kristjan90

Tere, otsin siis trennikaaslast Tallinnas, reval spordis. Mõte on paar korda nädalas jõusaalis olla ja siis 2 korda nädalas squashhi mängida. Võib ka veel väljas sõita rattaga ja varsti ka suusatama Ise siis 23a. noormees. Kui keegi otsib samuti treeningkaaslast siis anna aga teada. kristian116@hotmail.com

Tänan vastuste eest, hakkan siis vaikselt venitama ja hüppeliigest koormama ja vaatan mis välja kujuneb

jah see sama asi tehtigi MRI, 2 korda ka veel 1 kord kui kaebasin valu ja teine kord peale neid protseduure ja muutunud polnud midagi.

Tere, sai siis eelmine suvi hüppeliiges korralikult välja väänatud, käidud sai traumapunktis näitas et kõik on korras lihtsalt venitus. Sellel talvel nüüd hakkas hüppeliiges valutama, kuna sain sõjaväe kutse siis külastasin ortopeedi. Seal tehti mulle mingi tunni ajaline uuring, mis näitas et sidemed ja luud on terved aga mingi 2 luu vahel on turse tekkinud, määrati siis magnetravi ja ka mingid soojendused( või vesiravi) said ka need tehtud aga jalg on ikka samasugune :S mingi imelik valu on sees ja õudsalt raksub. Kuna pean varsti Eestist ära minema 6 kuuks siis ma ei oskagi enam midagi teha selle jalaga, mingit salvi ka muidugi määrin aga noh aru ei ole saanud et midagi aidanud. On kellelgi sama jama olnud ja oskab vb soovitada midagi mis saaks veel teha. Trennis olen kõvasti tagasi hoidnud, jooksnud pole, kõndinud pole, kükke ja jalapressi pole ka teinud, ainult ratas, ujumine ja kang, ega need ei tohiks ju hüppeliigesele nii palju mõjuda :S

Tere Kaido, sooviks ka seda kava, äkki saab 4 päeva oma. kirst79@hot.ee Aitäh

Tere, küsimus selline et soovitati sellist dieeti : 4 reegli dieet 1. Söö ainult siis, kui sul on nälg! 2. Söö ainult seda mida sa tahaksid süüa, mitte seda mida sa arvad,et sa peaksid sööma! 3. Söö aeglaselt, süvene söömisse, loobu samal ajal arvuti,teleka ja lehelugemisest 4. Lõpeta söömine kohe kui sa tunned, et kõht on täis!. sellised reeglid siis, on keegi kokku puutunud ja mis võiks olla sellise dieedi tulemus?

Tere, küsimus siis selline, et olen juba nädal aega haige olnud, palavikku polnud lihtsalt külmetus, aga köha ja kurk on ikka veel kinni, tahaks minna trenni aga kas oleks kasulikum ravida ennast täiesti terveks ja siis minna või võib ka kohe minna lihtsalt endal ebamugavam?

kus teil see pood asub? Ja dressipükse pakse on ikka suuri numbreid ka?

tere , sooviksin teada kas keegi oskab öelda jalgratta gym-tech 2300LT hinda , endal selline olemas aga tahaks maha müüa , ei leidnud internetist ka infot selle toote kohta

tere pole küll müügiks kohe asi aga oleks tore kui keegi oskaks vastata , küsimus siis selles , et kodus on gym-techi jalgratas mudel 2300LM , kas keegi oskab öelda selle kohta hinda , uurisin internetist aga ei leidnud midagi kasulikku

Tere Kaido ! Sooviksin 4 päeva kava kui võimalik , meil : kirst79@hot.ee , aitäh!