Akrapovic

Muna,kanahakkliha,juurikad.

olen kindel ,et see spetalist on Margus Silbaum,vähemalt mul lasi põhimõtteliselt sama suguse teha

Õnnitlused

2-3 kuud on võimalik. siis jookseb või hakkab keha kokku jooksma,eks iga üks peab enda peal lollused ära proovima

Kuidas testo ja vaba testo näidud olid ? Need tõusevad väga aeglaselt ,vähemalt minul.

Teed rinnale põhiliselt lendamist ,et kas tavalist surumist ka teed ?

See on harjutus mis paljudele ei sobi ,eks sõltub kui sügavale tõmmata . Georg ehk räägib pikemalt !

Võtaks ise 2-3 päeva puhkust . Vaataks toitumise üle.Lisaks süsikaid ja valku juurde ja prooviks uuesti.

Andreas

Mõni õhtu voodi sportti ikka teed

Taavi,Kuidas Pump+ mõjund või mõjus ka midagi? Annad ehk väikse tagasiside tootekohta ?

MIlle poolest see ajalehe kortsutamine kasulik ,või eesmärkki täitis ?

Üks asi on uuring,kuid inimesed ja omastavus on erinev. Paar euri maksab vereproov millega näed kreatiini taset veres, mina selle 5-10g. põhja taset ei saanud peale seda kasutasin suuremaid koguseid ( kunagi sai võetud ikka 20-30g päevas. )

Miks Pump+ enne magama minekut võtad ainult ?

Kas kodus mõni mahlapress ja kui,siis millist kasutad ( kas aeglane ja mis firma) ? Küsin kuna plaan mingi koju tuua aga kirju see valik.

http://www.fitness.ee/artikkel/1084/kui-tahad-kasvada-siis-tee-kolm-trenni-nadalas

NÄPUNÄITEID KAALUS JUURDE VÕTMISEKS

Vaene magu . Küll saab venitust

Pärast Trenni . 1 kodujust,müsli ja jogurt. Üks lemmikuid.

Tarvitad Beetat iga päev või siis ainult trenni päevadel ,enne trenni ainult ?

Kuidas nende geelide pealt maha tulek on, peale seda kukub testo ikka 2-3 juurde ! ?

Henry, mis objektiivi kasutad põhiliselt ja nende piltide tegemisel ?

Olen proovin mitu korda teha. Kuid ei näe sellisel mässamisel mõtet. Liiga palju aega kulub ja palju kasulikke toitaineid läheb kaotsi lillkapsatöötlemisel. Isegi korra nädals teha ise pitsat,õhukese nisujahust põhjaga, ei sure ära ja ei tekita tervisele suuri kahjusi Päris segaseks ei tasu ka minna.

teed ise, ostad korraliku püksirihma(või kask korraliku koera kaelarihma) ,lõikad ja needid kokku paar aasa juurde ja okei.