vastutavad personaalselt oma tervise eest. Registreerimine: Võistlustest osalejatel soovijatel tuleb eelnevalt registreerida: ajavahemikul 4. aprill – 24. Aprill 2016 Võistlejal tuleb saata oma andmed (nimi, sünniaeg, kool ja kaalukategooria) peep@joudjavaim.ee ja peep.pall@ut.ee Eelregistreeritud võistlejate nimed avalikustatakse jooksvalt joudjavaim.ee NB! Igal võistlejal on võimalus, soovi korral oma kaalukategooritat muuta! Selleks tuleb saata vastav teavitus uuesti peep@joudjavaim.ee japeep.pall@ut.ee ajavahemikul 24. aprill – 1. mai 2016 Võistlejad, kes soovivad võistelda esialgselt ülesantud kaalukategoorias, teist teavitust uuesti saatma ei pea. Osalemistasud: Tartumaa sportlastel on võistlustel osalemine tasuta. NB! Väljaspool võistlust osaleda soovijatel tuleb tasuda võistlusmaks (noortel 1.- euro, juunioritel 2.- eurot ning täiskasvanutel 5.- eurot). Osalustasu tuleb tasuda kohapeal, kaalumisel. Autasustamine: Iga noorte meeste ja juuniorite kehakaalu 3-me paremat autasustatakse diplomiga. Esikohale meistri - medal. 3-me paremat tütarlast autasustatakse diplomiga. Esikohale meistri- medal. Parimatele koolidele karikad Wilksi tabeli alusel. Üldiselt: Võisteldakse Rahv. Jõutõsteliidu (IPF) klassikalise jõutõstmise reeglistiku alusel. Lubatud on kasutada randmesidemeid ja tõstevööd. Spetsiaalset varustust - surumissärki - kasutada ei tohi! Võistlejal peab olema T-särk, lühikesed liibuvad püksid (soovituslikult ühes tükis TRIKOO), sportlikud sisejalatsid! NB! Kõik võistlejad peavad olema valmis dopingukontrolliks! Kõik käesolevas juhendis käsitlemata küsimused lahendab võistluste kohtunikekogu kohapeal. Läbiviijaks on Kõrveküla Spordihall koostöös Tartumaa Spordiliiduga ja TÜASK jõutõstmisaktivistidega.

https://www.facebook.com/events/642317235922589/

Pilte https://www.instagram.com/explore/tags/epf/ https://www.instagram.com/explore/tags/classicpowerliftingtartu/

Sinine veakaart (Supporting the bar on the thighs during the performance of the lift. If the bar edges up the thighs but is not supported, this is not reason for disqualification. )

Pilte ja videosid võite leiad siit: https://www.facebook.com/europowerlifting/

Võistlusteni on jäänud ainult nädal! Rõõm on näha nii instagrammis, facebookis kui ka TÜASK saalis, et eestlaste raskused kasvavad jõudsalt. Kuna ka Eesti meistrivõistlused ei ole enam mägede taga toon kordamise mõttes välja paar lihtsat reeglit, mis kipuvad võistlejatel meelest minema. Klassikalise (Raw) reeglid algavad 33. leheküljelt, viska pilk peale, siis on lihtsam mõista ka kohunike otsuseid T-Shirt A t-shirt must be worn under the lifting suit by all lifters in the Squat and Bench Press and by women in the Deadlift; men do not need to wear a t-shirt in the Deadlift. The t-shirt must conform to the following specifications: (a) the shirt must be constructed entirely of fabric or a synthetic textile and shall not consist, in whole or part, of any rubberized or similar stretch material, nor have any reinforced seams or pockets, buttons, zippers or other than a round neck collar. ( the t-shirt must have sleeves. Those sleeves must terminate below the lifter’s deltoid and must not extend onto or below the lifter’s elbow. The sleeves may not be pushed or rolled up onto the deltoid when the lifter is competing. © the t-shirt may be plain i.e. of a single colour and with no logos or emblems, or may bear the logo or emblem - of the lifter’s nation - of the lifter’s name - of the event in which the lifter is competing - as per the rule “Sponsor’s Logos” - in national and lower level contests only, the lifter’s club or individual sponsor, where that logo or emblem has not otherwise been approved by the IPF Briefs A standard commercial “athletic supporter” or standard commercial briefs (not boxer shorts) of any mixture of cotton, nylon or polyester shall be worn under the lifting suit. Women may also wear a commercial or sports bra. Swimming trunks or any garment consisting of rubberized or similar stretch material except in the waistband, shall not be worn under the lifting costume. Any supportive undergarment is not legal for use in IPF competition IPF_Technical_Rules_Book_2016__1_.pdf

Facebook'i event: https://www.facebook.com/events/854320938045220/

Juba kahe nädala pärast toimuvad Tartus Euroopa meistrivõistlused!

Esialgne ajakava http://europowerlifting.org/fileadmin/epf/data/2016_NEW_Invitation_Classic.pdf 2016_NEW_Invitation_Classic.pdf