RaikoK

Maxi pole proovinud, aga parimad tööseeriad on olnud Surumine: Veeb. 60kgx10 Aprill 70kgx10 Kükki ei oska eriti võrrelda, kuna alguses olid kükid ikka üsna kõrged, nüüd kükin paralleeli. Tõmme: Veeb. 70kgx10 Apr. 120kgx6

22.02.2010 Rind: 96cm Biitseps: 32.5cm Säär: 40cm Reis: 61cm Kael: 38cm Vööümbermõõt: 91.5cm Kaal ~85kg 24.03.2010 Rind: 98cm Biitseps: 34cm Säär: 40.5cm Reis: 63.5cm Kael: 38cm Vööümbermõõt: 93.5cm Kaal ~90kg 20.04.2010 Rind: 100.5cm Biitseps: 35cm Säär: 40.5cm Reis: 64cm Kael: 38.5cm Vööümbermõõt: 93cm Kaal ~92-93kg

Eks ikka seda polstrit on ka kõhu peale juurde tulnd

Möödas siis treeningute alustamisest enamvähem kuu ning oleks aeg panna siia uued mõõdud.Treeningud on sujunud hästi, pole ühtegi trenni vahele jätnud, kuid söömisega tekkisid vahepeal probleemid, ei olnud lihtsalt harjunud et peab nii palju sööma .Loodan et areng on hea ka edaspidi. 22.02.2010 Rind: 96cm Biitseps: 32.5cm Säär: 40cm Reis: 61cm Kael: 38cm Vööümbermõõt: 91.5cm Kaal ~85kg 24.03.2010 Rind: 98cm Biitseps: 34cm Säär: 40.5cm Reis: 63.5cm Kael: 38cm Vööümbermõõt: 93.5cm Kaal ~90kg

Tundub päris huvitav artikkel, mis teised arvavad ?

Tagasi uudise / artikli juurde Üks sagedasemaid küsmusi, mida mulle alalõpmata esitatakse on: „Kuidas ma saaksin võimalikult kiiresti kasvatada märgatavalt lihasmassi?“ Tavaliselt on küsijaks mõni tüüp, kes minemas kooli kokkutulekule, valmistumas suvehooajaks või tulemas mõni kuum kohting, kus vaja hea välja näha. Vahet pole, kuid kui ka teie eesmärgiks on lihasmassi kiire kogumine, siis see artikkel on kindlasti ka teie jaoks. Olen vahest paadunud „jõusaalirottidelt“ küsinud, et mis nad oleksid nõus maksma, kui nad saaksid nii „sõrmenipsutamisega“ juurde 3 kg lihasmassi. K...

Teeme katsed ka siis lähipäevadel ära