sprott

Pean sobivamateks harjutusteks ikka rebimist ja tõukamist mida kasutavad enamus plahvatust nõudvate spordialadega tegelejad.jõutõmbes erilist plahvatust ei näe,kui siis väike säde

täpselt,tõmbega arendad jõudu ja võimsust aga kiiruse arendamiseks on muud harjutused et tekiks plahvatus

Kui teevad siis väga vähesel määral ja oleneb kuidas seda teha,seljaga sikutades küll midagi ei anna

Olen nõus sellega et jõutõmbega küll max kiirust ei arenda.