Sooviks ka surumiskava. Jõusaalis intensiivsemalt käinud umbes aasta. Esimestel kuudel tuli arengut päris tublisti, nüüd kuidagi soiku jäänud. Pole kunagi ainult surumisele keskendunud. Teen jõusaali 3-4 korda nädalas ja aeroobset 1-2 korda nädalas. Kaal 78kg Vanus 17 Pikkus 183 Rinnalt 80 midagi Mail: sander@sildver.com Tänud ette!