Tere, ma olen 15 aastane ja treenin ennast hantlitega, teen kätekõverdusi. Mitte midagi rohkemat . Küsimus oleks selline, et kui mul liigesed ragisevad mõne harjutuse ajal, et kas see on kahjulik? Kas peaksin hakkama jõusaalis käima ja treenerilt nõu küsima(Juhul kui selles on midagi valesti)?