Realxone

Kusjuures eile olingi väga haige. 38,6 ja meeletud külmavärinad. Hetkel 37.4 ja enamvähem..õhtul tööle ka.

Terve kui purikas! *ptui-ptui-ptui*!

Loodame. :D Nali naljaks, aga kohe kergem jalatrenn .. ja seejärel loengusse..

Võimas algus igaljuhul! Ega vastane ei maga!

Vinge mõte ja vinge väljakutse!

AHjaa, täna kätetrenni umbes 17.30!!

Su juuksed on jumala punased. :D

Palju õnne, OTT!!!

Mina lähen umbes kella kuueks.

Ülikõva ju.

:D Küll Paul siis õpetab. Seni on õnneks olnud päris rahulik või siis peolised on nii purjus olnud, et nad tuleb lihtsalt klubist välja lohistada. Siis aga mõjub värske õhk, jäävad veel rohkem purju ja nalja küllaga.

Homme kella nelja aeg saalis Vb natukene varem. Rinnatrenn, tulge ka !

16:00 ei saa kahjuks tulla. Käin hiljem* ära

Seekord sai nii. Aleksei tegi minu trenni kaasa muidu. Täiesti tühja koha peal norid. Üldjuhul üritan ikka võimalikult palju erinevaid harjutusi teha, seda just vahelduse mõttes. Kõik harjutused olid tegelikult erinevad, osad olid rohkem venitavad, osad mitte. Mis on selle mõte, et üldse end treenida?

Tegime Alekseiga koos kätetrenni. Video:

Eile oli seljatrenn ja nüüd kohe-kohe jõusaali kätetrenni tegema. Kuulus Hr Kurk tuleb ka ja ehk on võimalus isegi mingisugune video salvestada!

Just nii. See nädal tuleb ehk mingi video, kui koos trenni satume.

Filmime!

Võib-olla lihtsalt juhtunud nii Teen jalga sama palju kui selga, käsi, õlga, rinda.

Tõstaksin selle idee esile!

Väga korralik! Ma muidu salatrenni enda meelest ei tee. Üleeile oli jälle jalg, eile puhkus ning täna rind

Mina ka tõenäoliselt

Kas sul see 10-sendine oli siis või ei ? Täna oli natukene teistsugune jalatrenn: tegin pikad kordused ja väga läbi võttis. Tegin ka Lock-outi, tunnetamaks kükis paremaid raskuseid. Tegin seda siis 5x 170kg ja 5x 210kg, suhteliselt pikalt hoidsin. Arvan, et hakkangi nüüd rohkem tegema rohkem korduste peale seeriaid, kuna jalad on niigi arengust ees. Üritaks detailsemaks seda jalga siis saada, mitte niivõrd massiivseks, kuna viimast juba on piisavalt hetkel.

Täiesti uskumatu arnold.. :D

Tõsi ta on, et naiste peale läheb ikka kordades rohkem raha, kui korra kuus see 23 eurot välja käia. Aga nagu Vedel-Kristo ütles, et lähikuudel on tugevat paugutamist oodata, siis jääme ootama ja hakkame siis varsti koos jälle treenima.