Jump to content

Ott Kiivikas

Fitness.ee
  • Content count

    15,510
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    156

Everything posted by Ott Kiivikas

  1. Kikas tänud, need on minu plätud! Kui võimalik toimetada kas Fitshop Telliskivi või Sparta olen tänulik....
  2. ERR Spordiuudised, kes ei näinud uut vabakava, siis siin see on http://sport.err.ee/v/b8ddf697-9778-4ef5-a330-11dac96e7154
  3. Täna käisime Evelini ja Helenaga Postimehe stuudios ja rääkisime sellest, millised tunded sportlasi enne tähtsat jõuproovi valdavad. Kes ei juhtunud ngema saab järelvaadata siit: http://arvamus.postimees.ee/3887233/paevaintervjuu-kiivikas-mang-ja-ainomae-avaldasid-kulturismi-ja-fitnessi-peidus-poole Edu kõigile, kes laupäeval lavale astuvad!
  4. On võistlejaid, kes on teatunud vahetult nüüd oma mitte võistlemisest - muudame seda jooksvalt. Rohelised kaardid saab registreerimisel iga klubi spordikordinaator ja iga 5 võistleja kohta on ette nähtud 1 abilise kaart, sama moodi nagu tiitlivõistlustel. Eelvõistlus toimub ja see ei ole mingi enneolematu olukord võistlustel. Finaalide osa on niigi pikk ja seda veel pikemaks ei ole mõtet venitada, seda nägime juba eelmistel kordadel ära. See nii toimub ja selles osas ei ole midagi muuta, võistlejad peavad sellega lihtsalt arvestama. Olgu öeldud, et ka 12 tundi on grimmi all oldud...))) tavaliselt sellistel juhtudel pestakse vahepeal kiht maha ja pannakse finaaliks uus, so ei pea ka vahepeal grimmisena istuma.
  5. Sügisene võistluskalender saab pidevalt täiendust ja Rootsis toimuv järjekordne võistlus on nüüd kalendrisse lisandunud. Võistlusjuhend all PDF -ni loetav. Tuletan võistlejatele veelkord meelde, et sügisesed võistlusplaanid tuleb edastada oma spordiklubi kordinaatorile enne 15.augusti! Kui sa ei tea, kes on sinu spordiklubi kordinaator, siis kliki siia: http://www.kulturism.ee/liikmed IFBB_Invitation_Tyngre_Classic_IV.pdf
  6. Riga Pearl - Protokoll

    Mingi korralik soust käib....autasustati pool bodyfitnessi katti ära ja siis öeldi , et läks viltu...
  7. Riga Pearl - Protokoll

    Kaspar Rebane 5.koht klassikalises kulturismis!
  8. Riga Pearl - Protokoll

    Julia Korotõtš 1.koht Fitmodel !!
  9. Riga Pearl - Protokoll

    Kogu see pull läheb seal jälle öösse... Mõned asjad siin maailmas ei muutu...
  10. Riga Pearl - Protokoll

    Tsau kas LIVE lingi saab lisada? Tänan
  11. Nüüd kus üks nädalavahetus ei ole vaja lavale minna (jätan saunalava kõrvale....) saan üle kuu aja normaalete raskustega trenni teha ja nö natuke lihaseid üles klopsida.... Mis see peaks tähendama? Kui oled iganädalases võistlustsüklis, siis nädala alguses on lihased alles valusad eellmisest võistlusest (peale 4 võistlust enam ei tundnud valu.... organism harjub), peale seda saab keha läbi teha 3 päevaga ja uuesti lavale, so vahepealsetel trennidel lihtsalt toonuse hoidmise mõte, vormi saab ka nii parandada kui toimub kaalulangus, kuid mul on see suht stabiilne viimased kuu olnud. Ja nii siis need nädalad lähevad, suht läbi tegemise tähe all - kellel vaja ikkagi põhivõistluseks vormi jõuda, sellele ütlen kohe, et see graafik ei sobi. Ma tegin juba suure töö ära suvel ja Baikal Grand Prixi ajaks oli tippteravus käes, peale seda lasin natuke järgi ja Arnoldics olin uuesti pliiatsterav..... Nüüd kus praeguse järgi jäänud veel kaks võistlust EMV ja MM teen veel kuni EMV kõva trenni ja viimane nädal enne MM vähendan jälle koormust, et sinna väsimuse foonil ei lähe, sest kui pekk maas, siis lõhkuda enam ei ole vaja, muidu jääte ka lihastest ilma! Trenni osas kui nüüd olen saanud läbi teha kolme päevaga: õlg, biits ,teine päev jalad eest ja kolmas päev selg, siis huvitav on see, et vaatamata sellele, et suuri raskusi pole kuu proovinud on jõud suures osas säilinud, mis näitab lihaste head konditsiooni. 4 nädalat polnud ma kangiga mitte ühtegi kükki teinud ega isegi kangi turjal hoidnud ja tegin püramiidina üles liikudes kuni 170 x 6 ja sinna jäi veel sisse ka jalapressi 500kg x8 varu.... Õlasurumisi 45 kg hantlitega x 6 samuti ok tulemus. Huvitav on jah see, et kui need näitajad on varem üleval olnud, siis inimese seest normaalselt dieeti tehes ei kao need jõunäitajad ka ära. Täna käisin üle jupi aja ka Revalis oma koduklubis (vahepeal on mind rohkem Spartas näha olnud kuna õpilastega tegelen seal ja siis mugav ka oma trenn kohe ära teha), mõlemad on supersaalid ja minuarust ühed paremini sisustatud saalid Eestis. Spartas on head Technogymi masinad ja Revalis Hummer Strenght ja Hoist, rääkimata sellest ,et hantleid jätkub raskeid. Trennitingimused on Eestis üldse head ja kui kellegi puhul tulemus kuhugi jääb, siis viga saali sisustusest kindlasti otsima ei pea! Kuna treenin inimesi Austraaliast kuni Soomeni - siis on positiivne saada tagasisidet, kuidas õpilastel läinud vahepeal on. Mark, kes võistleb Venemaa meistrivõistlustel, saatis just oma vormipildid ja need üllatasid mind korralikult, sest mäletan, milline mees 2 kuud tagasi välja nägi..... Ülekaalu oli nii palju ,et ma ei uskunud, et sealt üldse mingit vormi tuleb, kuid mees tegi minu näpunäidete järgi väikest imet kui nii võib öelda.... Nädalavahetusel astuvad minu Teamist Riga Pearl võistlusel üles veel kaks sportlast esmkordselt siis Kaspar Rebane, kes kandideerib ka aasta transformatsiooni tiitlile ja nooruke bodufitnessist Annaliisa -kes ka korraliku vormi on saanud. Seega tööd teen nii enda kui õpilastega! NB! Soovitan lugeda Peep Reinarti kirjutatud lugu "Kuidas pühendumisest saab kinnisidee"....sellele kirjutan kahe käega alla ja eks seal on minu enda mõjutusi ka äratuntavalt sees..... Tubli Peep!
  12. Seal on keeruline lihtsalt teda hinnata, polegi praktiliselt võimalik ,sest jooksev grimm rikub üldpildi nii ,et mitte midagi ei ole seal vaadata...... Olen isegi nii jooksnud nagu mahlakask, viimati Arnold Classic, kus lõpetasin põhimõtteliselt ilma grimmita.... Peale seda hakkasin uuesti alus kruntgrimmi kasutama ja see on kõvasti aidanud naagu ka autasustamise piltidel näha on ikka grimm peal ja täitsa korralik veel.
  13. Eks suured jõmmid väga aeroobsele trennile rõhku ei pane ja seda on kohe poseerimisel ka näha, kuidas see nad läbi võtab. Vilniuse lava oli nii palav, et Dubinas saadeti grimmi kuivatama (jooksis nagu värvitünn oleks peale valatud...) peale esimest 4 kohustusliku poosi, so me ei saanud isegi ühte täistiiru peale teha...
  14. Teen pikema postituse ka peale väsitavat nädalavahetust ja Leedu tuuri. Nelja nädalaga 5 võistlust ja sügishooajal juba 6 võistlust tehtud ees kindlaslt veel kaks EMV ja MM so päris pikk hooaeg ja kevadel tuli ka mingi 6 võistlust.... Ootused tuginedes eelmistele turniiridele olid õigustatult suured ja teadsin vastseid, kellega joonele pannakse ja olin neid enne ka võitnud ja samas olid nemad ka mind võitnud (suures osas Leedu raskekaalu mehed kaaludega kuni 112 kg). Kuna käesolev hooaeg on vormi mõttes olnud ka üks elu parimaid, siis olin lahinguks hästi valmis ja selle vormiga võib igasuguste vastastega kõrvuti seista häbi tundmata. Sõitsin välja reedel, et aegsasti kohal olla, peatusin Radissoni hotellis Kaunases, see korralik hotell koos jõusaaliga ja sain peale pikka sõitu seal ka kerge trenni teha (olgu öeldud, et päev enne ärasõitu olin tegelikult väga kehva enestundega, toit kõhus ei liikunud ja tunne, et jään haigeks....), kuid ma olen ennegi selliseid ühepäevaseid haigusi läbi põdenud ja tavaliselt proovin lihtsalt see päev magada päeval ja pikalt öösel, lisaks küüslauku - seda söön ka tavapäevadel.... Poest ostsin Goldrexi ja Mezymi, et seedimine korda saada, see oli ka reedeks normaliseerunud. Lisaks C - vitamini, seda panin 5 gr. see päev, tavapäeval 1 gr. Samuti olid mõnda aega otsas olnud Vita - min ja MZB ka need lülitasin tagasi koos D - Vit. Ühesõnaga kogu see kompott toimis ja reede õhtul kohalejõudes Leetu lõikas vorm nagu paberinuga..... See võttis ka suurema pinge maha. Võistluspaik ise oli kummalises kohas Kaunsasest väljas väikeses külas ja mõisapargis...seal üks selleks puhuks ära renoveeritud ilus kultuurimaja sarnane hoone, mis väljast ei meenutanud üldse mingit võistluspaika, kuid seest oli väga ilus. Kategoorias oli 8 meest ja toimus eelvõistlus, et väljaselgitada 6 finalisti, sain kohe esimese väljakutse 5 võrdluses (öeldi ka kohe, et võistlus käib minu ja Arvydas Vandyse vahel - täna juba 43 veteran ,kes äsja võitis EVLS Prague masters kategooria, so see näitab head taset). Suured jõmmid minu kõrvalt Vandys ja Dubinas, käisid iga 4 poosi järel joomas ja ennast kuivatamas, jumala läbi võttis mehed..... Mina ei saanud midagi aru....seisin ilusasti tagareas ja hoidsin kogu aeg korralikult vabaseisu. Finaalid toimusid kohe väikese vahega ja seal tundsin samuti et kontrollin võistlust ja tegin rahulikult nö oma ära ja autasustamisel oli rõõm suur, kui mind võitjana välja hõigati! Auhinnalaud oli seal rikkalik, kolm karikat, sealhulgas suur puidust kell (üleval pildil nähtav), lisaks kaks klaaskarikat, auhinnatšekk 300€ ja lisaks kolm kotitäit eri nänni, pesuvahenditest kuni toidulisanditeni... (pagasnik oli kaupa täis peale seda...). Sain positiivse tagasiside kohtunikelt ja kuna teadsin ,et päevaga väga midagi muutuda ei saa läksin positiivselt vastu ka järgmise päeva võistlusele, mis toimus Vilniuses (vahepeal muidugi käisin ööse söömas, kuna viimane tugev toit oli võistluspäeva hommikul, siis õhtu lendasid sisse 3 käiku praadi ,sealhulgas pekis praetud pelmeenid..., peale ka tähsitamiseks mõeldud konjakit... see on mu oma rituaaal ja mulle see sobib, kõik ei pea seda kordama hakkama...). Diskoteegist sai ka läbi käidud ja hommikul suund siis Vilnusse, kus oldi juba hästi kursis eelmise päeva tulemustega..... Vilnuses oli palju rohkem kategooriaid ja ka võistlejaid, so täismaja pealtvaatajaid ja megapaav saal - õhku seal üldse ei olnud... Olen seal korduvalt enne võistlnud ja teadlik sellest. Minu katis oli 6 meest ja so otse finaaliformaat. Meie poolt olid minule lisaks veel Egert Oiov ja Piret bikiinifitnessis, kuid trehvasime korra vaid lava taga, sest nemad võistlesid kohe alguses ja mina suht lõpus. Tegin oma asjad ilusasti ära, lisaks eelmise päeva meestele oli lisaks tugev konkurent Tomas Bendoraitis varasem klassika Maailma reitingu nr. 1, kes nüüd kulturismi üle tulnud 12 kilo raskemana....selge, et ka tema tänane vorm ei olnud 100% valmis, sellest sain kohe lava taga aru, kuid tal on head jooned ja kodupubliku toetus..... Ise laval olles ei taju kuidas teistega võrdluses välja näed ja mul ei olnud ka infot kui napilt või kindlalt ma eelmisel päeval võitsin. Enne meie autasustamist olin lavataga koos eelmise päeva hõbeda Vandysega, kes ütles, et meie vahe jäi 21 punkti, mis tähendas tegelikult seljavõitu päev varem ja selle hea teadmisega läksin ka autasustamisele..... Kuniks hõigati välja 4. koht ja Ott Kiivikas.... Pean tunnistama, et ei saanudki aru, kuidas peaks käituma, pidasin ennast väärikalt laval üleval ja ei hakanud vehkima, et see ei ole minu koht kuna ma ju ei näinud võistlust, samas sain aru, et see ei oleks pidanud nii minema, et sellist punktivahet kulturismis ööga tagasi ei tee...kuid tundus, et leedukate paneel (kõik kohtunikud olid leedust, päev varem oli ka kaks läti kohtunikku) arvas teisiti ja nii see läks. Peakorraldaja tuli autasustama ja andis üle mulle eraldi tänukirja, et ma olen neil niipalju käinud võistlemas ja pomises, et nüüd läks küll midagi väga viltu..... Mis seal ikka võtsin oma diplomi, läksin lava taha ja ka konkurendid tulid juurde ja laiutasid käsi, võitja mees ütles, et ma arvasin, et sina võidad ja ma olen teine...., tore, et vähemasti tunnustas...Läksin hotelli, võistlus veel jätkus absoluudiga, mille siis Bendoraitis võitis ja hotellis oli ka tühi tunne, et kuidas selline asi sai juhtuda...? Polnud päris samasugust kogemust ka 23 aastasest kogemusest võtta. Selge, et on olnud võistlusi, kus tunned, et kohtunikud ei ole just teinud parimat tööd, kuid see olukord erines ikka korralikult kogetust. Õnneks sain sellest ruttu üle ja paljud leedukad saatsid mulle sõnumeid, et midagi pandi ikka väga pange, inimesed, kes saalis siis istusid.... Kogu sellest sõidust jäi ikkagi positiivsesse poolde esimese päeva ülekaalukas võit ja autotäis tasu selles eest /eriti see kell oli vahva, üks vingemaid karikaid mida saanud olen!). Miks ma seda kõike kirjutan on see, et valgustada inimesi, kes alles teevad esimesi samme, et sellised asjad võivad juhtuda (olgu öeldud, et sportlane peab eelkõige oma vormi osas kriitiline olema ja alati ei ole tulemuses ka kohtunikud süüdi, kuid see lugu on natuke isemoodi lugu - loodan ,et saite sellest ise ka aru, seda lugu lugedes). Soovin kõigile head ettevalmistust ja suur koondis on juba sel nädalavahetusel Lätis ja järgmisel nädalal EMV kuhu ootan ka oma fänne kaasaelama ja ainus võimalus näha head vormi kodupubliku ees 4 päeva enne MM ärasõitu!
  15. Siia teema alla hakkan siis tegema update registreerunud võistlejatest. Soovitan kindlasti neil võistlustel osaleda eelkõige algajatel sportlastel, see hea võimalus saada esimene lavakogemus enne EMV ja siis kindlam tunne juba olulisemal võistlusel lavale minna oktoobri lõpus. Loomulikult on see avatud ka juba varem võistlenud sportlastele, kuid algajatele oleks see pigem lausa kohustuslik! Ärge jätke registreerimist viimasele päevale. Viimane registreerumis kuupäev on 17.september! REGISTREERU SIIN: Registreerunud sportlased Fitness lapsed -10a Martta Raudsepp (SK. Lääne - Virumaa Kalev) Fitness lapsed +10a Eva - Lotta Akkermann (Kristina Koroljak Spordiklubi) Jelena Fesenko (Kristina Koroljak Spordiklubi) Sofia Zapalova (Kristina Koroljak Spordiklubi) Margarita Sumarok (Kristina Koroljak Spordiklubi) Annalisa Kesküla (Maarjake) Kadri Eskor (Reval Sport) Bodyfitness naised Anastasija Jevdokimova (My Fitness) Gea Taalvelt (Spa&Sport Spordiklubi) Annaliisa Loorits (Sparta Spordiklubi) Elina Aristova (HC GYM) Rannafitness juuniorid Erik Erma (Reval - Sport) Mikk Markus Imala (My Fitness) Martin Erik Annus (Reval Sport) Rannafitness mehed -174cm Veiko Trakmann (HC GYM) Roman Dolski (Reval - Sport) Rannafitness mehed -178cm Stanislav Jagutkin (My Fitness) Rannafitness mehed +178cm Ats Lahi (Arctic Sport Club) Bikiinifitness naised -163cm Kristine Sile (Arctic Sport) Anna Aun (Sparta Spordiklubi) Katarina Kallikorm (HC GYM) Bikiinifitness naised -169cm Angelika Roos (My Fitness) Kerli Djomina (My Fitness) Bikiinifitness juuniorid Merilin Taimre (Sparta Spordiklubi) Kristina Kirsanova (My Fitness) Merili Jesaar (Sparta Spordiklubi) Julia Tšižova (HC GYM) Greete Sügis (Reval Sport) Agnes Vois (My Fitness) Fit modell naised Katrin Väli (Katrin Väli Fitness Team) Helena Kroon (Katrin Väli Fitness Team) Oksana Ossipenko (My Fitness) Keidi Kaldma (Katrin Väli Fitness Team) Cassandra Luik (Katrin Väli Fitness Team) Irina Ivanova (My Fitness) Julia Korotych (My Fitness) Kaisa Kukk (Katrin Väli Fitness Team) Cassandra Luik (Katrin Väli Fitness Team) Ingrid Usar (Katrin Väli Fitness Team) Fit modell mehed Venno Kivi (Katrin Väli Fitness Team) Kaarel Kahn (Street Workout & Fitness Team) Andre Vagula (Katrin Väli Fitness Team) Henry Härm (Katrin Väli Fitness Team) Maarek Laos (Street workout & Katrin Väli Fitness Team)
  16. Teen väikse kande enne kui uude sõitu panen... Kodus praegu väga ei püsi ja 4 nädalavahetus järjest on võistlused kuna nüüd olen nö soojaks saanud, siis võtan eeloleval nädalavahetusel ette lausa kaks võistlust Leedus. Laupäeval Kaunases Galinta Cup ja pühapäeval Vilnius Cup. Leeduga on mul alati olnud head mälestused ja suht mugav sõita ja korraga kaks võistlust teha ei ole siiani olnud ka suur probleem.... Mõlemal võistlusel absoluutkategooria, st. et vastased nimekirja järgi kohalikud raskekaallased, kuid olen nendega ka varem toime tulnud.... Eelmisel nädalavahetusel tegin kaasa Ben Weider Legacy Cupil, sealt tasuks hõbemedal, selge, et kuld oleks parem olnud, kuid teadsin ,et vastased ja eriti üks mees Abel Martin on varem võitnud Arnold Classicu võitja ja MM medalimees minu kategoorias...eelmise aasta MM lõpetas ta -85 kg 4. kohaga so eelvõistlusel olin esimeses väljakutses ja tema sai läbi teise väljakutse finaali, kus tõusis siis 4. kohale. Võistlus oli tasavägine ja eelvõistlusel jäi meid lahutama 1 punkt (7:8) ja finaalis, kus ma enda arust olin nii parem enestunde kui grimmiga - jäi vahe 19:26 kolmas mees 52 punkti.....Jäin rahule vormiga, sest eriti finaaliks oli pilt terav ja pumbatus hea - seda tulid ka paljud peale võistlust ütlema, et ei ole mind parema vormiga näinud.... Võistlejaid ei olnud meeste kategooriates palju, võrreldes eelmiste nädalatega, kuid meeste tase kõrge, nii olid mitmed varasemalt Arnoldil ja EVLS medalitel olnud mehed kohal ja platseerusid enam vähem samadelele kohtadele. Naiste tase oli kõva nii bodyfitnessis kui bikiinis, rannamehi oli üllatavalt isegi et tavapärasega võrreldes vähem, kuid tase samuti esiotsas kõva. Täna natuke ehmatasin, kuna tervis ei olnud kõige parem, sellised haiguse tunnused...., kuid mulle on alati mõjunud päevane magamine ja nii ka sedakorda, õhtuks on tunne juba parem ja usun ,et homseks juba möödanik. Hommikul stardin siis Leetu ja proovin sealt jooksvalt anda infot kuidas läheb.
  17. Aeg sealmaal, et täna stardime Soome poole, kell 13.30 laevaga. Sel nädalal sai korralikult jätkuvalt treenitud ja vaatamata tihedale graafikule, so teisipev terve päev Saaremaal, Salmes uue välistrenazööri pargi avamisel. Ütlen kohe, et sellist vastuvõttu nagu Salme koolis mulle korraldati ega väga ei mäleta.... Sisseastudes kooli seisis kogu koolipere kahes reas ja tervitas mind palava aplausiga.... Tundsin sõna otseses mõttes olümpiavõitjana! Sellistel hetkedel saan paremini aru, kui palju mu tegemised inimestele korda lähevad, mina tänan! Kui keegi soovib ka oma koju, korteriühist või kooli juurde samasugust parki, siis vaadake www.workoutstations.com (ja me aitame teid! Lisaks minu poolt lisaboonusena näidistreening ja väljaõpe kohapeal). . Eile käisin üle jupi aja lisaks dopingukontrollis. Nimelt on EKFL kasutada kaks hooajavälist testi ja eile mulle helistati ja tuldi töö juurde antidopingust...... Kuna päeval töötasin kodukontoris ja telefon oli hääletu peal, tihti õhtu panen, sest messengeri kõll ei lase muidu magada ja hommikuti unustan tagasi hääle peale panna. Helistasin ise numbrile kus oli paar kõnet tulnud ja selgus, et Gea Muru antidopingust ja soovib teha hooajavälist testi, pole probleem ütlesin ja küsisin, et kas tulevad koju külla või tulen ise kuhugi ja kuna nad asusid koohe kodu juures Meriton Hotellis, kus hetkel masters maailmameistrivõistlused jõutõstmises käivad, siis lendasin sinna kohe kohale, sest parasjagu oli kohe häda ka.... Kohapeal selgus, et võimalik teha ka veretesti ja palusin ise, et see ka tehtaks, sest pole kunagi varem olnud võimalust seda teha, need teadupärast kaks korda kallimad kui uriiniproovid. Tehti siis mõlemad nii uriin kui veri. Ega oma puhtust sportlane ei saagi muudmoodi tõestada kui regulaarselt kontrolle läbi käia ja eriti hea on nö võistlusvälised testid kuhu tullakse ilma ette hoiatamata, siis ei ole mitte mingit vigurdamise võimalustki. Kuna viimasel ajal olen teinud selliseid vorm, mis paljude jaoks tunduvad ulmelised, siis ainus võimalus ongi nii tõestada, et need on tehtud naturaalset ilam dopinguianeid kasutamata! Kellele see ikka pähe ei mahu, see on juba selle inimese probleem... (minupärast võin aastaringi iga kell testi minna kui keegi selle pulli ise kinni maksab!) . Olgu see eeskujuks noortele sportlastele, kes tihti tormates dopingupoole vaatavad ja kuulavad vanemate elukogenud kulturistide nõu, et pole võimalik teha kulturismi ilma dopinguta! Täna saatis fotograaf Josef Adlt ära ka lavataga EVLS Prague tehtud fotod - see mees on tihti teinud suurepäraseid pilte sportlastest ja ei pidanud ka mina pettuma.
  18. HelenaMangFitness.com

    Edu Helena, muidugi esimene võistlus tuleb absoluutses tippseltskonnas, kuid nagu öeldakse kui tahad hundi kombel uluda, tuleb hundikarjas liikuda..... Vorm on sul hea, sellles veendusin eile veelkord Spartas trennis olles ja sinna taha tulemus ei jää! Saab olema huvitav ja kindlasti tuleme oma võistlusvabal päeval sulle ja loomulikult ka teistele Eesti naaistele kaasaelama!
  19. Annaliisa fitnessi teekond

    Tore, et siia kolisid, sest sihtrühm, kellele su tegemised koorda lähevad, käivad just siin lehel ja oled nö sündmuste epitsentris! Järgmine nädal kohtume ja vaatame vormi üle ja siis teeme edasised otsused, mida ja kuidas teha enne EMV. Potensiaali sinus on, ülejäänud teeb ära aeg ja pühendumine!
  20. Infoks võistlejatele, et sügisesed võistlusplaanid tuleb oma spordiklubi kordinaatoritele edastada hiljemalt 15. august. Üks võimalik võistlus ja selle info - tegemist alati hästi korraldatud võistlusega. Dear competitors, We are pleased to inform you that on September 30 and on October 1 there will be another bodybuilding and fitness event of global significance in Prague. All the competitors are invited to participate in EVLS Prague amateur 2016. There have been some changes in the competition we would like to inform you about. The name of the amateur competition has been changed from Olympia amateur to EVLS Prague amateur. Athletes will compete in 6 main categories and the winners of 3 categories will get a PRO CARD and there will be 10 000 USD prize money. The categories are following: Bodybuilding open – PRO CARD Up to 70kg, up to 80kg, up to 90kg, up to 100kg, over 100kg Subcategories: Bodybuilding Classic Category: up to 180 cm, over 180 cm Bodybuilding Junior (16 – 23 yrs. ) Category: up to 75kg, over 75kg Bodybuilding Masters Category: up to 50 yrs., over 50 yrs. Bikini Fitness – PRO CARD Category: up to 160 cm, up to 163cm, up to 166cm, up to 169cm, up to 172cm, over 172cm Bikini junior (16 – 23yrs.) Category: up to 160cm, up to 166cm, over 166cm Bikini Masters: over 35 yrs. Women´s Fitness open Category: up to 163cm, over 163cm Men´s Physique open – PRO CARD Category: up to 170cm, up to 174cm, up to 178cm, over 178cm Men´s Physique Junior (16 – 23 years) Category: up to 175cm, over 175cm Women´s Physique open (new discipline) Category: up to 163cm, over 163cm Women´s Bodyfitness open Category: up to 163cm, up to 168cm, over 168cm Women´s Bodyfitness Masters (over 35 years) The competition will be held together with EVLS Prague Pro 2016 in Tipsport arena in Prague. The registration for the competition must be arranged by your national federation where the competitors belong to. We would like to urge the competitors to book their accommodation in advance because due to German holidays the hotels may be full. For further information, please visit our page http://evlspragueshowdown.com/ or contact us directly info@evlsprague.com We are looking forward to seeing you on the stage in Prague. Best regards, Nicole Fišerová EVLS Prague Amateur Team
  21. EVLS Prague 2016 - Ott Kiivikas 4. koht

    Vabakavag, mida kuulsin esimest korda laval sain lausa 3 .koha.... Suht kindlalt siiski 4 , eelvõistlusel kehavoorus jäi ka kõrgemaid kohti sisse. Igati positiivne ja 1 ja 2 1 punkt vahe...tasavägine võistlus.
  22. Kõigepealt ma tänan Peepu, kes on mind viimasel ajal palju aidanud! Olen praktiliselt kogu aeg sõidus viimase kahe nädala sisse jääb selline tuur nagu Hispaania, Tšehhi, Narva, Saaremaa ja sel nädalavahetusel Lahti.... Kuid ega vägisi ei tee, ikka rõõmuga ja see kajastub ka tulemuses. Kui juba teema üles tuli ,siis natuke ka sellest kuidas olen ise tehtuga rahul ja mismoodi järgmisteks turniirideks valmistun. Arnold Classic hõbe, läksin kulla järgi, kuid tuli hõbe ja olen rahul ,sest võitja oli ikka sellise 212 profi ülakehaga vend, jalgadega võitsin, kuid ülakeha oli lihtsalt paks lihas - harva kui keegi suudab mind lava taga üllatada, see mees seda tegi.... Positiivne oli see, et tema maa president Berry De Mey (kunagi Olympial võistlenud mees olnud 3 seal) tuli peale võistlust ja ütles, et üllatasin teda positiivses mõttes ja ta ei olnud oma mehe võidus sugugi nii kindel. Sellised mehed umbes mula ei aja.... Järgmine kord üritan kindlasti kulda ja see on tehtav! Plusspoolele jääb veel kohtumine väiksema tütre Emiliaga ja loomulikul "Suure Arnoldiga" koos laval olemine ja pildistamine - need pildid jäävad alatiseks meelde ja minu õnn oli see, et ta just - 85 kilo katis lavale tuli, peale seda pidi juba edasi minema..,Seal võid käia 10 korda, kuid seda et laval koos sattud olema juhtub harva, seega minu jaoks täielik Jackpot! Nädal hiljem EVLS Prague olin pisut veel teravam ja grimm oli ka parem, Arnoldil jooksis täiesti laiali - hästi palav laval ja väikeste vahedaga laval käimine jätsid oma jälje. Tšehhis olid ühes katis koos kõik Arnoldil eri kategooriates säranud tähed, nii saidki -90kg kokku AC -85 hõbe, -90kg kuld ja hõbe ja -95kg hõbe....Medaleid kõigile ei jagunud ja nii tuli leppida 4. kohaga, kuid kuna kogu keskmine kategooria tase oli võrreldav MM -90 tasemega, siis on sellises seltskonnas top 4. koht väga kõva, seljataha jäid mitmed nimekad mehed, kes eri turniiridel ka võite võtnud, lisaks paar eriti jämedat sakslast. Naljakas ongi see, et vahest võid 4. koha üle rohkem rõõmu tunda, eriti kui näed peale võistlust võrdlusi ja saad aru, et koht oleks võinud vabalt ka kõrgem olla! So peab ainult kohal käima. AC võitja -90kg pidi leppima 3. kohaga, so ei ole mul ka põhjust nurisemiseks. Kõik top 3 mehed on olnud amateur Olympia -90kg võitjad! Pikalt loorberitele puhkama ei jää, juba homme sõidame suurema pundiga Lahtisse, kus toimub Ben Weider Legacy Cup. Ootused on suured ja miks ei peaks ka olema, vastseid vähem ja tase kindlasti nõrgem kui eelnevatel võistlustel, kuid minu katis tuleb vastu AC -85 võitja aasta varasemast perioodist ja eelmise aasta minu kati MM 4.koht - so kui see mees õnnestub seljataha jätta, siis on minujaoks juba võistlus vägagi korda läinud! Tundub, et vorm on a veel gramm teravam kui nädal tagasi ja ausalt öeldes päevane kaal jätkuvalt 88,0 kilo (so kaal ei ole enam langenud, kuid tasasel küpsetamisel on vorm läinud järest paremaks, mida kinnitavad ka eile tehtud vormipildid...). Tagumik ei ole olnud pikka aega selline.... EIle sain kätte ka uued poseerimispüksid ja lausa 3 paari, pidevalt võistledes, saavad nad ikka grimmiga kokku ja lõpuks on värvi raske tuvastada, nüüd valikus olemas mustad (nö asfaldi märg), sinised - minu lemmikud ja punased. Lisaks tellimisel kuldsed ja ühed sinakasmustad, need MM -ks. Kuna rohkem kehakatteid seal ei ole, siis soovitan ka uutel võistlejatel endale korralikud püksid muretseda, tellida saate siit: http://fitshop.fitness.ee/47/0/readmore/1541/ Etterutates järgmisel nädalavahetusel panin siis kaks võistlust Leetu (15.10 Kaunas ja 16.10 Vilnius), so järjekorras 143 ja 144 võistlus...
  23. IFBB DIAMOND CUP 2016

    Saabus võistlusjuhend ja ametlik kutse, kui keegi soovib sinna minna võistlema, palun edastada mulle oma võistlemise soov mulle mailile enne 10.maid! ottkiivikas@gmail.com Diamond_cup SLOVAKIA.pdf
×