
lemmmik
Kasutajad-
Content count
18 -
Joined
-
Last visited
Community Reputation
2 NeutraalneAbout lemmmik
-
Rank
Algaja
- Birthday 06/30/1994
-
Vanemad Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused
lemmmik replied to vend vähk's topic in Võistlused / Events
Olen kah õigesse kategooriasse registreeritud, väga hea! -
vähenda õhtuste süsivesikute tarbimist ja öine söömine unusta üldse ära. kui sul peale õhtusööki veel hiljem kõht tühjaks läheb, siis tõsta õhtusööki magamaminekule lähemale.
-
kodujuust,liha,kala,muna,kohupiim,köögiviljad-juurvilja,puuviljad: lisa neid toiduaineid menüüsse, siis hakkab juba looma.
-
Tere. Mõned küsimused, olen natuke madalseius.
lemmmik replied to opportunitadi's topic in Küsi Spetsialistidelt
miks mitte võtta ka kohupiim ,kodujuust või munad menüüsse, sisaldab samuti vajalikke valke ja vajalikke rasvhappeid. -
ükspäev otsid naist, teinepäev tahad kapiks saada....ootan juba ,mis homne päev toob.
-
pükste järgi pakuks, et mingi võitluskunsti harrastajad, halvemaljuhul kulturistid
-
FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
lemmmik replied to Kristjan-Johannes Konsap's topic in Kulturism & Fitness
steven lemmik paneb kh ennast kirja homsesse bodypumpi, muidu lähen laisaks ära. -
FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
lemmmik replied to Kristjan-Johannes Konsap's topic in Kulturism & Fitness
peris kiire areng on olnud. -
FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
lemmmik replied to Kristjan-Johannes Konsap's topic in Kulturism & Fitness
sügisest jälle tagasi Planet Spordis -
Kanep on Eestis illegaalne ju?
-
FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
lemmmik replied to Kristjan-Johannes Konsap's topic in Kulturism & Fitness
kas uut kava on ka lähiajal oodata? -
LÕUNA-EESTI II LAHTISED KARIKAVÕISTLUSED
lemmmik replied to vend vähk's topic in Kulturism & Fitness
(Steven Lemmik -75kg ) 1 võistluskogemus ka varasemalt -
FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
lemmmik replied to Kristjan-Johannes Konsap's topic in Kulturism & Fitness
olen juba juuli algusest saadik maal tööd teinud, ja üritan gruppi tagasi tulla esimesel võimalusel:) steven. -
teed korralikku trenni ja toitud korralikult, sis ei ole vaja endale meeletutes kogustes seda vett sisse lahmida.
-
miks peab seda rasva nii hullupööra kartma, minu arvateson rasv väga oluline seedimise toimimiseks ja muidugi igat asja ikka normaalsuse piirides, ega see mõni lisa gramm rasva nüüd liiga ka ei tee, aga kui tahad alla võtta, sis söö rohkem valku ja vähem süsivesikuid, rasvaga kh mitte väga liialdada.