Mul on valgulisandid maitsetega. (Nt Hera80.) Piimaga on nagu kõige parem, aga kas see ka kasulik on seda ei teagi. Kas see antud vedeliku kogus on muidu tähtis v võib ka vähem v rohkem panna? Igasugused soovitused selle kasutamise aja ja koguse suhtes on oodatud.
Ostsin omale söögile lisaks toidulisandeid. Pakkidel on antud kogus segamiseks grammides, aga kui palju on nt 30g lusikates? (teelusikas, supilusikas) Kuidas oleks kasulik neid segada? Kas vee, piima v mahlaga?