AllCar
-
Sisu loend
40 -
Liitus
-
Viimati külastanud
AllCar
-
Tase
Algaja
- Sünnipäev 12.06.1990
-
Kas M suurust on?
-
Kas meeste Raw Logo Sweat pant pikad püksid ka?
-
Kreatiini võtmist alustatakse tavaliselt 5 päevase laadimisperioodiga, mille ajal kreatiini võetakse 20g päevas. Laadimidperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 5-10g päevas. Kokku tuleb alguses 7 nädalat pluss siis vaheaeg jne (muidugi peale vaheaega tuleb seda veel ja veel tarbida). Tegelt mõtlesin selle all seda, et pole aega päevas 4 korda võtta ja ilmselt unustaks ära aga ühesõnaga siis kui panen iga kord peale trenni 5g sheiki siis toimib ja on nagu kasu sellest?!
-
Küsimus sihuke peale trenni sheik Hera80 + Dextro + Mahl aga kui lisan sinna juurde siis teelusika täis (5g) Kreatiini kas see annab midagi või ei? Pole nagu aega seda 7 nädalat jutti tarbida...
-
Hmm miks mul nagu -35 fitti on?
-
Palju õnne!
-
Jõusaal ikka ennem!
-
Aaa ja pigem on soov saada tugevamaks kui lihtsalt lihaseid (need on teisejärgulised)!
-
Jätan meelde! Küsimus veel selline, et kui olen 2 kuud teinud seda kava Algajate kava ja nüüd tunnen, et selgelt lahja siis kas ma peaks nüüd edasi minema Edasijõudnute kava jaotatuna kaheks või Algajate kava (2)? Või on muid soovitusi?
-
Tänud!
-
Hmm mis see nagu endast kujutab?
-
Linna Leib!
-
Jõusaali külastaja kes loeb lehte nt jala sirutus trenazööril on Tola!
-
Jalgratta sõit aitab väga tõhusalt kõhtu treenida! Mine sõida viimsi metsas paar tundi küll siis tunned!