Supercharger

Tänan vastuste eest. Minu arvates kaob motivatsioon jõusaalis kergemini kui kodus (nt suvel käisin jooksmas pea iga päev, jõusaali üle 2x nädalas minna küll ei viitsi). Lisaks selline küsimus, mis oleks üldfüüsilise parandamise ja rasva kaotamise jaoks parim/kiireim rattaga sõitmisest, jooksmisest, sõudmisest. Mulle tundub sõudmine parim, sest see peaks mõjuma kogu kehale, võtab kiiresti läbi ning ei pane põlvi pinge alla? Kui palju annab poksikoti tagumine üldse?

Tere! Hiljuti tuli mõte tekitada koju väike jõusaal. Veloergomeeter on vanemast ajast olemas, mõte oli soetada sõudeergomeeter ja poksikott üldfüüsilise jaoks. Lisaks mõtlesin osta vahetavate raskustega hantleid, lõuatõmbamiskangi ja nn. "mitu ühes" trenažööri ülakeha ja jalge jaoks. Kui hüppenöör juurde arvestada peaks minu arvates tekkima koduste tingimuste kohta üpriski mitmekülgsed võimalused. Siit ka küsimus: mida võiks Teie arvates lisada, muuta, vähemaks võtta. Teretulnud on kõik soovitused! Lugupidamisega, S