SKG

Bulgarian split squat 2×40kg käe otsas, vihma käes. Kohutav elamus 4 seeriat, 6 kordust, mõlemale jalale.

Kardio on ka tähtis

Saan uute raskuste ostu veidi edasi lükata, panin hantlid läbi sangpommide, mille kombineerimisel tekkis 2×32kg ja nüüd jälle väheke pinget. Muidu 25+ seeriate tegemine on väga brutaalne ja pikk taastumine seeriate vahel.

Üle pika-pika aja üks suvine ilm. Ütleks, et viimase 2 kuu parim ilm, sest nii pikalt sadas pidevalt vihma. Väga mõnus oli täna. LIDL-is on nüüd kohukesed

Nendega juba tunneb, et midagi on käe otsas. Vadakuvalgu hinnad on viimaste aastatega kõvasti tõusnud. See hetkel parim diil minu jaoks. 4kg=85 eur. Teiselt poolt vaadates võib jätta mulje, et läheb remondi tegemiseks

Postiljon ilmselt juba niigi vihkab mind pidevate online ostudega, nüüd saab ta minu kulul veel hommikuse trenni ka 23,8kg hantlid tulemas kolmapäeval.

Polnud ammu tõuksiga sõitnud ja täna tundus kuidagi väga kerge minemine, siis meenus, et 2 viimast kuud olen ka jalgu treeninud. 35km/h tuli väga kerge lükkega. Eelmine rekord on mul vist 41km/h. Selle ületamine tundub realistlik Mõned uued nn. elustiili toidud jälle avastatud, pannkoogid olid väga head.

Koduste vahenditega kahel jalal kükkimine muutus liiga lihtsaks

Head leiud kaubandusvõrgust.

Burksitegu. Väherasvasest hakklihast.

Iga päev, iga ilmaga. Täna vihm ja äike.

Kitsas, aga saan hakkama.